heheh no ładnie, to pewnie mój kac moralny to spowodował, bo w sobotę rozkminiałam skąd wykrzesać trochę więcej energii :-) No dobra, to robię tydzień out od tabelki oraz siłki, będę się tylko rozciągać wieczorami, bo to jest coś co zdecydowanie dobrze mi ostatnio robiło :-) W sumie od jakiegoś czasu nie robiłam żadnej przerwy. Z jednej strony [...]
Raczej nie po magnezie , szamalem spore dawki tj. czasami 6 tablet asparginu%-) i było bez zamuły . Raczej zinka dopada poranny kac i stad zamuła %-) Ja na odmulenie mam zawsze ten sam sposob, kofa+gera i po tym bieganie po parku, Zresztą odkad robie interwały zamuła mi przeszła całkowicie. Zmieniony przez - pit81 w dniu 2012-02-17 [...]
[...] hangover z rana po butelce cideru %-) Anglicy dziwni ludzie- jak jest plus 30 stopni potrafia chodzic w swetrze... jak jest temperatura ujemna lataja w krotkich koszulkach i spodenkach, wtf? }:-( ogolnie duzo jest ciekawych rzeczy w uk odmiennych niz u nas. Kilka osob pytalo mnie na priv, walcie tutaj, innym moze tez sie przyda, a po za [...]
Ann , kac to to nie byl, ale caly dzien chodzilam nieogarnieta i przymulona %-) ______________________________________ KONKURS - dzień 27. DNT jednak nie wykrzesalam w sobie wystarczajaco sily %-) @-| miska http://imageshack.us/photo/my-images/38/beztytuuuelh.png/ + szpinak, biała kapusta, czosnek, ogórki w occie + zielona herbata, kawa z [...]
ja ostatnio miałe zwarcia jak pochlałem potem pospałem 3 godziny,kac trzymał.to ledwo co nie przespałem stacji jak wracałem pociagiem z londka do derb Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-02-03 02:05:20
[...] mam humoru%-) wk***iony jestem bo w piatek się miałem nie nayebac a sie naybałem dosyc mocno%-) ale 20 urodziny sie ma raz w zyciu jednak to nie usprawiedliwa wczoraj taki kac że masakra albo nawet jakies atrucie nie wiem czy kiedys tak miałem, ale była za duża miesznka i daltego jak sie obudziałem to już było ciemno i nie wiedziałem co jest [...]
po 5 mg rano kac i rozk***ienie bani.2,5 mg czasem suszy czasem nie,a róznicy w snie i tak nie odczuwam bo jest przerywany.wiec wale 2,5 Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2012-01-14 02:33:14
[...] Dziewczyny - ŁELKOM !!!! };-)/-)_;-D i dziękuję bardzo - nic tak nie poprawia humoru w paskudny wtorkowy ranek, gdy pracy w ch.u.y, a kac nieco doskwiera - jak pochwała barów od Ladies SFD ;-D/-);-D Pojechałyśmy ostro z moją przyjaciółką wczoraj - ale cóż znamy się niemal od 24 lat, a coś ostatnio rzadko we [...]
[...] przestawiony na nocny tryb. Wstałem o 17, myłem się, jadłem coś i na 19 szedłem pić i tak w kółko do 4-5 rano. Jadłem pizze, kebaby, domowe obiady jak dało radę. Jak był kac mocniejszy, to były dni, gdzie zjadłem trochę zupki z proszku %-) Waga 90kg, ale zapewne sporo mięśnia poszło spać. Raczej początek powinien być banalny. W dni [...]
### DZIEŃ 1 - 2 styczeń ### Jak wspominałem wcześniej mój sylwester trwał do 2 stycznia. Dlatego początek dnia jeszcze u znajomych, dość skromne śniadanko, lekki kac. Jak wróciłem do domu to uzupełniłem kcal dwoma dużymi posiłkami i 20.30 na trening !! W dobrym humorze udałem się na pierwszym trening klatki. Trening wszedł idealnie, w każdym [...]
[...] jak nowy kapelusz... To mowisz ze bialko Treca takie dobre? Dopisze wiec je na liste zakupow. Przeczytalam ze kupilas sobie kolagen wiec i ja postanowilam cosik takiego poszukac i w Rossmannie kupilam zelatyne. Pisze ze zawierta 100% kollagenu bialkowego. Niestety jest bezsmakowa i trzeba ja rozpuszczac np. w zupie czy jogurcie. Tym smakiem i tą [...]
[...] nie isnieje ;p). Trzeba też dużo pić, i znowu nie jakieś słodzone napoje, które zawieraja mnóstwo cukrów, po których jeszcze bardziej będzie Ci się chciało pić. No i starać się nie pić do "pożygu" bo na drugi dzień jak Cię dogoni kac morderca to wiadomo ,że się wtedy nic nie chce jeść, a w tym sporcie jedzenie jest bardzo ważne. Ot tyle.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra jestem :)) Było fajnie, nawet bardzo. Alko trochę poszło, lekki kac, ale poznałem nowych znajomych itp. ogólnie sylwka uznaje za udanego :-D Jutro się wybiorę na siłkę ;-]