porandojin dzięki za odp.Ostrovia też jest w smaku nie za bardzo,ale z kakao albo jako dodatek do sniadania jest nawet ok. Najlepszy to Trec,ale cena za wysoka. Ja próbowałam robić to pyszne śniadanko i wyszło...bleee Jak to robicie? Ja ugotowałam kaszę na sypko. Wsypałam cynamon, dałam jajo i na gaz. Jajko nie chciało się zbyt szybko ściąć. [...]
[...] niedawno, lecz teraz w wersji ulepszonej :) SKŁADNIKI: -100ml mleka -125g (pół kostki) twarogu półtłustego -20g orzechów włoskich -1/4 jabłka ze skórą -płaska łyżeczka kakao DecoMoreno Całość miksujemy w blenderze i wkładamy do zamrażarki na jakiś czas, zależy, czy chcemy bardziej zbite, czy takie półpłynne. Moje ocena- zaj**iste :) 358 [...]
Dzięki Cytrynowa. :-) Muszę jeszcze kiedyś spróbować. Moim faworytem jest omlet z jaj i banana + cynamon, kardamon, gałka ew. kakao. Po zrobieniu biały ser. Latem jeszcze maliny i jagody...mniam
Bry ;-) Melduję, że omlet z kaszą jaglaną jest bardzo dobry :-)). Ugotowałam wczoraj kaszę (50g), z imbirem, jak przestygła wymieszałam z kakao, a z rana z jajami i dorzuciłam wiórki kokosowe. Usmażyłam na kokosowym i pycha. Tak więc się da :-). A teraz zmykam na zwiedzanie Krakowa z Kołem Przewodników Grodzkich po Krakowie :-) - jak któraś jest [...]
[...] wiem co będę jadł na najbliższe kolacje! Podwoję proporcje i dodam własną polewę "czekoladową" + orzechy włoskie! Polewę robi się następująco: Do oleju kokosowego dodaję kakao (mam tylko odtłuszczone i nigdzie nie mogę znaleźć wersji hetero!) i słodzik. A potem ucieram to w moździerzu... I gotowe. No i przez jeden link, cały misterny plan [...]
[...] zabierał mi rzeczy, które lubię, małe rytuały - np. fajnie jest wpakować się z drugą połową pod kocyk, z kubkiem herbaty, wsunąć po muffince, oglądając fajny film :-). Tak więc mi tam się chce i kombinować od czasu do czasu będę :-)). Dziś spróbuję bananowe muffinki, z mąki razowej, znowu ze stevią, ale mniej, za to dorzucę rodzynki i kakao :-).
[...] oliwki, papryka, kukurydza, marchew, groszek, czasem różnego rodzaju mieszanki mrożone Hortexu. *Po treningu bokserskim czekolada wliczona w bilans 21gram (3 kostki)-70-80% kakao + żurawina (lub owoc) 30-45 minut po, jednak zastanawiam sie czy jest sens jeść po treningu wegle proste na redukcji? Prosze o ocene i ewnetualne korekty, rady. [...]
[...] byłaby tragiczna wręcz @-|. Ale myślę, że to jednak stres - dziś nie mogłam spać w nocy, co mi się strasznie rzadko zdarza. 19.01 DNT Dieta: +warzywa: fasolka szparagowa +płyny: woda, 2x czarna kawa +suplementy: tran 1. 45g płatków owsianych, 110g wiśni, kakao, indyk, orzechy włoskie 2. indyk, surówka z marchwi i pomarańczy, mój chleb z masłem
[...] czuje jakieś jedzenie jest mi niedobrze. Można podczas diety jeść tyle produktów ile da się radę zjeść, czy musi być np. 3 jajka na śniadanie a nie 1? I można jakoś dodawać jakieś sosy do mięs, np. do mięsa mielonego? Można pić jakieś soki, czy tylko czysta woda? Co do mleka może być zmieszane z kakao i dodane trochę cukru, czy tylko samo kakao?
[...] ryżu(może być więcej, ale plan na rozpychanie żołądka lepiej zacząć delikatnie) jogurt naturalny, jakieś 200g, możesz więcej jak lubisz wodnistą konsystencje, 5 łyżeczek kakao naturalnego (20 g), jakieś jabłko, milion słodzików-można bez, ale to nie to samo :P. Wszystko mieszasz(słodzik powinien się rozpuścić). Wychodzi coś jak belriso z [...]
[...] poza bilansem: warzywa: papryka, pomidory, brokuł płyny: woda min., herbata zielona, kawa, herbata czarna, melisa leki/suple: Cezera, tran, kombucha + łyżeczka kakao Pomiary Trochę się zawiesiłam z ich wstawieniem %-) Robione były w niedzielę /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/55f82981003b488f9f487a5dce02afd4.PNG Ostatnio nie piszę, co jem w [...]
[...] choć w końcu udało się ogarnąć w rozkładzie. W dużym skrócie - zrobiłam BOSKĄ tartę bananową, taką żebym ja też mogła jeść (bez cukru, na mące razowej, dobrym masełku, kakao, prawdziwą wanilią itd.) i raz, że się pomyliłam i dałam do "zalewy" śmietanę 30% a nie 12%, to potem jeszcze przy liczeniu całej tarty wpisałam, że zużyłam 100g tej [...]
[...] z dodatkami (zależy co mama, ale najczęściej jagody, maliny, jagody goji, 1 morela, 3-4 migdały, łyżeczka orzechów włoskich)czasem dosypuje mała łyzke ciemnego prawdziwego kakao albo cynamon. kiedyś dosypywałam białko ale przestraszyłam się ze to może od niego nie leci mi waga w dół wiec przestałam. 2 sniadanie około 11.00: zazwyczaj jabłko [...]
[...] bcaa i carbo. I mam do Was pytanie czy dobrze wszystko chce dawkować. Mianowicie. DT na śniadanie 5 kaps kreatyny + 150g twarogu + 150g mleka + 100g płatków owsianych + 15g kakao nesquik + 5 g kwasu l-askorbinowego (witamina c), 1tab magnezu na czas brania kreatyny wyrzucilem siemie lniane i chyba zamiast twarogu kupie odzywkę białkową do [...]
[...] Co lubisz jeść na obiad :zupy krem, ryż,makaron,kasza Co jako przekąskę : owoce, paluszki, migdały Co jako deser : galaretka, czasem ciasto, czekolada gorzka 81% kakao Ograniczenia żywieniowe : ograniczony alkohol, słodyczy od 2 miesiecy w ogóle, więcej owoców, warzyw i nabiał Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz:tak czy [...]
[...] bcaa i carbo. I mam do Was pytanie czy dobrze wszystko chce dawkować. Mianowicie. DT na śniadanie 5 kaps kreatyny + 150g twarogu + 150g mleka + 100g płatków owsianych + 15g kakao nesquik + 5 g kwasu l-askorbinowego (witamina c), 1tab magnezu na czas brania kreatyny wyrzucilem siemie lniane i chyba zamiast twarogu kupie odzywkę białkową do [...]
Czy kakao odtluszczone jest zalecane dla ladies?:) np chodzi o dodatek do potrawy. I skrobia ziemniaczana w budyniu bez.cukru ?:) wiadomo stawiamy na naturalnosc :)