kalkulator

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : kalkulator fittogether dziś nie działa - 17.01 było ok 26%, urządzenie na siłowni pokazało przd treningiem 21,7% a w trakcie treningu 22,5%, ja się skłaniam ku 26% ;) IMO po wadze i wzroscie to ty juz teraz masz z pewnoscia blizej 20% niz 30% , 30% to sie jest dosc mocno otyla Ciekawa jestem zdjec. Poziom [...]

Jeśli wiesz z czego to kody kreskowe to na stronie olimpu jest kalkulator, a jeśli nie wiesz to znajdź na sfd jest spis produktów wraz z kodami kreskowymi, bodajże dział nutrifarm

http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php

dobra daje fotki, wlasnie mierzylem bf wyszlo mi 14 mm i kalkulator wyliczyl 14%bf to mozliwe? ja mysle ze mam wiecej: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/616b42f6ac85917b.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/28d319298f30bdad.html a teraz bonus czyli jak wygladalem przed redukcja czyli w polowie listopada haha: [...]

CZego tam nie rozumiesz? Masz podane co jest czym przez co dzielic mnozyc co uwzgledniac. Watpie zeby ktos obliczyl Ci zapotrzebowanie etc. Kalkulator w reke i do dziela poradzisz sobie. Kazdy jest niestety leniuchem ... pozdrawiam

oblicz se tu ile to pktów: http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php i średnio chodzą po 50gr/szt

hmmm nie o to mi chodzilo ale sciagne oczywiscie tamten kalkulator byl online

[...] powtorzen negatywnych (chyba nie musze tlumaczyc) progresja ciezaru nastepuje z treningu na trening (oczywiscie hst to trening calosciowy a nie dzielony) tutaj masz kalkulator do sciagniecia ktory policzy ciezary dla ciebie http://darkthorn.republika.pl aby to zrobic trzeba policzyc maksy dla kazdego zakresu powtorzen. kluczowa sprawa [...]

Kalkulator nie chce mi sie rozpakowac

Mądrze prawisz A Ty u siebie jak to określasz? Niedawno gdzieś się tutaj natknęłam na kolejny kalkulator obwodowy, ale jak mi wyszło z niego bez oszukiwania i zaniżania pomiarów 15% bf, to stwierdziłam, że na pewno nie jest wiarygodny.

zapomnialabym.... czy ktos moglby mi pomoc obliczyc te kalorie itd.? coprawda znalazlam stronke ktora ma cos z tym zwiazanego ale.... :-] oto ona : http://www.zdrowydzien.info/index-kalkulator.html moze to to? hmmmm... ?

Jak to zrobiłeś nie znając ani jego aktywności fizycznej, typu budowy, ilości i rodzaju treningów? Spróbuj tutaj http://www.kalkulator.friko.pl/ lub juz bliżej pod dietę: http://darkthorn.republika.pl/dp.htm Zmieniony przez - eNd_ w dniu 2008-03-19 21:12:08

jarsztyk jesteś jasnowidzem ? autor nie wspomniał o aktywności fizycznej, odpoczynku etc. http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html IMO najlepszy kalkulator zapotrzebowania jak wyliczysz, to później i tak musisz obserwować co sie dzieje, bo to tylko przybliżenie Zmieniony przez - coolkill w dniu 2008-03-19 21:14:45

[...] bardzo duzo ba! duzo za duzo cwiczen skup sie na cwiczeniach podstawowych wielostawowych pamietaj ze hst to progresja z treningu na trening o 5% wiec przyda ci sie taki mały kalkulator w excelu od darkthorna: http://www.darkthorn.republika.pl/ nazywa sie hst progression poczytaj tez posty o hst w dziale alternatywna droga no i oczywiscie posty [...]

o ile wiem obecny kalkulator i wykaz nie obejmuja zmian cen bialek - moge sie mylic :D stad ten dopisek o utrzymaniu status quo o konca marca

ale matmy się nie trzeba uczyć tak na dobrą sprawę,przeciez jest karta wzorów,to czego chcesz się uczyć? Kalkulator też mozna miec,więc ja naprawde nie widze problemu. Taka prawda,że wszystkie podstawki (może oprócz polskiego) można napisać na te 30% po gimnazjum.

Tak,żalę się - bo w życiu każdego nadchodzą takie dni,kiedy musi się pożalić Jasne - wal śmiało, wysłuchamy Nie chce się ktoś za mnie nauczyć ekologii i iść za mnie na sprawdzian? Dzięki, że mi przypomniałaś, muszę się zacząć uczyć do swojego z ekologii właśnie ale matmy się nie trzeba uczyć tak na dobrą sprawę,przeciez jest karta wzorów,to [...]

[...] ze zawieraja one spora ilosc weglowodanow, wiec i z nimi trzeba uwazac i nie przesadzac z iloscia. NAjlepiej wlasnie wszyskto robic z glowa na bazie obserwacji organizmu. 'kalkulator' to tylko wytyczna, ktorej nalezy sie trzymmac ale zmieniac wyliczenia na podstawie obserwacji bo to ona powinna byc najwazniejsza. Po za tym jak pisalem w tym [...]

Ja tylko w temacie liczenia: Kalkulator zapotrzebowania na kcal, wersja 1.1, na podsawie artykulu Qazara (http://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html) Wiek: 25 -------> BMR 1247,98 Wzrost: 162-------> TEA 452,5 Masa: 52--------> TEF 270,0648 Płeć: 1---------> NEAT 300 Budowa: 1---------> TDEE 2270,5448 [...]

[...] kalorycznego" tak jak to bylo w silowym? I ostatnie pytanie czy te dodatkowe 5, 35 , 180 kcal to do jednego treningu dodaje czyli jak 3 treningi to np 3*180? Na kalkulatorze wyszlo mi tak: Kalkulator chyba dobrze policzyl bo jak liczylem recznie to mi wyszlo 3754kcal. A teraz musze dodac czy odjac 300 kcal? Redukcji chyba nie musze [...]