wogule to wyniki slabe bo kazdy testowal koszulki tytana,i nie umnia wyciskac duzo kontuzji w kat 90kg wynik 227,7,do 100 237,7 +100 kg 245kg,a jeszcze moj zawodnik wazac 71 kg jeszcze junior 23lat zrobil 195kg
oglądać dobranockę. ;-) Mamy tu zasadę, że w wróżki się nie bawimy i w ciemno nie doradzamy, a dla dzieci jest dział junior. Jak i by doradzać samemu trzeba coś sobą reprezentować, choćby dietę potrafić rozpisać. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-07-02 19:46:48
[...] nielicznych pojedynkow zawodnicy prezentowali zroznicowany poziom prezes ślaskiego ozb jest lizusem i postanowil wreczyc nagrody dla najlepszego zawodnika w kategorii junior i kadet ... niemcom choc polacy nie ustepowali im niczym poprostu mysli ze jest goscinny a jak zawodnicy pojada za granice to wszystkich oszukuja a tu ... moim zaniem [...]
czyli tak jak pisalem, blad lezy w odzywianiu.. zapoznaj sie z dzialem odzywianie i podwieszonymi tematami, a takze z działem JUNIOR na forum sfd.. posilek przed treningowy mozesz jesc nawet 2-2.5godz. przed treningiem, białko mozesz pić bezposrednio po treningu
Kilka rekordowych podejść juniorek. World Junior Record Squat with 221.5 kg by Taylor LaChapelle USA in 57 kg class https://www.youtube.com/watch?v=zO0OJU3gG60
Wspaniały rekord Świata World Sub-Junior Record Bench Press with 213 kg by Dmitrii Zaitsev RUS in 74 kg class https://www.youtube.com/watch?v=hrYKip1BiaI
słyszałem o progranie krav maga junior,ale tam najstarsza grupa ma do 12 lat z tego co pamiętam,wiec autor sie nie łapie edit: Jest. Program dla młodzieży: http://www.kravmaga.com.pl/warszawa/index.php?page=sekcje Tyle ,że... cudów sie nie spodziewaj,pełnego zakresu szkolenia nie odbędziesz a tylko jakieś podstawy. Zmieniony przez - QUEBLO w dniu [...]
[...] na śniadanie, jednak masz z dietą większy problem niż tylko śniadanie, jak i w wieku 16tu lat schodzenie poniżej 2000kcal to niekoniecznie szczęśliwy pomysł. ;-)także zapraszam do lektury działu junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-24 15:02:55
a) od spalczy w dziale jest specjalny temat - to tak ba przyszłość bo b) dla dzieci jest specjalny dział - junior i c)dla powtarzających się pytań - nie pierwsze bierzesz TSE a na pewno nie pierwsza tracisz kasę na l-karnitynę jest wyszukiwarka.
Zapraszam do działu junior i wyszukiwarki, nie pierwszy poruszasz ten temat http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html