a pomyslałes o koktajlach po treningowych szybko zrobisz pijesz i masz spokoój a do tego nie trzeba wcale odzywek typu carbo czy gainer taki przykładowy koktajl: 50g słoneczniku 50g płatków owsianych 20g kakao 300ml mleka + ewntualnie 20g odżywki białkowej BIAŁKO=ok 40g WW=ok 75g I po co kombinowac z odzywkami
50g słoneczniku 50g płatków owsianych 20g kakao 300ml mleka + ewntualnie 20g odżywki białkowej - mnie sie ten koktaj nie podoba TrakaShi - opcje ktore podales - sa dosc rozne, trudno porownywac porcje PW z reanimatorem. Osobiscie - nie trawie zbyt dobrze mixów w stylu reanimatora, torrenta itp, zalegaja mi na zoladku i nie moge niczym zabic [...]
[...] i w posilkach chcialam troszke ograniczyc ww,nie podliczalam nic w vitalmaxie,ale wydaje mi sie za troszke za duzo bialka dowalilam ;) śniadanie:owsiane,rodzynki,migdały,kakao,troszke serka wiejskiego,mandarynka, nastepnie:jajecznica z dwoch jajek, migdały,pomidor,ogorek,salata ok 130 g kurczaka,migdały,,pomidory 100 g kurczaka 10 g [...]
swietne bialeczko, zainteresowala mnie wielka dawka leucyny 18g vs 10g inne bialka w podobnej cenie i sie skusilem bardzo smacznego (czekoladka taka sama jak kakao), dobrze sie rozpuszcza czego chciec wiecej? pewnie przy nim zostane polecam
[...] bez rewelacji ale nie miałem apetetu więc nie będ jesc nic na siłę. 1 owisnae + białko + banan + oliwa 2 ziemniaki + noga z kurczaka + noga z indyka + buraczki na ciepło + budyń z truskawkami 3 kanapki z serem białym i pomidorem + kakao 4 ryż + piersi w sosie koperkowym 5 białko + oliwa Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-12-21 11:03:41
Kosztowalem sobie tego Reaniatora bo bylem ciekaw tego smaku :D Solo - okrutny z kakao - lepiej aczkolwiek nie za fajne polaczenie z carbo pomaranczowym - dobre NAJLEPSZE ROZWIAZANIA WG MNIE: zamiast wody rozmieszjacie Reanimatora z sokiem z Limonki albo z Kaktusa Tymbarku :) Naprawde wchodzi bez problemu :) Zapraszam w styczniu do dzialu testow [...]
problemem może być smak waniliowy, wypróbowane na sobie po większości odżywek białkowych mam biegunkę i gazy na biegunkę pomaga dodanie kakao do odżywki, z gazami jest ciężej
taki szejk tak jak piszesz Wuchta dobra i szybka sprawa ja tylko troche kakao dodaje do smaku i nic poza tym, a ostatnio po 4dziennie szamie z 5jajców ostatnio praktycznie same jajca żrę
Demolub - dobry szejk nie jest zły Gruby - różne wersje szejków piję, z owacami i bez, z kakao i bez Od kilku dni spożycie jajek wzrosło do blisko 20-25sztuk dziennie Dobrze, że idą święta wspomogę się rybą Lubię eksperymentować.