kakao

[...] do wciągania węgli :/ Mam pytanie - bede wdzieczna za odpowiedz zebym nie narobila glupot 1. czy płatki ryżowe lub jaglane mogą zostać przy bezglutenowej diecie? 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? 3. czy indeks glikemiczny brać pod uwagę? 4. można powiedzieć że uzależniłam się od orzechów zamiennie z masłem orzechowym :D ile [...]

[...] płatki ryżowe lub jaglane mogą zostać przy bezglutenowej diecie? teoretycznie, praktycznie zostaw je dzieciom , jak chcesz sie zredukowac takie numery ci robia pod górke 2. kakao moge troche zostawić? lub cynamon? mozesz 3. czy indeks glikemiczny brać pod uwagę? nie snickersy maja mały a nie powinno sie ich jeśc ;-) 4. można powiedzieć że [...]

Czekolada jest wartościowym produktem,ale ta z dużą ilością kakao >85% Łap tu 2 tematy,które myślę,że pomogą Ci lepiej zrozumieć kwestie odżywiania: http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety_cz.2-t821284.html http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html

posiłek 1 150g platkow owsianych 20g siemie lniane banan 30g jagód 125g twarogu (chudego oczywiscie) łyzka kakao posilek2 250g cycuszka 5g oliwy 100g makaronu pelnoziarnistego warzywa posiłek 3 250g twarogu 30g jagód 20g pestek dyni 100g makaronu pelnoziarnistego posiłek 4 250g piersi 100g makaronu pelno....go warzywa trening . . . . po trenigu [...]

[...] paraboiled, warzywa, 2 łyżki oleju z oliwek Posiłek III Omlet: 4 całe jaja + 4 białka, 70g mąki razowej, 50g owsianych na oliwie do tego polewka: mix z jogurtu naturalnego i kakao Posiłek IV 175g piersi z kurczaka, 125g ryżu paraboiled, 3 łyżki oleju z oliwek Stano fusion 25g TRENING SIŁOWY 19:00 13g BCAA Powder + 60g Carbo Posiłek V 175g piersi [...]

Panowie , co sądzicie o tym szejku przed treningiem ? -2 łyżki masła orzechowego| -2 banany -70g Hi Tec C-6 -100 g czekoladowego jogurtu -200 g jogurtu naturalnego -łyżka kakao

Panowie , co sądzicie o tym szejku przed treningiem ? -2 łyżki masła orzechowego| -2 banany -70g Hi Tec C-6 -100 g czekoladowego jogurtu -200 g jogurtu naturalnego -łyżka kakao jako potreningowy super, jako przedtreningowy to za duzo cukrow prostych.

No powiem wam. Że tydzień minął, owsianka była. Pierwszy dzień tylko dodałem mleka to był tragiczny smak. Na drugi dzień dodałem dwie łyżki kakao i trochę cukru i to dało fajny posmak. Bo same płatki owsiane są bez smaku tak chociaż to smakuje i idzie to zjeść. Zmieniony przez - drewnom w dniu 2012-10-14 19:00:20

mi najbardziej owsianka smakuje z rodzynkami i kakao, albo z malinami. W sumie można do niej wrzucić prawie wszystko co Ci tylko przyjdzie do głowy

kup zwykły koncentrat wpc np olimp whey protein concentrat, smak nautralny ale dodajesz łyżke kakao i masz bardzo fajny smak jak chcesz izolat np na rano: trec isolite 600g tani, owoce leśne bdb jak chcesz kazeine na noc której nie polecam: olimp pro long, optimum casein Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-15 17:04:22

[...] za to caly czas w domu o 2 :P Miska dos obfita, nie liczona 1.2*jajko, pol banana, boczek, pomidor 2i3 kasza jaglana 60g, 2* jajko, whey 30g, pol banana, jablko 50g, kakao 10g 4. dynia 250g, indyk 200g,oliwa 10g 5. reszta wolu siekanego z warzywami, 1/3 makreli wedzonej, maslo orzechowe, kawalek banana, whey 15g 6.(po imprezie) szyna [...]

Ja w szkole jem swego typu "szejk" tzn. blenderem miksuje około 150g płatków owsianych dodaje do tego twaróg około 100g mleko kakao naturalne + miód żeby było słodkie.

[...] (na strone) cc + BRZUCH 4* 20 brzuszki klasyczne 3* PLANK max 55s/45s/40s stanowczo bardziej brzuche trzymalam MISKA kcal 1807 B 165 T 69 W 130 1.owies, jajko, whey, kakao, banan, jablko BIEG + reszta 2.dynia, ziemniak 170g, indyk, oliwa, migdaly 3.indyk, awokado, dynia 4.lopatka wolowa, cukinia, dynia, boczek 15g, sok pomidorowy, kasza [...]

[...] nic prócz fizycznego głodu się nie działo. Wręcz przeciwnie - zero zachcianek. A po tej czekoladzie normalnie męczyłam się psychicznie. Na szczęście znalazłam już taką 90% kakao, która ze słodyczami się nie kojarzy. W każdym razie trudno nie odnieść wrażenia, że jak się ma takie jazdy na słodycze, to najgorszą rzeczą jaką można sobie zrobić [...]

dokładnie, dycha za 50g dlatego wzięłam tą 90% kakao. Też dycha, ale za 100g, to chociaż na 5 dni starczy :-)

Ten protein shake z QNT dobry coś ala kakao:)

Izunia, dziś miała pojeść trochę więcej: - jaja, owsiane, kakao, banan - tuńczyk, jaja, ogórki, papryka, sos na jogurcie - j.w - soczewica, masło ale po pierwszej porcji tuny rozbolał ją brzuch, więc porzuciła jadło do późnego wieczora i teraz zjadła trochę świeżo upieczonej porcji szyneczki z ogórasami :-) Izunia nadal boi się sięgnąć po [...]

[...] z tymi zowikami i zajaczkami :) jutro bedzie silowy MISKA kcal 1691 B 156 T 58 W 131 suple BCCA po biegu kombuch omega 3 1.kasza jaglana, jajko, whey, jablko,banan, kakao 2.dynia, 2*jajko, whey, banan, olej kokosowy 3.ziemniaki, losos wedzony, pomidor, oliwa, natka pietruszki 4.indyk, dynia, oliwa 5.lopatka wolowa, cukinia, sok [...]

[...] już serie rozgrzewkowe. Ale jakąś poprawę w stosunku do dnia wczorajszego jednak widzę, więc czekam na przełom i nieoczekiwany zastrzyk energii :-)) Czekolada Lindt 90% kakao nie smakuje jak czekolada, zjadam ile muszę i nie mam jazd psychicznych. O dziwo mój syn jej spróbował i zamruczał, że smaczna :-) mały dziwak ;-D Następnym razem kupię [...]

Szczerze, też jestem ciekawa tej czekolady, jedyne co mi przychodzi do głowy to antyoksydanty, ale też pewnie dobrej jakości kakao je zawiera.