junior

Zrobilem jak na instrukcji na 30 s do goracej wody potem sekunda w zimnej i do mordy. Dociskalem palcami do zębow i dziasel i potem zagryzlem potrzymalem chwile i do zimnej zeby ostygla i lipa dalej spada. Moze za duza dodaje mam 14 lat no ale zebym Junior kupowal to przesada chyba.

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

Rozpiska bardzo słaba, jak i w tym wieku dieta ketogeniczna i jakakolwiek z deficytem kalorycznym to kiepski pomysł, po wiecej zapraszam do działu junior - http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

To nie jest tak, że ktoś wstaje rano i mówi, że nie wystąpi, bo się rozmyślił. Zawodowiec ma pracodawców, za tym idą duże pieniądze, promocja w mediach, umowy. Nie może powiedzieć, że go noga boli i ma zwolnienie od zaprzyjaźnionego internisty. Tak to może junior kombinować.

Jeśli Ci naprawdę zależy na wiedzy, to nie czekaj na Kolegów, tylko bierz się do lektury ;-). Dział "Junior" (linki o diecie), dział "Odżywianie", artykuły o diecie na PoTreningu... Np.tutaj: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Pół tego forum jest poświęcone [...]

Jezeli na tym teledysku jest Scott Wills ...to rowniez jest na nim Junior z Wantedow ...i to wlasnie on ma proteze nogi ;)

Warto kupić stojaki pod sztangę (do przysiadów). To lepsze niż białko. Wzrost zależy od genów i raczej nie ulegnie zmianie jeśli nie było jakiś głodówek, niedoborów itp. Wybrałeś trening do "domu" a nie typowo kulturystyczny chociaż masz sprzęt do tego. Wejdź do działu junior i poczytaj podwieszone.

Poszukaj odpowiedzi w dziale junior. Wszystko tam jest.

Kharitonov bił się z Shiltem w szczycie formy. Pamiętaj, że Junior jest dużo silniejszy niż wtedy był Schilt (chudy patyk). Jeśli z taką łatwością obalił Eriksona to i z Siergiejem nie będzie bawił się w stójkę. Jego walki z Ericem Pele nie oglądałem, a chętnie bym zobaczył, jak i dlaczego Antonio przegrał.

zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html

zacznij naprawdę trenować i odzywiać się właściwie... i zdobywać niezbędą wiedzę, tutajniewielkie ma znaczenie czy ją znajdziesz w dziale powyżej 35 lat czy w junior sfd... co chyba faktycznie jest bardziej odpowiednie miejsce dla Ciebie niż dział dla zaawansowanych...

dział junior i tam czytaj podwieszone.

Mnie co innego strasznie uderzyło - chodzi o Mameda, nie chcą by walczył w Bellatorze bo w KSW jest mistrzem a tam jak będzie w turnieju to bedzie tylko pionkiem, na najniższym poziomie HAHAHAHAA tyle normalnie ten argument mnie zniszczył:D No tak, lepiej być najlepszym wśród najsłabszych niż iść do przodu i walczyć z coraz lepszymi. Mamed jakby [...]

Jak siłwonia to trening dla poczatkujacych, jak dom to trening w domowych warunkach, jak masz mniej niż 18 to dział junior

Jaka bzdura, to jest w zasadzie Puchar Seniorów a ja dołożyłem jeszcze juniorów którzy rywalizują w przeliczeniu wyniku na punkty, a myślisz że ilu juniorów się zjawi. Co mam zrobić wszystkie kategorie juniorów i będzie po dwóch startowało a gdzie tu jakaś rywalizacja. A każdy junior oprócz tego może startować w kategorii wagowej seniorów.

co do supli to ewentualnie krete bym zostawil, wegle zmienijszyl,ewentualnie tluszcze, co do treningów sporo tego, moze byc problem z regeneracja, ale o to pytaj juz w odpowiednich dzialach, mozesz w dziale junior zalozyc temat wtedy mozna w jedym temacie doklaniej pisac o diecie, treningu , suplach itd :-)

No własnie A np bokser jak dla mnie zawsze bedzie słabo kopał i bedzie bardziej narażony na kopniecia Tak jak kiedyś junior dos santos powiedział I dont want to be best in 1 category I want to be good in every category

Jasne, ze sie rosnie. Zaloz konto wejdz w dzial junior zaloz nowy post i wypelnij ankiete :)

głdodówka w wieku 15tu lat to fatalny pomysł, poczytaj posty podwieszone działu junior - http://www.sfd.pl/-t834427.html

poczytaj posty podwieszone działu junior - http://www.sfd.pl/-t834427.html