junior

Interesują Cię absolutne podstawy, także powinieneś w pierwszej kolejności zapoznać się z tematami w dziale junior: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] 6 Damian Cioska 7 Rafał Twardowski 8 Mariusz Marciniak 9 Marian Kamski 10 Rossman Marcin 11 Andrzej Śmieszek ½ masy ciała 1 Grzegorz Dyrcz senior 2 Marcin Rosmann junior 3 Damian Gontarz junior 4 Adam Rogala senior 5 Sebastian Jędrszczyk senior 6 Rafał Twardowski senior 7 Łukasz Rękawik junior 8 Michał Bojanowicz senior 9 Łukasz [...]

Na masę to jest dieta, a siłę buduje się w oparciu od duży ciężar. Idź do działu junior: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html Tam Tobie pomogą.

LISTA ZGŁOSZONYCH OSÓB - STAN NA DZIEŃ 19.09.2016 R. WOMEN FITNESS UP TO 163 CM 1. Nikolett Szabó Hungary 2. Brenda Maer Hungary WOMEN FITNESS OVER 163 CM 1. Luca Darvas Hungary JUNIOR WOMEN’S BIKINI-FITNESS 16-23 YEARS, UP TO 160 CM 1. ?? JUNIOR WOMEN’S BIKINI-FITNESS 16-23 YEARS, UP TO 166 CM 1. Katrin Gruber Austria 2. Lucie Varmužová Czechia [...]

SKŁAD REPREZENTACJI POLSKI NA EVLS PRAGUE SHOWDOWN Po weryfikacji zgłoszeń napływających od zawodników, Prezydium PZKFiTS zatwierdziło następujący skład reprezentacji na zawody EVLS w Pradze: Competitor GIVEN name + FAMILY name: CATEGORY 1 Agnieszka Rydzynska Bikini -160 cm 2 Anna Woźniakowska Bikini -160 cm 3 Agnieszka Cieciora Bikini -163 cm [...]

Michał Grygowicz - 3 miejsce w Junior Men's Physique do 175cm /SFD/2016/9/24/2b8be4dcf46549079663265cbc0860b0.jpg /SFD/2016/9/24/a41e798c9eb94d5fb007cb5b72432061.jpg /SFD/2016/9/24/c0b2394891864d60ad4410ce159bb809.jpg /SFD/2016/9/24/8c989a13d6494380885914a560a5f706.jpg /SFD/2016/9/24/720e442b2ed1436da3cbc3cfc67bfb8a.jpg

[...] zgłoszenie Reprezentacji Polski. Opłaty: Pierwsza kategoria Open, Submasters i Marsters 335 zł (dodatkowa kategoria 270 zł), Junior, Teens 292 zł. (każda następna kategoria junior 247 zł.) Opłatę należy wpłacić na konto: Bank Spółdzielczy 58 8025 0007 0682 4019 3000 0010 Z dopiskiem: WUAP imię i nazwisko, data urodzenia oraz kategoria wagowa z [...]

jak już trenujesz x lat moze być też w dziale trening dla zaawansowanych. Czy jak się łapiesz tj ok 16 lat to w dziale junior %-)

/SFD/Images/2016/9/26/6fb7743f4e4240f99c1082256f04f950.jpg Kto siedzi w dziale wie czym pachnie tego typu zabawa:-)) kto nie to już odpowiadam: wybranych zostanie paru użytkowników (zobaczymy ile będzie zgłoszeń i chętnych trenerów) którzy dostaną swojego trenera na wyłączność, który to z kolei będzie nadzorował przebieg budowania masy mięśniowej [...]

Zapoznaj się z najważniejszymi tematami w dziale junior: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

[...] : oprócz zawodowych kulturystów,odbędzie się też impreza dla amatorów Amateur Olympia Europe,gdzie stawką są karty pro . Dla nas jest to bardzo ciekawe bo są kategorie junior i masters a w nich zobaczymy znanych na forum kulturystów: juniora Marylinnna,który często brał udział w naszych konkursach [...]

Kategoria Marylinnna-startuje tam jeszcze dwóch Polaków. JUNIOR MEN’S BODYBUILDING 16-23 YEARS, OVER 75 KG 1. Peter Stark Austria 2. Petr Šidlo Czechia (2nd category) 3. Jan Zapletal Czechia (2nd category) 4. Pavel Červinka Czechia (2nd category) 5. Pavel Beran Czechia (2nd category) 6. David Fichtner Czechia (2nd category) 7. Maik [...]

Oj to szkoda- a konkurentów spotkałeśz Twojej kategorii? /SFD/Images/2016/9/28/9b8d3138c6c24b43b480c92dabb4aa4a.jpg Plan wyprawy: Czwartek-wyjazd o 7:30planowane przybycie ok 15:00 Ok 16:00 idziemy na weryfikacje,zapraszam forumowiczówtakżeMaceek?,Marylinnn i reszta chłopaków i dziewczyn. Wieczór-pora pozwiedzać cos w Pradze i jakaś kolacja [...]

Kilka zdjęć kategorii bikini junior /SFD/Images/2016/9/30/f4c4e0d5d36d47cc967c7496fa184ebe.jpg /SFD/Images/2016/9/30/d1f26eca73e34f2da32ea04125d0f8bf.jpg /SFD/Images/2016/9/30/4e84865962cc4877b8b376fcc5f1815e.jpg /SFD/Images/2016/9/30/6990b43f4e314ccba110871f5e3ac2f7.jpg

Tak jest, takich działów jest kilka w zaleznosci czego blog ma dotyczyć, odżywiania, treningów, czy np ktoś ma ok 16 lat to dział junior, jak model zywieniowy if to też jest taki dział an forum.

Junior ,który wygrał,Pavel Beran z Czech,,świetnie pozował do mrocznego cheavy metalu /SFD/Images/2016/10/1/f0c371cc727248488ffc8b7a9f8b73eb.jpg /SFD/Images/2016/10/1/a9d9e0d1d1b5422ea45044264abe286f.jpg /SFD/Images/2016/10/1/de61ce9a27974e1aac909186796a4fa4.jpg Od 5:28 pozuje https://www.youtube.com/watch?v=yE7v2OZE8D4

Chlop odemnie Pavel Baran to niezle pozamiatal, pierwszy start zaliczyl rok temu w federacji Nabba, miesiac temu poprosil o przyjecie do IFBB (minal rok-kara) tydzien temu debiut w IFBB junior na Arnoldzie, wygral, dzis w pradze wygral Juniorow, poszedl od reki do Open nad 100kg i wygral, Pro karta mozna powiedziec na debiucie %-)

Doj**any strasznie też Pavel. Widziałem na backstage'u i byłem w szoku że to junior. Tak czy siak należało mu się.

moze ktos napisac za co dostal dyskwalifikacje Adolf Burghardt - junior od dennisa jamesa, bo z tego co wiem niby mial pierwsze miejsce w juniorach a teraz na szkopskich portalach pisza ze go oszukali i dostal bana?

Na zawodach miało też miejsce zadziwiające zdarzenie:młody kulturysta niemiecki,jeszcze junior,zwycięzca ostatnich Arnold Classic,także wygrał kategorię + 100 kg na Evls Prague Amateur w Pradze. Jak sam pisze-po dekoracji wyszedł przed halę,bo było bardzo goraco,by trochę świeżego powietrza załapać i zobaczył jakąś leżącą torbę koło wyjścia. Sam [...]