kakao

ale jest jeszcze inny problem: ja wciaz glodna jestem !!! :((( ledwo wrzuce w sibie paczke makaronu, a po jakiejs godzinie moglabym konia z kopytami zezrec i popic beczka kakao.. :(( ja nie wiem, czy to takie normalne do konca jest.. chce przypakowac!

[...] prawde mówi) ale mega mass 4000 vaniliovy jest taki słodki ze szok jak lody dosłownie pycha - az pic sie chce jeżeli chodzi ci tylko o smak to możesz kupić zwykłe słodkie kakao (jakiś puchatek czy coś i do każdej dawki dosypywać troche Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ [...]

wywal kakao oliwy nigdy za wiele, im wiecej tym lepiej ;] jak dla mnie troche za duzo ww, ale jesli nie lapiesz tluszczu, to spox. po treningu: 30 min: 0.5-1.2g ww zlozonych 1h: 0.5g bialka ew bezposrednio po: 0.3g ww prostych pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! [...]

[...] efekty) co do tych 6g/kg i 2g/kg to chyba za malo 438 146 70 kcal=2336+630=2966kcal chyba juz kiedys testowalem ten schemat... ale widocznie byly powody by zmnieniac co do kakao- jest to taki dodatek smakowy a te 30g ww rano niebedzie az takie zle:D ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

a musisz to kakao? ;] pozdro haaron ---------------------------------------------- To TYLKO MOJE ZDANIE, mozesz uwazac inaczej !!!! <BANG!> YoU'rE DeAd, BrAiN`s OuT YoUr HeAd ;] * pomoglem? kliknij gdzies tu ----------------------------------------------->

bez kakao platki sa niedobre:) wiec raczej tak:D wkoncu to jest masowka, a nie rzezba:D mozna sobie pozwolic na odrobinke luksusu:DD ********************** Gazety kulturystyczne za free http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=65185&forum_id=16&Topic_Title=&forum_title=Szatnia ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane [...]

Mozesz mi powiedziec Macff czy lyzka kakao dodana do bialka przy pierwszym posilku jest az taka zla? pozdrawiam Logan "Posrod zwyczajnych chwil, budzic sie rano ze spokojem - zwykle marzenie moje. W sumie, swiata wcale zmieniac nie chce, to bylo by szalenstwem dlatego juz nie mysle o tym wiecej.Usmiecham sie, bo umiem wybrac, mam swiadomosc, [...]

[...] :) Aha.. gabi, zamiast dużego obiadu zjedz sobie porządne śniadanie z dużą ilością węglowodanoow złożonych np. 150g płatków górskich + bananem + orzechy + jogurt naturalny + kakao :) + dawka kofeinki przed np. 100mg syntetyka :) ... / ... a zamiast obiadu zjedz sobie 2, 3 i 4 śniadanie :) no i podwieczorek obowiązkowo i kolacyjke :) .. i już nie [...]

przed snem ? ja czytałe/słyszałem ze magnez podobno b. dobrze rac z rana (np. szklanka kakao) (czy top massa kakaowego zawiera 53 % zapotrzebowania dziennego na Mg _W dzień jestem uczniem, a w nocy batmanem_

Panowie dajcie sobie spokoj z Puchatkiem i innymi granulowanymi kakaami. Sa niezdrowe. Lepiej kupic zwykle kakao w proszku. Pazdrawiam EX CIA100.2

[...] roli dla organizmu http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95488 Do tej pory nasi medyczne autorytety bładza co ma tak zły wpływ z pozywienia na nasza cere..kiedys był mit ze kakao i czekolada teraz z tego sie wycofuja.. dobra zbilansowana dieta a szczegolnie odpowiednia ilość tłuszczy wielonienasyconych pochadzacych z ryb orzechow i inne maja [...]

I opracowałem sobie 1 koktajl Rano Mleko 2% 250ml platki owsiane 100g Ser twarogowy chudy 150g Kakao 10g lub aromat do ciast Po treningu Mleko 2% 250ml Ryż biały 100g ser twarogowy chydy 150g i coś poprawiającogo smak ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

Ja kupilem dla wiary z silki 6 kg. Kazdy ma swoj sposob. Ja laduje do sloika. Troche cukru i ostro mieszam. Kolega je to z budyniem. Inny dodaje kakao... Bo tak to ble :-> -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] Chleb żytni ze słonecznikiem (4 kromki) B: 9,4 T: 4,4 W: 60,6 Szynka wiejska (4 plastry) B: 1,6 T: 0,2 70 Całodzienne płyny: Woda 3-4l koktajl; mleko2,0%+ białko z jaj+ kakao (0,5l+4sztuk+2łyżęczki) B: 47,2 T:13,2 W:33 Herbaty B: 157 T: 39 W: 453 Sobota: Śniadanie: Kajzerki (3 sztuki) B: 8,3 T: 1,9 W: 58,5 Biały ser (3 plastry) B: 6 T: 1 [...]

pij kakao

[...] okolo 6 miesiecy, wiec szybko sie nie zepsuje, jajecznice smazysz na tluszczu (ewentualnie teflon), wiec dochodzi do tego tluszcz, do ovopol mozesz ostatecznie dodac niec kakao (np puchatek rozpuszczalny) i wtedy jego smak nie jest taki straszny, i dodatkowo cena jest wieksza (na 1kg nie jest taka straszna ale jesli kupujesz np 5kg to juz jest [...]

Stary sprawdzony sposób to mleko+kakao...jest full innych np. mleko+banan+słodzik itd. Na przyszłośc radze kupić Ovopol będziesz miał przynajmniej pewne i bardzo dobra białko. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

SUGERUJE UZYWAC KALKULATOROW, POMOGA CI USTALIC CZEGO ILE JESC. JAK NIC TAKIEGO NIE MASZ TO NAPISZ DO MNIE NA PRIV TO PODESLE. 10.00 platki fitness z mlekiem 0,5 % , 1/2 melona , 2 wasy z szynka z indyka albo z serkiem figura (pycha serek!) /ILE PLATKOW? WG MNIE 50G ZE SZKLANKA MLEKA. WASE ZAMIEN NA PIECZYWO Z PELNEGO PRZEMIALU. SZYNKI OK. 50-70G [...]

Nie wiem skąd się biorą te mity o okropnym smaku??? Podobnie jak mój przedmówca łyżka kakao i po sprawie Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 Hosse

[...] porcje ok 30-40g + mala porcja matrixa do smaku (jesli mialem - niestety juz nie mam ) albo jak mi sie tam podoba jesli nie mam z czym mieszac ovopolu - pije najczesciej z kakao i glukoza po treningu lub w podobnych "domowych konstrukcjach" biniu przestan pisac po angielsku hehe Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w [...]