[...] wedlug siebie bo po to tu to wkleilem zeby ludzie posiadajacy wieksza odemnie wiedze mi pomogli..wiec czekam na twoje konkretne proipozycje wszystkiego co bys zmienil junior problem w tym ze samemu strasznie ciezko nauczyc sie podrzutow czy rwan a ja nie mam mozliwosci zeby ktos mi pomogl..pozatym twoj plan jest ciekawy a wszystkie [...]
[...] "każdego", bo co jak co, ale nie kazdy amator ma bialkomocz. A z kolei na forum jest większość amatorów, W tym ja i King. Tym bardziej, że jak sugeruje ellis, czy junior, popierając to badaniami, mogleś już wczesniej miec upośledzoną nerkę, nie wiedząc o tym, a wieskza podaż bialka doprowadziła do tego co zaszło. Ty natomiast, [...]
do junior-sog poleciał do ciebie:) "Dieta wygląda na bardzo dobrze przemyślaną. Jednak zalecałbym zwiększenie poziomu tłuszczy i minimalne obcięcie węglowodanów. Dodatkowo suplementacja tranem, omega-3 i porządną multiwitaminą. Można też próbować więcej warzyw i owoców. dam codzien awokado by fetu dołożyc dołoże oliwy,mulitiwitamina i omega [...]
Junior zgadzam sie z Toba podciaganie i wiosłowanie sa najlepszymi cwiczeniami na grzbiet.Podciaganie powoduje rozciaganie co wplywa na szerokosc najszerszych grzbietu a z kolei wiosłowanie poprawia ich grubość. co do szrugsów to polecam Ci je robic razem z barkami bo jest to typowe cwiczenie na kaptury ktore moim zdaniem lepiej laczyc z barkami [...]
zastanawiające jest to ,że lou ferrigno w ciągu zaledwie 5 lat (1970-1975)zbudował taką masę rzekomo bez wspomagaczy. na zawodach teenage mr.america junior ważył 88 kg przy wzroście 195 cm a na mr.universe 1974 już 120 kg czy to możliwe? dan lurie(trener lou z początku lat 70 twierdzi,że tak lou nie wspomagał się sterydami, tylko dosyć mocnymi jak [...]
J/W Przedramiona może i są bardziej wytrzymalsze, ale trenowanie ich 3 razy w tygodniu też nie wyjdzie na dobre. Tak jak napisał Junior: Ćwiczeniami typu mc, wiosło, podciągania itp można poprawić siłę przedramion. Także jak coś to trening przedramion max 2 razy w tygodniu.
JUNIOR i KlINKU - Jestem tego samego zdania. Sądzę, że jeśli posiada się odpowiednią wiedzę i czas to można coś takiego dokonać. Nie mniej jednak chciałbym zrobić na kimś taki test by uświadomić to niedowiarkom. Z tym, że będzie problem ze znalezieniem ochotnika :/
Junior, czy moglbys sie do mnie odezwac na gg, bo ja do ciebie pisze, ale chyba masz wlaczana opcje, ze nie dostajesz wiadomosci od nieznajomych, a mam kilka pytan do ciebie!
junior, ty nie robisz wypchniecia z bioder czy poprostu slabo widac? rwanie i podrzut bardzo mecza kondycyjnie, ale fakt powinno sie zarzucac "luzno" Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2007-08-22 16:23:04
dzieki junior ze to rozpisałes(ladnie do tego ;)) bo juz sie balem ze znowu bede musial sie babrac z tymi wzorami...Takze dokladnie jak junior_23 pisze.
Ale kolego tak sie sklada ze to nie jest jakas wielka sztuka wiedziec jak to wytrenowac !! Co Ci z szybkiego ciosu jak w nim nie bedzie sily !!!!! A dynamika to jest dokladnie tak jak mowi Junior szybkosc i sila a nie sama szybkosc.Proste porownanie - to tak jakbys chcial powiedziec ze wystarczy szybko ruszyc nogami zeby wysoko wyskoczyc w gore. [...]
Junior brales ari czy przedstwiasz mi zaczytana teorie? Chce znac odczucia,efekty jakie mialy osoby po wejsciu na ten lek.Chodzi mi mniej wiecej o redukcje obrzekow itp spowodowanych duza iloscia testa.Slyszalem od jednej z osob ze ciezko im bylo zlapac dobra pompe gdy zaczeli szamac arimidex,jeden rowniez stwierdzil ze zauwazyl zmniejszenie sie [...]
ok jestem (musialem sobie miche sprawic bo ssie mnie niemilosiernie)) junior: OK ,nie znam Cie i sadzilem ze miales z SAA wspolnego tyle co wiekszosc forumowiczow.. a co dopiero z inhibitorami... ale OK,dzieki wielkie za info. Na razie chyba nie rusze ari,az wejde na 250mg/e2d.Zalezy mi zeby zrobic jak najwieksza mase,przed bridge'm bo na nim [...]
Junior wiadomo ze kto o tym wie to wie ale to jest jak waleniem glowa w mur taki koles Ci zripostuje ze sie nie znasz bo on ma kolege ktory to robil i wyskok mu sie rewelacyjnie polepszyl.Przewaznie tak wyglada gadka wiec nie ma co sie przejmowac tym. A dokladnie tak jest jak ktos nic nie robi to jakikowolwiek trening spowoduje ze cos tam sie [...]