kalkulatory

[...] z komputerem. Ale wszystko poszło dobrze. A co jest w tym najśmieszniejsze :) ? Takie manewry robiono wielokrotnie,podczas lotów na Księżyc,mając do dyspozycji podobno słabsze komputery niż dzisiejsze kalkulatory. Nawet łączono statki z odmiennych technologii-Sojuz i Apollo. Czyli wg mnie-nadal nie widać konkretnego postępu w astronautyce :)

[...] do max. mozliwego dla zawodnika wyprostu ramion z wyraźnym zakończeniem ruchu( chwilowe zatrzymanie ).Czyli jak było. Z doborem obciążenia chyba się uda jeszcze bardziej po aptekarsku bo namierzyłem krążki 0,25kg i 0,5kg . Można by było zwiększać obciążenie startowe co 0,5kg chyba jeszcze ciekawiej by było kalkulatory by się grzały :-)

Dzięki. Za małolata rozkręcałem kalkulatory, to chyba dam radę! Nie no, sam wymieniłem kiedyś silnik w Maluchu, to przerzutkę też ogarnę %-)

[...] wszystko ważyć. Kiedys myślałem ze jedno jabłko to 100g na oko, okazało się 3 razy więcej %-) Co do masła... mogę przyjąć ze jadłem po 200kcal więcej wcześniej %-) Tak, jabłko rozmiarem się różni od siebie, ale też John Berrardi mówi, że każdy rodzaj jabłek ma inne makro i mikro. Także te kalkulatory, to raczej estymują niż podają dokładną ilość.

[...] to nie jest nic fajnego ;-D dobra joke, wymiary w stosunku do 2014 mam mniejsze lub takie same a wygladam lepiej i na większego czyli magia iluzji w kulturystyce działa ;-) generalnie to cieszę się tylko z jednego obwodu - na wysokości pępka 77-78cm, reszta jest zdecydowanie za mała %-) kalkulatory przyrostów masy pozostawię bez komentarza ;-D

[...] lub takie same a wygladam lepiej i na większego czyli magia iluzji w kulturystyce działa ;-) generalnie to cieszę się tylko z jednego obwodu - na wysokości pępka 77-78cm, reszta jest zdecydowanie za mała %-) kalkulatory przyrostów masy pozostawię bez komentarza ;-D z tego co pamietam to łapa to było jakieś 37, klatka ok 108, noga 56-58?

Chciałby tak człowiek pojeść, ale ma jakąś blokadę psychiczną. Niby czytał artykuł o IIFYM, niby wie o co chodzi, ale się boi. Bo dla mnie najtrudniej właśnie załapać gdzie jest ten odpowiedni poziom makro dla mnie. Kalkulatory się nie sprawdzają, bo nawet trzymając się ich wyliczeń tyję:D Stąd strach.

Ostatnia wypiska była 10 dni temu, nawet nie szukam. Po za tym dwiema ręcami się mogę podpisać pod tym co pisze M-ka. Jak ktoś wygląda może więc wpływ np.na tolerowanie węglowodanów, ich ilości czy jakości. Ale warzywa? - bo chyba o nich nadal mowa (no chyba że się zgubiłem) każdy trawi tak samo (porównywalnie). Ilość mięśni czy poziom (niski) [...]

A jak nie możesz ocenić ile mięso ma tłuszczu ? Chodzi mi głównie o frankfurterki, kiełbaski ? ( wyroby miejscowe, gdzie etykiety nie masz, bo kupujesz w mięsnym ) I pytanie o parówki ? Jakieś z kurczaka czy z indyka ? Jak je liczysz, bo jak patrzę na etykiety i kalkulatory to fat'u dużo mają, a u Ciebie sporo tego na talerzu

Proste jak budowa cepa. System 0-5-10 makro dzielone przez 4. Wtedy żadne kalkulatory są nie potrzebne.

[...] wersja carb cycling. Rotacja węgli. Zapotrzebowanie nie liczę. Już nie pamiętam kiedy używałem jakiegoś dziennika czy kalkulatora. Spadek lub wzrost wagi to wskaźnik. Nie kalkulatory. Na to czy waga rośnie lub spada ma wpływ nie tylko wzeost i wiek (i sama waga ) czyli to co się wstawia do wzorów. Zawsze to jakiś punkt zaczepienia ale [...]

[...] ? ( wyroby miejscowe, gdzie etykiety nie masz, bo kupujesz w mięsnym ) I pytanie o parówki ? Jakieś z kurczaka czy z indyka ? Jak je liczysz, bo jak patrzę na etykiety i kalkulatory to fat'u dużo mają, a u Ciebie sporo tego na talerzu w PL chyba nie ma takich parowek - najmniej fatu to w okolicach 11/100g widzialem ; ale na wyspach sa takie [...]

Wpisz sobie Iron Black Beast 531 calculator. Tam znajdziesz kalkulatory do różnych odmian 531. Można się pobawić i coś sobie skonstruować. Tak to chyba ogólne założenia na tnation czytałem. Na SFD ktoś chyba też kiedyś tłumaczył artykuł z tnation

Panowie jaki według was, patrząc na to zdjęcie wyżej, mam poziom bfu?te kalkulatory na necie są do p***y.. Rozbieżność na nich jest rzędu 11% więc masakra. Jeden pokażę 15% a inny 27..

Patrząc na wszystkie kalkulatory wynika, że dobrze jest zrobić tego fronta z dwa razy większej dawki, bo mamy od początku mniej więcej równe stężenie. Lecąc 250mg na pierwszy raz nie polecamy tych frontów, chociaż osiągniemy bardzo zbliżone stężenie do tego, które byłoby po 5 dniach dawki stałej?

To znaczy że te wszystkie kalkulatory sa o kant dupy potłuc }:-(. To własciwie według czego obliczacie swoje dzienne zapotrzebowanie :-? Chyba ze wszyscy sa geniuszami tylko ja sobie nie umię z tym poradzić }:-( {{:-(

Drazekm ,kalkulatory wyciskania, są dosyć przydatne ,lecz nie dla ćwiczących okazjonalnie a bardziej dla tych którzy mają treningi rozbudowanie na wytrzymałość i siłę .Nie zawsze z różnych względów można podchodzić do maxa a taki przelicznik pozwala nam w miarę określić swoją siłę na dany moment

Drazekm ,kalkulatory wyciskania, są dosyć przydatne ,lecz nie dla ćwiczących okazjonalnie a bardziej dla tych którzy mają treningi rozbudowanie na wytrzymałość i siłę .Nie zawsze z różnych względów można podchodzić do maxa a taki przelicznik pozwala nam w miarę określić swoją siłę na dany moment Wiem nawet bez kalkulatora mi wychodzi że Jsdolan [...]

Jak powinna wyglądać dieta na redukcję? Z ogólnej definicji dieta redukcyjna to dieta z ujemny bilansem energetycznym, jest to jednak bardzo ogólne określenie. Po obliczeniu swojego zapotrzebowania należałoby jeszcze wziąć pod uwagę jaki tryb życia prowadziliśmy do tej pory. Kalkulatory wskazują wartości bardzo uśrednione. Mogą uchodzić za punkt [...]

Bez urazy oczywiście, ale Xzaar ze względu na niższy poziom tkanki tłuszczowej podskórnej miał trochę więcej roboty z utrzymaniem homeostazy organizmu przy zmieniających się gwałtownie termicznych warunkach zewnętrznych Przy Twojej wadze (znów bez urazy) internetowe kalkulatory mówią o spalaniu 320kcal podczas jazdy samochodem.