kalkulator

[...] 74,5/ 74/ 73,5 - -0,5 biust 83/ 81/ 81/ 81/ -/ 80/ 80/ 79 - -1 - tu to znika normalnie w oczach :-? 07.10 Dziś już liczyłam aczkolwiek nie za ładna mi wyszła. Nie działał mi kalkulator w po treningu i zrobiłam w innym. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ca31142ba8b54962b1c04a67af2b073a.jpg plus magnez z calcium Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2012-10-07 [...]

Chciałbym się zapytać o obwody przy robieniu mięśni jak będę je robić to obwody będą jakoś mocno skakać bo w pasie juz mam 85 a jak patrze w kalkulator to przy takiej wadze pow mieć o jakies 10 mniej ;o

Red pokaze Ci magiczny kalkulator ktory liczy propocje wagi do wzrostu!! http://www.nhs.uk/Tools/Pages/Healthyweightcalculator.aspx BMI 30.23 moje BMI twoje: 24.82 :D Rozrysowac Ci to? :D Czy postawic obiad zebys nabral masy? :D

Tam podałem zły BF ;/. Niestety inny kalkulator mi tak podał ,a licząc na PoTreningu to około 30 :/.

Szwecja, http://www.sfd.pl/Odzywianie_i_suplementacja_w_sztukach_walki_by_k3ho-t264181.html tutaj jak on podaje kalkulator tej diety to na redukcje ?

Najprostszy kalkulator: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html aczkolwiek polecam bardziej obliczyć zapotrzebowanie z linku w tematach podwieszonych..

Czy jedzenie ma byc takie jakbym robil diete na mase ? Ten kalkulator co mi podal MAG wyliczyl mi 3268kcal, to ile dac kcal 2700 ?

Na wstępie dzięki że zaglądasz! Dziękuję też za obszerny zbiór przydatnych artykułów. Co do wyliczeń to postępując zgodnie z instrukcją i rozpalając kalkulator wyszło mi: 3.103. Teraz zapytam jak laik, ale powiedz jako doświadczony: jeśli tyle będę przyjmował co dzień oraz realizował obrany trening to SCHUDNĘ? trudno w to uwierzyć... Strasznie [...]

a do jakiego momentu najlepiej ciągnąć redukcję ?? kalkulator internetowy pokazuje mi że mam około 8% tłuszczu, zacząć już masę?? Czy redukować bardziej ???

http://www.ilewazy.pl/nowy-kalkulator-kalorii

wrzuc ankiety , oblicz zapotrzebowanie i diete wsadz w ten kalkulator i http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie wklej screena Zmieniony przez - rutkow w dniu 2012-10-30 16:06:17

Kalkulator to raczej kiepski wyznacznik czegokolwiek;-)

Tu liczysz zapotrzebowanie: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Tu masz kalkulator w Excelu, w którym możesz sobie też policzyć zapotrzebowanie, sprawdzić co ile ma kcal i ułożyć dietę. Kasuje link, więc wpisz DarkThorn w googlach i tam szukaj. Zmieniony przez - TomekZ88 w dniu 2012-11-06 16:04:15

Tu masz kalkulator: http://www.roidcalc.com/ Wpisz ilość w miligramach w poszczegolne dni w kolumnie twojego saa nacisnij calculate. Mozesz sobie obejrzeć diagram jak steżenie srodka we krwi bedzie wygladało w zaleznosci od dawki i czestotliwosci iniekcji. Zmieniony przez - centurion77 w dniu 2012-11-10 09:41:57

u góry strony masz kalkulator,który pomoże ci wyliczyć zapotrzebowania jak i ułozyć i wyliczyć dokładnie dietę,sdytuj posty i nie pisz jeden pod drugim

Weź to zrób w jakimś normalnym programie i wrzuć bo tego się czytać nie da. Na potreningu kalkulator.

z vitalmaxa kiedyś był fajny kalkulator w excelu zrobiony do układania samemu diet

wrzuc w ten kalkulator co dałem ci wyzej ale wpisz tam tez to co mama gotuje i wklej tu screena lub wygeneruj bo jest taka opcja

Witam Wrzucam miseczkę. Powoli przestawiam się na zdrową żywność. Mam mały problem z dawką codziennych kalorii. Wg kalkulator z PoTreningu.pl powinnam przyjmować 2500 kcal - 300 kcal (redukcja), czyli 2200 kcal. Natomiast wg Dziennika Posiłków, przy zaznaczonej budowie endomorfika, powinnam zjadać niecałe 1700 kcal (w tym redukcja). Trzymam się [...]

skoro kalkulator wykazal wieksze zapotrzebowanie niz sam dostarczasz to efekty w odchudzaniu beda, co do bialka, weglowodanow i tluszczow tez mozesz tam sobie sprawdzic