w ogóle co myślita o takim koktajlu na posilek po treningu (19:00) albo o 11:30 75g p. owisanych 5g kakao magnetic 2 banany 20g odżywki białkowej (97% białka, czekoladowy smak) wygląda spoko i podobno zaj**istyyyy smak Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-09-14 09:20:00 Ja robie cos takiego: 120g owsianych 50 g wpc jakis owoc np banan Wrzucam to [...]
[...] Smażysz kilka min. z jednej i drugiej strony pod przykryciem na małym ogniu. Ja wykładam zawsze na mocno rozgrzaną patelnię i zaraz po tym zmniejszam moc. u mnie na indukcji najpierw 7 później 3 :-) a polewa to łyżeczka kakao rozdrobiona w bardzo małej ilości wody i posłodzona ksylitolem %-) Zmieniony przez - boska_mlc w dniu 2016-09-14 14:49:30
Witam Znalazłem taką czekoladę w lidlu jak na zdjęciu poniżej. Widać wartości i skład. Co myślicie - czy warto taką czekoladę włączyć na stałe do diety ? Czy lepiej odpuścić i zostać przy Lindt 80% i wawel 90 % ? Pozdr /SFD/2016/9/14/695e801c1aa24c9c8c68ca960ecacd30.jpg
twaróg, kakao, słodzik i żelatyna to mistrzostwo, u mnie na stale w menu, tylko jeszcze śmietanę dodaje :-) po fotce w koszulce ciężko ocenić czy coś zeszło %-) ale stawiam, że jak pozbyłes się pare kg w kilka dni to sam widzisz róznicę
[...] g mąki kokosowej 40 g płatków jaglanych 15-20 g odżywki białkowej (lub łyżeczka miodu) 4 białka jaj 1 żółtko pół łyżeczki proszku do pieczenia Daktyle lub rodzynki łyżeczka kakao Kilka kawałków gorzkiej czekolady (1-2 na babeczkę) 2 słodziki Przygotowanie: Białka oddzielamy od żółtek i ubijamy na sztywną pianę. Sugeruję dodać ODROBINĘ soli do [...]
Lindt i Wawel będą ok. Oczywiście jeśli smakują Ci czekolady 90 %. Dla mnie do 80 % są smaczne ale Wawel 90 % to nie czekolada a bardziej kakao w tabliczce. Dobre jako dodatek.
[...] pierwszy przepis na SFD! :) Kawa bez słodkiego? Nie u mnie. Przepis na 3 spore porcje. Może zacznę od kremu. :) Składniki: - 120g fasoli - 60 g śliwki suszonej - 10 g kakao - 5g wiórków (dałabym więcej, ale już nic tłuszczu mi nie zostało :P) - 30g odżywka białkowa (ja mam o smaku czekoladowo-karmelowym, polecam) - [...]
ja czesto jem/pije surowe z kakao i stevia ;) tzw kogel mogel ;) masa idzie wiec dziala. Dodam tez ze generalnie pod taka lub inna postacia spozywam okolo 900gr jaj dziennie i wszystko jest ok. Robie badania i wszystko sie zgadza ;)
[...] trenera i kontaktu z tym ktory mi ją układał...dieta wyglada tak: 1. kawa – 200 mg kofeiny(kapsułka) + 4g TCM Przerwa: 15 min 2. kefir – 150 ml z grzybka tybetańskiego 3 g kakao 20 g koncentratu serwatki 100 mg stewii. Przerwa: w zależności od zapotrzebowania 3. placek z amarantusa z kremem 75 (225) g mąki z amarantusa 100 (300) mg stewii [...]
[...] Jutro wypadaloby zrobic nogi, zobacze w jakim stanie beda plecy, najwyzej przeloze na niedziele, choc chetnie bym zrobil jutro :D DIETA Doszlo pewnie ok 60-90 kal z lyzki kakao do omleta, ketchupu do piersi i przedtreningowki, ktora nie potrzebnie wzialem bo teraz usiedziec nie moge. Warzyw w ogole nie uwzgledniam, dzis weszlo pare pomidorow [...]
Witam, jest jakaś możliwość zmienienia smaku białka, z kakao na coś lepszego? Mam białko Hi Anabol Protein smak Czekolady z orzechami, na początku dało się to pić teraz mnie cofa, mam ochotę tym wymiotować. Da się to jakoś poprawić? Pomocy!
Następnym razem kupuj białko bez dodatków roslinnych ;-) nie dość, że smak bedzie lepszy to jeszcze jakos bialka zdecydowanie bedzie na plus mozna dodac kakao albo np cynamon, zalezy co kto lubi mozesz tez kupic inne bialko i mieszac sobie pol na pol
1 jakieś ziółka, samemu mozna je sobie kupić i wyjdzie taniej a nie 230 zł, drugi to samo, substancje np można znaleźć w kakao, ja sceptycznie podchodze do takich wynalazków za taką cene. poza tym zerknij na recenzje spalacza na ich forum, są ewidentnie spreparowane, w taki sposób że są podrobine nicki naszych moderatorów na ich stronie, tak aby [...]