kakao

Jak masz Czekoladowy to dosyp Gorzkiego Kakao i po sprawie.

[...] szynką z kurczaka, Obiad 15:30 ryż, pierś z kurczaka, warzywa Przedtreningowy 18:00 kasza jeczmienna,tunczyk w sosie wlasnym,oliwa,warzywa Potreningowy 21:00 ryz bialy,piers z kurczaka, warzywa Przed snem 22:00 twarog,oliwa,warzywa, ser biały, kakao nie wiem w jakich ilościach to spożywać, mógłby ktoś mnie nakierować na odpowiedni temat ?

[...] podliczę ile czego mają moje typowe potrawy, nic więcej ;p z niedoborem białka nie będzie kłopotów, uwielbiam jajecznice itp.. jem codziennie przynajmniej jedną, piję kakao, jem płatki z mlekiem, zmorą są węgle, gdyż zazwyczaj jem biały chleb, ale dam radę przejść na razowca, coś w połowie grudnia pewnie dam rozpiskę z wszystkim co [...]

ja tam tego nie ogladam bo to nie humanitarne bija sie tacy i nic tylko krew i opuchlizny lepiej sobie usiasc z kubkiem goracego kakao na fotelu, przykryc kocykiem i poczytac jakas dobra ksiazke z cyklu harlekin Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-20 01:45:21

Wasal, się wie. (płatki+białko/kakao) ale i tak nie wchodzi. Micz -

zamiast sacharozy lepiej dodac slodkie kakao pzdr.

dodajesz kakao i po sprawie... ja tak robiłem.. ale juz nie robie bo teraz sa ciekawe promocje roznych białek.. takze kupiłem cos lepszego..

kakao poprawi smak, a pienic się pewnie będzie dalej ale wracając do meritum, to czy u mnie na białko nie jest jeszcze za wcześnie?

kakao poprawi rozpuszczalnosc.. mniej sie bedzie pienic..a czy na białko u ciebie nie za wczas.. to tak jakbys zapytał czy mozesz jesc tunczyka biały ser i kurczaka.. jesli mozesz to białka wegle i tłuszcze dostarczaj z normalnego zarcia a jesli nie mozesz dostarczyc wszystkiego to wtedy bierzesz co potrzebujesz...

slonecznik zawiera spore ilosci omegi 6 a tej w diecie mamy nadto,co do orzechow i rodzynke to wedle brakow w diecie chodz lepiej do owsianki na zmiane jesc rodzynki raz swiezy owoc czasem zrobic placka owsianego z kakao i dzemem

spróbuj dosypać trochę kakao Gdzieś słyszałem że pomaga

Kakao h**a daje Jedyne co pozostaje to cierpliwie czekac i mieszac lyzka to piane. Ja zawsze max 30 g sypałem i zawsze problem był z piana. wiecej nigdy nie probowałem...

oczywiscie ze kakao pomaga {rozpuszczalne w granulkach}sladu po pianie nie ma i wcale nie trzeba duzo sypac bo te zwykle raz wsypalem po pijaku bo tylko takie mialem nie rozpuscilo sie i malo sie nie pospawalem :} nie polecam.

Albo to wcale nie było kakao Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2008-11-25 15:34:13

[...] przed snem, 22:00 mleko 250 gram - twarożek 150 gram Witam to poprawiona wersja. Dodałem także nowy posiłek z makaronem. Proszę wytknąć kolejne błędy, rzeczywiście zamiast jogurtu wiśniwoego mogę pić naturalny albo raz ten, a raz ten by nie wypadł efekt 'obrzydzenia. Chciałbym zapytać także, czy kakao jest wskazane pić, czy też nie. Pozdrawiam.

[...] gotuje w wodzie az zmiekna i napencznieja razem z 30 gramami rodzynek,daje tam jescze 20g orzechow to wszystko daje do blendera wlewam 300ml mleka 2 lyzeczki miodu,lyzeczke kakao do smaku i miksuje!Do tego na rano jem 2 jajka! ale wczoraj sobie zrobilem tak ze dodalem do tego koktajlu 125 g sera bialego poltustego i tez bylo dobre! jajek juz nie [...]

możesz dosypać kakao, czy zmiksować z bananem, co tam tylko chcesz i na co masz ochotę:)

Spróbuj z wodą, może będzie lepszy. Możesz dodac jakieś owoce które masz pod ręką lub dosypać kakao.

jesli jest za slodki to dolewaj wiecej mleka/wody jesli Ci nie smakuje sam w sobie to tak jak kolega napisal wyzej, mozesz go zmiksowac z kakao albo bananem. pamietaj tez ze po treningu gainerow nie pijemy z mlekiem.

czyli po poprawkach sniadanie platki owsiane/musli mleko/kakao jajecznica/jajka owoce 2 sniadanie chleb pelnoziarnisty ser oliwa z oliwek jogurt owoce/warzywa Obiad ryz bialy/czasem jakas zupa oliwa z oliwek mieso warzywa Po Treninhu tu nie wiem????????? jakis owoc sok Kolacja Twarog warzywa oliwa z oliwek