kanapki

[...] wiesz ocb , ja sobie radzilem tak od razu po przebudzeniu gainer przed szkola gratka+torba ryzu w szkole 4 bulki pelneziarno + serek wiejski obiad Pan kucharek hehe , 3 kanapki od mamy czesto ser mieso,plus owoce w szkole a i woda sam wypijalem dwie butle w czasie lekcyjnym ,po szkole obiad mamy kawa i trening po treningu od razu gainer a [...]

[...] 50 sek - tu lewa ręka już nie miała siły 17kg - 1 min/17kg - 1 min 17kg - 1 min/17kg - 1 min Miska 26.05.2020 1. kasza manna z truskawkami, wpc, bananem i gorzką czekoladą 2. kanapki z kurczakiem wędzonym, serem, rzodkiewką 3. schab, kaszotto buraczkowe, pomidor 4. szakszuka - pomidory, marchewka, cebula, jajka, tofu kcal 2231, B 162, T 86, W 203

Kanapki widzę z podwójnym ketchupem, jeden w wersji RAW %-)

[...] 4.Ściąganie gumy do klaty wąsko 4x20powt 5.Uginanie ramion ze sztangą (8x22kg)x3 6.prostowanie ramion z gumą 3x20powt Miska 1.kotlet mielony z ziemniakami, dwie kanapki z szynką, pomidor, 1 ciastko w czekoladzie 2.omlet z twarogiem i bananem 3.płatki ryżowe na mleku z serkiem wiejskim i prazonym jabłkiem, 2 kostki czekolady mlecznej [...]

[...] --dniówka ,a po zamiast siłowego lub rowerowania lub trenażerowania ,wielkie obżarstwo najpierw karkówka, póżniej naleśniki ,dołożone dużo słodyczy a po lekkim odpoczynku ,kanapki ,masło ser biały ,kiełbasa sucha i dużo majonezu Oj ten wczorajszy podjazd będzie trudno szybciej pokonać przy takiej diecie }:-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu [...]

[...] --dniówka ,a po zamiast siłowego lub rowerowania lub trenażerowania ,wielkie obżarstwo najpierw karkówka, póżniej naleśniki ,dołożone dużo słodyczy a po lekkim odpoczynku ,kanapki ,masło ser biały ,kiełbasa sucha i dużo majonezu Oj ten wczorajszy podjazd będzie trudno szybciej pokonać przy takiej diecie }:-( Byczku Ty jednak chcesz być BYKIEM [...]

[...] --dniówka ,a po zamiast siłowego lub rowerowania lub trenażerowania ,wielkie obżarstwo najpierw karkówka, póżniej naleśniki ,dołożone dużo słodyczy a po lekkim odpoczynku ,kanapki ,masło ser biały ,kiełbasa sucha i dużo majonezu Oj ten wczorajszy podjazd będzie trudno szybciej pokonać przy takiej diecie }:-( Zmieniony przez - Jawor50 w dniu [...]

Z wczoraj. U mnie klasycznie. Kanapki w wafli ryżowych uwielbiam :) Zawsze kupuje te slim bo więcej wtedy mogę wszamać heheh. 12 takich kanapeczek to 60g ryżu. Fajnie zapcha, i co najważniejsze smakuje. :-) /SFD/2020/5/20/b91d371e901b4a33b288dfb040e10216.jpg /SFD/2020/5/20/8a790a8f15964f6db84081b89b1c79a0.jpg

[...] w fast foodach. Oczywiście na dłuższą metę może to doprowadzić do wielu zaburzeń metabolicznych i z pewnością może być niekorzystne dla zdrowia, ale da się schudnąć jedząc kanapki w McDonalds. Pisaliśmy o tym tutaj: Jednak jeśli zależy Ci na estetyce ciała, stabilnych efektach i zdrowiu, to po pierwsze postaraj się aby Twoja dieta opierała [...]

[...] były to pizzerinki i baton na deser - kit katy chyba wtedy były na czasie. U nas były co przerwę chipsy, coca-cola i snickersy /-)_ Dosłownie co przerwę się szło %-) A kanapki zjadłam po kryjomu na lekcjach hahahaaa! Ale najbardziej z tamtych czasów wspominam dziewczyny (dużo ich było), które odchudzały się permanentnie całymi miesiacami: [...]

Witam serdecznie, czy łososia takiego na tacce na kanapki można włączać do diety czy tylko takiego do smażenia?

Zdecydowanie majo. Kanapek nigdy nie zjadałam, mierziła mnie mysl o rozmoczonym chlebie pachnącym wędliną -głodowałam całą szkołe podst. i liceum, kanapki lądowały w śmietniku lub zachodziły pleśnią w torbie. Po przyjsciu do domu, po lekcjach, Babcia smażyła mi boczek z cebulką - i maczałam w tym chleb. MNiam:) U nas czasem była duszona cebula z [...]

Zdecydowanie majo. Kanapek nigdy nie zjadałam, mierziła mnie mysl o rozmoczonym chlebie pachnącym wędliną -głodowałam całą szkołe podst. i liceum, kanapki lądowały w śmietniku lub zachodziły pleśnią w torbie. Po przyjsciu do domu, po lekcjach, Babcia smażyła mi boczek z cebulką - i maczałam w tym chleb. MNiam:) U nas czasem była duszona cebula z [...]

WEEKEND- PONIEDZIAŁEK Coś się nie mogę ogarnąć czasowo znowu, ale nadrobiłem trochę dziś. Treningi do przodu, moc ciągle jest, choć dziś się nie wyspałem i średnio. Dlatego teraz, choćby nie wiem co, śpię min 7 godzin. Też dziś była tlenoterapia, więc jutro spodziewam się mocy na nogach. Waga do przodu, 92 kg stoi, więc dokładam kalorii, teraz [...]

[...] bataty, brokuły, banan 3. sałatka z fetą i warzywami, kanapka z szynką kcal 2212, B 122, T 82, W 244 18.05.2020 1. kasza manna z truskawkami, wpc, czekoladą, bananem 2. kanapki z kurczakiem wędzonym, serem, ogórkiem, pomidorem, rzodkiewką 3. kurczak, bataty, brokuły 4. sałatka z fetą i warzywami, kanapka z kurczakiem wędzonym kcal 2295, B [...]

Zdecydowanie majo. Kanapek nigdy nie zjadałam, mierziła mnie mysl o rozmoczonym chlebie pachnącym wędliną -głodowałam całą szkołe podst. i liceum, kanapki lądowały w śmietniku lub zachodziły pleśnią w torbie. Po przyjsciu do domu, po lekcjach, Babcia smażyła mi boczek z cebulką - i maczałam w tym chleb. MNiam:)

Ale pamietam, ze w liceum często jadłam kanapki z kiełbasą i majonezem %-) Omg tylko nie majonez :D nie lubię Team musztarda :D Ja też Team Musztarda };-) U mnie obowiązkowo słodka bułka posmarowana masłem z polędwicą sopocką, żółtym serem z dziurami i musztardą %-) Smaki się zmieniły, nie jem praktycznie żółtego sera (są inne lepsze) i nie [...]

w liceum już kanapki czetso oddawałam chłopakowi %-) a jadłam za to mambę i piłam neste brzoskwiniowa XD przepraszam, już nie spamuję %-) Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2020-05-18 19:16:04

Ale pamietam, ze w liceum często jadłam kanapki z kiełbasą i majonezem %-) Omg tylko nie majonez :D nie lubię Team musztarda :D

W ogólniaku zawsze kanapki ;)