kali

Sorki. Wpisuje właśnie w rozpiskę dipsy, które dzisiaj robiłem i mi sie walnęło. Kali artykuły to ja znam. Ja sie pytam Was - pisałem, ze czytałem o tym wiele. gdybym chciał sie tylko opierać o artykuły to forum byłoby mi niepotrzebne.

Kali, załamujesz mnie tymi czasami... O ile w mojej przygodzie z bieganiem staram się nie zawracać sobie głowy wynikami (czytaj: czasem biegu), to wchodząc do Ciebie człowiek uświadamia sobie, że jest w czarnej du...ie. A tak swoją drogą, to wiele razy było to poruszane, czy nie lepiej robić odwrotnie - wtedy kiedy organizm adaptuje się do wysiłku [...]

Nie wiem Kali, gadałem ostatnio z Tadziem i utwierdziło mnie to w przekonaniu, ze połączenie wszystkich składowych: dieta, odpowiedni trening, suple i regeneracja przywracają ład w mojej gospodarce hormonalnej. Nie bede zapeszać, bo wyniki badań mogą powiedzieć coś innego, ale mówiąc wprost mam to gdzieś. Interesuje mnie jak sie czuje, a nie jak [...]

Kali - fajny bieg. To już powoli rokuje na półmaratony z niezłym tempem. Wiem, że ogólnie startujesz szybko w biegach masowych, ale mam wrażenie, że tętno Ci się również powoli obniża po tych interwałach. Nie wiem czy się wyrobię czasowo, ale chciałbym spróbować półmaratonu poniżej 2h w nadchodzącą niedzielę. Po mocnej dyszce aż kusi :). Nie [...]

Kali - w sensie startów? Za cienki jestem jeszcze ale treningowo jak najbardziej. Na razie do półmarstonu maks od czasu do czasu, jakaś dyszka z napinką na łamanie siebie częściej, raz w tygodniu może. W soboty? Pomyślę. MaGor - jem węgle podczas ładowań. Co dwa tygodnie na razie. Wypada w ten weekend. Nawet przedłużyłem ostatnio i zacząłem w [...]

Oj Kali, Ty to masz się z tym zdrowiem. Ale i tym razem dasz radę ;-)

Nieciekawie z ta artroskopią. Kali czas przejść na konkretne przerzucanie ciężaru

Na szczęście artroskopia w tych czasach to powinna byc bułka z masłem, także bedzie dobrze Kali! Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2014-10-01 22:54:01

Kali, ja mieszkałem 27 lat na wsi i 3 w mieście. Każdego dnia obiecuje sobie, że wkrótce wrócę. Tak będzie. Może to zabrzmi kontrowersyjnie, ale nie widzę absolutnie nic fajnego w mieszkaniu w mieście... Oczywiście, mówię o sobie - czyli człowieku, który nie ma już lat nastu ;)

pewnie kali ----------- dzięki - chociaż wiem, że ktoś je ogląda, bo prawie nikt nie komentuje itd %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-10-10 20:47:42 większość zdjęć mówi same za siebie, nie trzeba ich komentować;-) Zmieniony przez - davidban w dniu 2014-10-10 21:58:33

tak, Kali Muscle ;-)

@MaGor GVT - German Volume Training EDT - Escalating Density Training To już siłowniane metody zastosowane w kettlach.. Nie będę się wypowiadał konkretniej,ale tak ogólnie - GVT - dążysz do 10x10... EDT - bierzesz dwa (pewnie można więcej) ćwiczenia i jedziesz w danej jednostce czasu (vide moje "pary") Mike Mahler - KLIK! @Orzegów Tak ogólnie [...]

[...] Treningu Objętościowego :-D Nawet sporo z tego forum http://www.sfd.pl/Niemiecki_trening_obj%C4%99to%C5%9Bciowy-t353933.html http://www.sfd.pl/Oryginalny_Niemiecki_Trening_Objeto%C5%9Bciowy__t%C5%82umaczenie_artyku%C5%82u_Charlesa_Poliquina-t736573.html Itd. A oprócz kali, są jeszcze wszelkie "tactical" fitnessy, animal flow itp. :-)

[...] sprawność fizyczną.Tylko musisz nastawić się na kilka lat regularnego treningu. Odważniki kulowe mają jedną wadę by być w tym dobry musisz poświęcić temu kilka dobrych lat a kalistenika w dzisiejszych czasach jest dla większości nie do przyjęcia bo by być dobry w treningu z masą własnego ciała na wysokim poziomie min 10 lat dla przeciętnego [...]

[...] albo "bodyweight".. I jak zaczynałem kiedyś od książek Rossa Enamaita to nikt tak tego nie nazywał. Mniejsza o to! Nie będę olimpijczykiem, ani jakimś specjalistą od kali - po prostu widzę potencjał w tej formie treningu i chciałbym go również wykorzystać. Kiedyś tam pewnie jakoś będę przeplatał.. Teraz chodzi o to, żebym nie musiał [...]

Kali, co z Tobą, jak tam zdrówko?

Kali 11XI nie biegniesz pewnie? Zdrowiej. Ja już opłacony nawet jestem.

https://www.youtube.com/watch?v=05DSMz1Tyrk nowy kosior na słuchawki :P ogólnie te dwie panie są MEGGA SIII Sunrise w tym roku po prostu miłość fest do nich :P i to nie żebym był pijany :P także jutro barki + łydki + kaptury przez godzine i 15 min potem 30min cardio z KALI SENTYMENTALNIE <3 hehe a tak swoja droga to też macie na siłowni takich [...]

[...] Ależ super doznania :) Niecałe 6 km wpadło biegu. Dzisiaj luz znowu - lepiej na tyłku ;), więc wygląda na to, że przeciążyłem mięśnie S&Sem. Na razie więc odpocznę, może kalistenika zamiast. Mam do dyspozycji książkę pod tytułem mega trening 15minutowy - ameryki nie odkrywa, bo i jak to możliwe przy kalistenice, ale fajnie wydana i fajne [...]

Ech, zdrowiej nam Kali! Wszystko się poukłada tylko oby jak najszybciej. Sporo masz wypracowane na treningach więc tak czy inaczej szybko wrócisz do formy. A rower i plywanie fajna sprawa więc rób co serce podpowiada ;-)