kakao

[...] ultrafiltrowane białko jaja, koncentraty białek serwatkowych, maltodekstryny, monohydrat kreatyny, peptyd glutaminowy, hydrolizaty białek serwatkowych, L-glutamina, kakao, składniki mineralne (fosforan potasu, hydroksywęglan magnezu, fosforan sodu, chlorek chromu, fumaran żelazawy, jodek potasu, siarczan manganu, molibdenian sodu, [...]

[...] 16): pomidory z mozzarellą. Kolacja: pierś kurczaka z grilla, gotowane na parze brokuły, seler i świeże pomidory, sałata Deser: 100 g chudego twarożku wymieszanego z łyżką kakao, esencją waniliową, łyżeczką kawy rozpuszczalnej i odrobiną słodziku " "Etap drugi - wzbogacasz menu, a waga nadal spada Sama ustalasz, jak długo potrwa - [...]

Xenadrine EFX: Tyroplex (zastrzeżona mieszanka l-tyrozyny i acetyl-l-tyrozyny) Ekstrakt Zielonej Herbaty (standaryzowany na EGCG i kofeinę) Seropro (zastrzeżony ekstrakt kakao standaryzowany na PEA (fenyloetyloamina) tyramina i teobromina Yerba Mate (standaryzowane na kofeinę) di-Metionina Korzeń Imbiru (standaryzowane na gingerole) Isotherm [...]

[...] .Białko,węglowodany i tłuszcz liczone ze wszystkich produktów. Posiłek 1 3 całe jaja(jajecznica lub omlet), 100g płatków owsianych, 300ml mleka2%,50g orzechów włoskich, kakao 10g(do mleka) b-49g ww-102g t-59g(w tym 37g z ozrechów i płatków) Posiłek 2 (w szkole) 200g chleba gracham 100g smazonej piersi kurczaka na oliwie z oliwek [...]

Na rzeźbę to takie śniadanie jest beznadziejne... dżem, kakao, chleb (pewnie biały)...

wez whey protein natural(nie ma zadnych dodawanych smakow wiec ma najwiecej bialka a wystarczy ze jak bedziesz pil dodasz kakao i juz ma zaje... sty smak)

[...] sokiem winogronowym (słyszałem ze moze służyć jako transporter i sie obawiam czy nie zaduzo bedzie tego transportera gdy go polacze z tauryna), potem 30 g białka z mlekiem i kakao. po treningu: 1tabs tauryny, 5g kreatyny popijajac sokiem winogronowym( badz tez napojem róznicy chyba nie ma przed snem: 30 g białka z mlekiem i kakao I jeszcze [...]

Skladniki: 1 szklanka mąki razowej 2 szklanki płatków sojowych 1 łyżka sody 1/2 szklanki kakao w proszku 1/2 szklanka blyskawicznych platkow owsianych 1/2 szklanka otręb 3 czubate łyżki masła orzechowego o zmniejszonej zawartosci tluszczu 12 gram miodu bialka z 2 jaj a co do carbo to jakie ???

[...] też w jajach kurzych. Produkt handlowy pochodzi głównie z nasion soi. Zalicza się go do dodatków powierzchniowo aktywnych i emulgatorów; dzięki niemu produkty takie, jak kakao łatwo rozprowadzają się w mleku. E322 znajduje coraz większe zastosowanie, między innymi jest doskonałym dodatkiem technologicznym ułatwiającym produkcję, na przykład [...]

[...] suma:200kcal //BRAKUJE WEGLOWODANOW NA SNIADANIE! //DAJ CHLEB RAZOWY Z JAKIMS MIESKIEM, A TWAROZEK DO DRUGIEGO POSILKU 2 sniadanie owsianka na mleku 0,5% z gorzkim kakao i slodzikiem białko:13g tłuszcz:3g węgle:30g suma:200kcal //TU LEPIEJ TEN TWAROZEK ZAMIAST MLEKA obiad fasolka po bretonsku (200ml) bialko:16g tluszcz:12g [...]

[...] sniadanie twarozek domowy (Piątnica) z lyzka dzemu malinowego bez cukru bialko:18g tłuszcz:8g węgle:5g suma:200kcal 2 sniadanie owsianka na mleku 0,5% z gorzkim kakao i slodzikiem białko:13g tłuszcz:3g węgle:30g suma:200kcal obiad fasolka po bretonsku (200ml) bialko:16g tluszcz:12g wegle:32g suma:350kcal podwieczorek deser Gerber bez [...]

moje menu dzisiaj...moze nie do konca idealne,ale kalorycznie i ilosc posilkow chyba niezle... sniadanie-3 lyzki platkow owsianych na mleku 0,5% z gorzkim kakao,slodzikiem,rodzynkami obiad-wolowina duszona bez sosu,kapusta czerwona podwieczorek-salatka owocowa (gruszka,jablko,pol banana) kolacja-3 wasy zytnie z pasztetem drobiowym i ogorkiem [...]

[...] za 10 jajek matka by mnie zabila ;D (pewnie tu chodzi o mega duza ilosc bialek,ale coz...)..wiec zjadlam usprawniona na moje oko : 3 lyzki platkow owsianych,2 lyzki otrebow,rodzynki,kakao,slodzik... dobrze..?? p.s. dzis o 19 aerobic... na obiad mam wolowine duszona bez sosu zjem i mam kapuste czerwona,smietane,jogurt naturalny,ogorki kiszone ;P

[...] z elementami silowymi (hantelki.. tutaj masz jak to sie robi: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ zaraz po treningu 4) zasluzony deser - rodzynki 20g + twarog chudy 150g + kakao 10g + mleko 50ml + slodzik + 25g smietany kremowej :D 5) surowka + lyzka oliwy z oliwek -kolejny aktywator metaboliczny - bomba witaminowa 6) odzywka bialkowa 20g + [...]

[...] ilosc kalorii, z Twojej rozpiski nie wynika ile ich zalozyles, rozpisz wszystko dokladnie uwzgledniajac ilosci i wage produktow, zalozenia okresl dla suchej wagi ciala - kakao owszem ale czarne, zadne slodzone rozpuszczalne, dzem odpada, maslo tez bym odstawil, - za duzo pieczywa, wiecej kasz, ryzu, warzyw - mieso mozesz ugotowac lub upiec [...]

witam to moja pierwsza wiec bez loli :] mam cos takiego jesli mozna to poprosze o zmiany: śniadanie: płatki owsiane zalewane wrzątkiem + do tego pare lyzek musli i na koniec kakao z mlekiem 0% + jablko drugie śniadanie: dwie kromki pieczywa lub bylka razowa lub pszenna z masłem ] ,z dzemem lub z szynka z indyka obiad: ryz + duzo surowki roznego [...]

mam cos takiego jesli mozna to poprosze o zmiany: śniadanie: płatki owsiane zalewane wrzątkiem + do tego pare lyzek musli i na koniec kakao z mlekiem 0% + jablko drugie śniadanie: dwie kromki pieczywa lub bylka razowa lub pszenna z masłem ] ,z dzemem lub z szynka z indyka obiad: ryz + duzo surowki roznego rodzaju + jakies miesko ale nie smazone [...]

[...] sprintowanie , przyspieszania zwody i na koncu treningu 30 min grania na maxa :p co do jedzienia - moze byc np tak sniadanko bulka z jakiem albo jakims serem + szklanka kakao obiad - zamiast makaronu np ryz lub ziemnniaki a po treningu np zrobic sobie bulke z dzemem i zapic to 2 szklankami takiego bialka z olimu system protein ?? po [...]

Tak tak panowie. Plusy naszego wejścia do unii widać wszędzie. Nawet w odżywce kakaowej. Jedno wielkie KAKAO.

niedawno żarłem sci-tec wpc czekoladowe z dodatkiem kakao też mi sie przejadło choc b.smaczne :D