kakao

[...] ilosc bledow podczas wlasnego treningu.Ale tez podziwiam niektorych starszych forumowiczow ze maja cierpliwosc np do chlopaka ktory ma duzy dylemat:,,Czy jak kupi gainera,to czy ten gainer bedzie mial kolor i smak kakao???zeby mama go nie przylapala i on sie juz chyba od roku nad tym glowiNo ale dzieki temu napewno nie ma nudow na forum

[...] po tygodniu bede zwiekszal WW w HC & MC na razie nic mnie nie goni kazda osoba- to sprawa indywidualna jedni nie jedza wegli i nie chudna inni robia redukcje na pizzy i kakao a leci....... kazdy tez ma inne podejscie w kazdej kwestii mi duze ilosci ww nie sluza na pewno z bialkiem nie mam problemow (przynajmniej nie widze) wiec kierunek [...]

[...] a w sklepie nie ma, dopiero wieczorem przywioza. Pozwolilem sobie na male odstepstwo od diety i zjadlem 3 kromki chleba czarnego z nuttella , do tego jajecznica z 3 jajek i kakao. Na obiad mam ziemniaki, kotlet i buraki wiec nie bede gotowal specjalnie rosolu z ryzem tylko zjem to co ugotowali. Masa idzie pomalu do przodu, wymiary i zdjecia dam [...]

ogólnie spróbuj zrobic tak że tam gdzie węgle to bez tłuszczu za to daj go w innych posiłkach wywaliłbym też mleko z 1 pos . ja robie sobie na sniadanie czekoladowe wpc + owsiane + rodzynki z łyżeczką kakao i 2 tabs słodzika i to na wodzie , wchodzi cudownie Zmieniony przez - _jax_ w dniu 2010-03-23 16:53:20

Dzien 2 Menu( będę edytowała po każdym posiłku, bo nie mam pomysłu na cały dzień): sniadanie: płatki owsiane 30 g, mleko, jabłko, garść orzechów, pół łyżeczki kakao

[...] danie (kotlet z ziemniakami i surówka, udko z kurczaka, jakiś sos mięsny, czasem ryba, choć rzadko, pulpet i takie tam..), Kolacja 18.30 (2 razy w tygodniu słodka bułka+kakao+chleb i drzem i jogurt, a w pozostałe dni chleb i wędlina.) Moje dni treningowe to poniedziałek, środa i piątek. Z góry dzięki za wszystkie wskazówki i rady, [...]

[...] soki), piwo, produkty z kwaśnego mleka: zsiadłe mleko, kefir, jogurty, winogrona jasne. * Opróżnianie jelit spowalniają: borówka suszona, mocna czarna herbata, kakao, wina czerwone, białe pieczywo, substancje o konsystencji lepkiej (zupy, kasze przetarte, szczególnie manna i ryż, budynie itp.), czekolada. Kolejnym czynnikiem [...]

[...] ? ! !!! Ale ale zoabczymy, puki co smarujęjakaś maścia moze akurat mi pomoze. Mialem isc dziś biegac ale nie dam rady, jutro to nadrobię DIETA: 1 4jaja + 2kromy razowego + kakao + oliwa i tak siętym obżarłem że nie dałem rady nawet zjeść obiadu, a wstałem coś przed 11. Za póżno chodzę spać, treba to zmienić ! 2 obiad: białko 3 makaron + piersi [...]

to juz jak kakao zrobiłaś śmietana spowalnia wchłanianie, to fajnie ze wchodzi, zawsze przyjemne z pożytecznym

do szkoły taki koktajl bedzie dobry ? -jabłko -ser biały -maślanka -1 jajko -łyżka kakao rozpuszczalnego -ryż -oliwa z oliwek ( trzeba skoro dałem jajko? ) to wszystko mieści sie w 700ml shakerze Zmieniony przez - Kasta91 w dniu 2010-03-25 13:28:26

Buenos días Jajecznica + papryka + szczypiorek i kakao Puchatek.

wątpię by była to kreatyna, tym bardziej biorąc pod uwagę kolor najpredzej, wg mnie, kakao lub posklejane grudki

[...] do sniadania po 1 miarce i tyle A białko 5 kg wiadomo , ze jakby smak nie podpasil to masakra bo co z tym zrobic Ale na szczęście smak jest naprawde dobry , jak zwykle kakao tylko mniej slodkie . 81 g/100 8 w - 7 t / 100 wiec IMO spoko . Rzezbe zaczolem bardzo ostro ale jakos sie trzymam . Wegle juz mam na okolo 80g łacznie . W pon obetne [...]

Kakao może nasilać trądzik, co by się zgadzało przy smakach czekoladowych i czekolopodobnych.

Jednak nie należy przesadzać, bo zawiera szkodliwą kumarynę. Łyżeczka do placka + kakao naturalne w sam raz się nadaje i znacznie poprawia jego smak :)

z soleniem uważaj zapewne dużo potraw które spożywasz zawiera sporo soli kucharek w małych ilościach kakao naturalne

[...] maksymalnie 3 razy w tygodniu 50g kaszy jęczmiennej z mięsem i sosem 20-21 kolacja twaróg półtłusty biały 50-100g morele suszone 1/4 miseczki morele zjedz kiedy indziej + kakao dodaj zdrowych tłuszczy oliwa z oliwek orzechy jadaj warzywa. Węglowodorów Ci nie skombinuje ale jak chcesz więcej węglowodanów i białka to więcej jedz, nie podałeś [...]

DAY 29 DIETA: 1 razowy z serem białym + cebula + kakao 2 białko 3 rosół + ziemniaki z mięsem (patrz foto niżej) 4 ryż + 2zrazy z sosem 5 120g ryżu + 500ml jogurt + banan + białko 6 ryż + gotowane piersi ! TRENING: BARY + ŁYDKI 1 Wyciskanie hantli ze skrętem 10kg x20 12.5kg x15 15kg x15 20kg x15 23kg x14 28kg x12 32kg x7 i znowu progres o [...]

te czekolady w smaku bardzo fajne Szkoda, że nie mają pełnych orzechów. Wprawdzie do gorzkiej Wedla im daleko, czy do tych co uwielbiam 90 % kakao, ale i tak są ok :D

Ale z drugiej strony co ludzie widzą w tych czekoladach trochę kakao, ewentualnie jakieś nadzienie albo orzechy