jakbyś takiego nie stosował to nie podawaj za dużo serii jak jest początkujący a co do pleców to jest naprawde potrzebne plery robić ale rób jak chcesz Đon Kamikaze ********** SFD user
Grupa dla Ciebie http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104858 Trening ACT OGÓLNE ZASADY "ACT": -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień,(poniedziałek, środa, piątek lub wtorek, czwartek, sobota) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej (3-częsciowej) rozgrzewki (patrz poniżej) -czas treningu,w zależności od liczby [...]
Cześć Kamikaze Znalazłem stary zeszyt z 70 roku. W styczniu 70 roku miałem 16 lat wyciskałem tak jak ty teraz trochę ponad 50 kg, a w styczniu 71 roku wycisnąłem 95 kg. Trenowaliśmy w trzech czasem w czterech chłopa i wszyscy mieli podobne wyniki. Wtedy w styczniu 71 doszedł do nas Sławek i po kilku tygodniach wyciskał 90 kg. Wcale nie wyglądał [...]
Cześć Kamikaze! Znalazłem stary zeszyt ćwiczeń. Może to Ciebie zainteresuje. Rzeczywiście siła i masa w twoim wieku stale mi rosły. Ćwiczyliśmy we trzech i mieliśmy mniej więcej takie same postępy. Pamiętam, że kiedy wyciskaliśmy po 90 kg dołączył do nas Sławek i po kilku tygodniach też wycisnął 90. Nie był to też z wyglądu żaden osiłek. Teraz z [...]
Wyszło tak sobie, (miało być "poniżej" a wyszło "powyżej"- trudno najwyżej postawcie sobie monitor "do góry nogami")- lecimy następne: ------------------ pozdrawiam Kamikaze
pokaz na MŚ w (z tego co pamiętam) 87 lub 91 - tensho Jak dostane sie do skanera to zrzucę wam zdjęcia Oyamy (własnoręcznie wykonane) z Oyama Cup'93 w katowickim Spodku ------------------ pozdrawiam Kamikaze
chodzi o text o leczeniu ludzi i rozbijaniu skal ktory rozbawil mnie serdecznie (dla mnie to ta sama kategoria opowiesci jak duchy, aniolki, wilkolaki i rzucanie czarow) Kamikaze - wiater z Tater
Kamikaze: nie wiem gdzie widziales zeby uczono stawania na palcach podczas kopania, to podtawowy blad (przynajmniej w tkd) i po takim czyms odrazu mozna rozpoznac, ze ktos kiepsko kopie. Wyjatkiem sa techniki specjalne- gdy chcesz kopnac jak najwyzej, ale wtedy zawsze jest troche krzywo. Kopniecie wykonane poprawnie techniczne zawsze jest silne, [...]
Na dzień dzisiejszy fighcard "PRIDE 34 KAMIKAZE" wygląda tak : Ricardo Arona vs Rameau Thierry Sokoudjou Mark Hunt , Josh Barnett , Minowaman , Kazuyuki Fujita , Zulu , Makoto Takimoto , Butterbean , Denis Kang , Sergey Kharitonov i Wanderlei Silva Całkiem całkiem :) SILVA szybko wraca :D ciekawe z kim będzie walczył :D
zapraszam do Opatowa do siłowni u Jazona koło stadionu najlepsza siłownia w jakiej bylem!! Jak będziecie w Opatowie to pytac sie o Kamikaze Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"
To, nic na ostanim festiwalu sztuk walki w Toruniu było dwóch 8-9 latków z brązami (tradycyjne-fudokan) i co wy na to?? ------------------ pozdrawiam Kamikaze
No skoro wątek sie rozwija to i ja pozwolę sobie zabrac głos w sprawie: Faktem jest że w wypowiedzi karateki dla osób posiadających "szczególna wrażliwość" (a to zdaje się jest jedna z "przypadłości" wieku dojrzewania) mogą wydawać się wymijające; czesto byc może są aroganckie, od czasu do czasu wydaja się niespójne- ale to sa [...]
KosaKK: A co za roznica czy trzyma czy zostal kopniety A no taka, że jak sam trzyma- to przytrzymuje tę nogę ręką, a jak został kopnięty to przytrzmuje te nogę głową ------------------ pozdrawiam Kamikaze