Protein 80 czekolada chociaż trochę przypomina czekoladę w smaku ? Ciągle sie zastanawiam czy wziąć truskawkę czy czekolade ( dodam kakao i będzie miazga ) . Wszystko oczywiście w temacie pancakesów :)8-)
[...] chodzi o truskawke to jak Ci pisalem pare stron wczesniej, do placków jest jak najbardziej ok.. jezeli chodzi o smak w szejku to pieni sie strasznie, ale czuć truskawke (delikatną) Jezeli bym mial wybierac na Twoim miejscu, wybralbym smak czekoladowy Właśnie czekolada będzie moim wyborem, dodam kakao, słodzik i będzie mega czekoladowo ;]
[...] 5. Post workout 130g kura, 150g ryż biały, groszek, sałata 0tab UNS BCAA + 10tab UNS Kreatyna ornityna,nac 6. 230g twaróg chudy, 150g jogurt grecki, 30g orzechy mix, 5g siemie lniane, cynamon, kakao 2g omega3 t-booster NOTE Ze znajomym z siłowni. Pan Tadeusz ma ponad 60 lat i nie odpuszcza:-)) http://iv.pl/images/98275691588721554308.jpg
[...] chyba pani Wróbel ? :) Aga właśnie zakończyła redukcję. Jak wiadać forma życiowa%-) Twaróg jest okej, ja codziennie szamie, ostatnio wykminiłem że do oliwy dosypuję łyżeczkę kakao i jest taka gorzka czekoladowa polewa:) tylko nie twaróg z oliwą:-{ i jeszcze na masie! znam smaczniejsze zestawy@-) widzę że Karol też zna};-) Dobra dziś zgodnie z [...]
[...] 2. 250g schabu /SFD/Images/2015/6/26/7f80d2bb311047b8865c1f5aa6176994.jpg 3. wpc, kawa BCAA 100% TRENING 4. ładowanie Napary i dodatkowa suplementacja. Rano: kawa mielona, kakao W trakcie dnie: pokrzywa, mięta Na noc: melica, wit C, GABA Na koniec tak jak obiecałem, fotki sylwetki. Jest tłusto... trzeba więcej zapier#@la! bo już nawet klienci [...]
Wyżej mi chodziło o puchatka, zapomniałem dopisać. Inaczej to sformułuję: Kakaa puchatka bym unikał całkowicie, niepotrzebne cukry, sacharoza, która w niczym nam nie pomoże. Prawdziwe kakao można w ramach dodatku do koktajlu/serników czy ciastek użyć, jednak nie w dużych ilościach.
[...] z cukinią i plaster duszonego mięsa (prawdopodobnie to była polędwica wieprzowa, w każdym razie chude mięsko) z lekkim sosem chrzanowym P: szklanka mleka sojowego z kakao naturalnym, odtłuszczonym dosłodzone ksylitolem K: odrobina makaronu kukurydzianego z gotowaną piersią z kurczaka, malinami i odrobiną oliwy z oliwek Komentarz: za duże [...]
[...] na rukoli czy sałacie, posypać pestkami dyni, dodac papryke. Troche wyobrazni;) Mozesz robic na przemian z omletem. Ja do jaj daje platki owsiane gorskie, jakies otreby, dodate orzechy, polewam jogurtem naturalnym 0%, dodaje kakao, albo polewam odzywką... Tutaj tez sobie mozna urozmaicać. A jak nie masz czasu miksuje jaja i pije kogel-mogel.
[...] stevią i 45 minut rowerka. A po męczarni czas na nagrodę !! :-DD Dzisiaj ubiłem najpierw 5 białek to piana aż wylatywała z pojemnika dodałem potem 3 żółtka, izolat cynamon i kakao ciemne, lekki mixtape i gotowe na patele ! Wyrósł ostry kolos dzisiaj na zdjęciu nie widać ale z 4 cm grubości miał i zapchało mnie na 10 minut a nie na 3 hahahaha \-) [...]
[...] śniadaniem. Czyli rozumiem, że po treningu odpada mus z awokado i inne słodkości? Nie mam ochoty wpierniczać kuraka przed obiadem, a omlety jem prawie codziennie, chce pokorzystać z tego, że nie muszę pakować ich do szkoły i robićsobie coś dobrego. Może być np. jogurt naturalny z owocami i odżywką? Albo lody z banana, odżywki, jogurtu i kakao?
[...] miksera + 120gr samych płatków owsianych(lub 60% tej wagi wsyp płatków owsianych a 40% tej ogólnej wagi wsyp mąki razowej żytniej typ 2000 i do tego daj łyżeczkę od herbaty kakao o obniżonej zawartości tłuszczu...miksujesz na masę i wylewasz na patelnie teflonowa..i podpiekasz na małym ogniu z jednej a potem z drugiej strony) + 2 tabl. omega [...]
1. Nalesniki z maki ryzowej i pelnoziarnistej z masa serowo-kokosowa + polewa z kakao. 2. Fit Muffinki proteinowe z borowka i truskawkami. 3. "Frytki" z batatow z chili i rozmarynem + piers z kurczaka w sosie musztardowym. 4. Makaron zytni + piers z kurczaka w sosie musztardowym. /SFD/Images/2016/5/1/82cc5101e9524a369c2a73343e3d54c2.jpg [...]
Ale pod wzgledem makro ja posiłki zmieniam kurczaka za stapiam rybami od czasu do czasu indyk wchodzi raz na 3 tygodnie królik a ostatni posiłek bez zmian lubie surowe żółtka z papryka chilii i kakao mmm pycha
JA używam osobiście górskich. Do miski daje 60g płatek, 200g mleka i wstawiam do mikrofali na 2min. Wyciągam, daję łyżeczkę kakao i cukru, mieszam. Na śniadanie wchodzi idealnie.
Też często jem.:-) 300-350 g ziemniaków pokrojonych w plasterki, trochę oliwy, przyprawy i do piekarnika na 20-30 minut. Nawet na redukcji. Czekoladę tez mozna. 90 %, albo samodzielnie zrobiona z oleju kokosowego, kakao i jakiegos słodzidla. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2017-02-06 10:03:06