1997.9 kalorii jak nic nie robię to tyle musze dostarczać kaalori do organizmu cz jak to jest,wszystko miezyłem na tej stronie,http://www.e-diagnoza.pl/kalkulator/17/Kalkulator-BMR/,niewiem co i jak z tymi kaloriami.:)
a jak taki kalkulator wyglada?! tak? http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Zmieniony przez - Malolat_ps w dniu 2003-08-06 22:34:45
[...] http://www.sfd.pl/temat169521/ Dużo wody, odstawienie słodyczy, częste a małe posiłki. Zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.exrx.net/calculators/CalRequire.html kalkulator makroskładników on-line: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html a tu masz bardzo wygodny i pożyteczny arkusik excela do ściągnięcia: [...]
[...] 53 x 134 x 23 mm czas czuwania: do 74 godzin (akumulator NiMH 550 mAh) czas rozmowy: do 4 godzin (akumulator NiMH 550 mAh) wyświetlacz: graficzny, 37 x 23 mm uwagi: kalkulator, 3 przyciski funkcyjne Telefon Bosch 608 okazał się dla mnie miłym zaskoczeniem. Za bardzo niską cenę otrzymałem telefon wykorzystujący wszystkie zalety GSM fazy [...]
[...] urządzonkiem jakie ja mam w wadze. Możesz też je obliczyć na podstawie obwodów. Zaloguj się na stronie www.mybodycomp.com i powpisuj tam swoje dokładne wymiary, a kalkulator ładnie Ci wyliczy. Myślę, że jest dość precyzyjny, bo wychodzi mi na nim to samo co na wadze. Ten kalkulator podaje też ilość suchej masy i tkanki tłuszczowej w kg
[...] zaczynasz mase daj 3300 na samych początkach nawet na mniejszej ilości kcal idzie waga szczególnie u endo jak stoi waga dodaj 3400 itd . Sam będąc na minusie patrząc na to co wylicza kalkulator potreningu . Przybierałem na masie :) ... W moim przypadku kalkulator dodaje o 300 kcal za dużo ... Zmieniony przez - pborek w dniu 2013-10-06 18:54:48
Ok trzymaj : Strona Konkursowa Olimpa: http://www.olimp-labs.com/konkurs/ Kalkulator do punktów: http://www.olimp-labs.com/konkurs/kalkulator.php Nagrody - za ile punktów http://www.olimp-labs.com/konkurs/nagrody.html Co ma jakie kody kreskowe: http://www.sfd.pl/KODY_KRESKOWE_OLIMPA_%2D_Rozpoznaj_Swoje_Opakowanie-t352956.html Wszystko o tym [...]
CHyba nie czytaleś co ci dałem więc nic ci nie napisze wiecej Jedynie co dodam to formularz masz na ich stronie se wydrukujesz albo w sklepie z suplementami bedziesz miec tez formularz tylko bedizesz musial sie przejsc Wysyłaj Listem Poleconym Piorytetem za potwierdzeniem odbioru koszt 6,20- 6,40zł Ok trzymaj : Strona Konkursowa Olimpa: [...]
[...] http://www.sfd.pl/temat164189/ http://www.sfd.pl/temat141676/ http://www.sfd.pl/temat169521/ zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.exrx.net/calculators/CalRequire.html kalkulator on-line: http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html a tu masz bardzo wygodny i pożyteczny arkusik excela do ściągnięcia: [...]
odwdzięczam się sogiem bo tak wyjaśnione że pomylić się nie da ale co z rozgrzewkami? teraz widzę że pisał ktoś na sfd że rozgrzewki do hst oblicza kalkulator jednak link który znalazłem nie działa http://www.fitlab.republika.pl/index.html tzn zakładka hst to kalkulator kcal więc coś jest popsute ps. wyszukiwarka sfd od wczoraj nie działa więc [...]
www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm Otrzymasz pewną wartość - całkowite zapotrzebowanie kaloryczne. 20% z wartości którą otrzymasz to ilość kalorii z białka w diecie 60% z tej wartości to ilość kalorii z węglowodanów w diecie 20% z tej wartości to ilość kalorii z tłuszczy w diecie Przyjmij takie proporcje na początek i zobaczysz jak dieta o [...]
Nie wiem, jeśli chcesz to mogę Ci policzyć. Ten wygląda niegłupio, w kwestii obliczania tempa dla różnych jednostek treningowych. http://runningperformance.pl/kalkulator-treningowy/
Kalkulatory jak kalkulatory. Obserwacja. Jeśli wyraźnie redukujesz, widzisz postępy z tygodnia na tydzień, to nie jesteś w deficycie 200kcal. Czy -600? Też nie wiesz, choćby kalkulator był najlepszy na świecie. Jak wyżej, zależy od przebiegu redukcji, organizmu, tam zachodzą zmiany, których nie zobaczymy. Z jednej strony nie ma sensu właśnie [...]
na oko ciężko cokolwiek wymierzyć, często ludzie mówią, że jedzą dużo a po wpisaniu w kalkulator okazuje się, że zjadało o 1000kcal mniej niż powinni, możesz to swoje na oko spróbować wrzucić w kalkulator i zobnaczymy jak to wygląda https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html a co do podbijania [...]
obczaj sobie jakiś kalkulator kalorii no na potreningu.pl . Rozpisz sobie 2-3 dni bazowe i później będziesz modyfikował poszczególne posiłki. Ja np teraz robię tak, że nie rozpisuje sobie całego dnia dokładnie tylko jem śniadanie i później drugie sniadanie wg uznania(oczywiście zdrowe rzeczy). Po drugim śniadaniu wpisuje to w kalkulator i widzę [...]
juz Ci to tlumacze spowodowane jest to tym, iż kalkulator najpierw oblicza ilosc bialka np 2,1g na kilogram, pozniej tluszczy (x na kg)a jesli zostana jakies kalorie to ida na weglowodany i teraz jesli ktos wazy wiecej - to wiecej z jego zapotrzebowania pojdzie na bialko i tluszcze a mniej kalorii z zapotrzebowania zostanie na weglowodany mysle ze [...]
Tu masz kalkulator http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp Diete najlepiej jak ułożysz sobie sam a poźniej dasz tylko do sprawdzenia. Przeciez jezeli sa jakies przeciwskazania to nikt nie chce Ci zaszkodzic wiec sam wszystko sobie na spokojnie rozpisz a pozniej mozemy w razie potrzeby poprawiać.