Się najadłem, dwa jajka na miekko 2 kromki razowca, obwarzanek z makiem, trójkąt sera topionego i kakao, a do tego dostalea mi sie jescze gratis kanapka z jajkiem sałata i kaparami od brata
Nalesnik z jajecznicą i kakao. W sumie to nie znam proporcji bo na oko dawałem, 6 jajek ok 200g maki pełnoziarnistej lubella i mleko, tak robiłem aby konsystencja była taka leista jak na naleśniki. Mozna grube robić jak i cienkie i zawijasa sobie zrobić z czymś w środku.
"Odrobina musli z sporą ilością kakao + 0,7 mleka taka mała zupka ) zimna pyszna mniam :D" no to raczej nie wpłynie zbyt dobrze na twój wygląd jeżeli będziesz na takie coś pozwalał sobie częściej;p olimp system protein 80 + cola zero
[...] do 2000 kcal nie dobił bym strasznie zabiegany jestem dziś po bieganiu trochę kcal wrzuciłem nie jest źle daj na luz A moje zapotrzebowanie na kcal jest w okolicach 2,7k kcal więc się nie martw po wysiłku dobre jest mleko + kakao ;)) Zmieniony przez - BornOfHate w dniu 2011-06-07 20:55:02 Zmieniony przez - BornOfHate w dniu 2011-06-07 20:55:53
Niczym się nie przejmujcie, słodźcie tu sobie chłopaki przynamniej nam spampost odżyje. niektórzy to mają dobrze.... Ja się uzależniłam od kakao i chyba niedługo uzależnię od kawy Nie ma to jak robić projekty nocami (uwilebiam moje studia). Miro a jaka jest ta opinia?? Masz na mysli tę dotycząca teroii spiskowej odżywkowo-krówkowej, czy może tę [...]