junior

A w ogóle to Junior był kontuzjowany w trakcie walki, także skończcie tłumaczyć Kaina :-D

Manhoef w rewanżu z Huntem równie dobrze mógłby polec, ale w walce JDS vs Cain sprawa jest inna. Bo Junior znowu mu się nie da obalić :-P A jeśli nawet to szybko wstanie. Wolałbym zobaczyć Cormiera z Juniorem, według mnie ma większe szanse go obalić.

1. Widocznie nie potrafisz robić interwałów. 2. Ogarnij trening, bo nie trenujesz... 3. Ogarnij dietę, bo ona jest 100 x ważniejsza od suplementów. 4. Poczytaj sobie podwieszone linki- duży czerwony temat z wykrzyknikami na górze strony głównej działu junior.

Nie Hunt nie Werdum to ciężko dalej kogoś znaleźć z topowych gości, bo resztę już raz Junior zlał %-)) Bez jaj jak można Hunta i Werduma do topowych gości zaliczać ?!

Zaj**iście byłoby mistrz olimpijski Junior 'cigano' dos santos :-D hehe

http://www.sfd.pl/Split_dla_17latka-t876686.html proszę o przeniesienie do działu Junior i usunięcie 2. i 3. postu

[...] jakim sprzętem dysponują, popróbuj sobie wszystkiego po trochu, na początek najlepiej rozruszać mięśnie na wyciągach czy maszynach aby organizm się przyzwyczaił do wysiłku po miesiący możesz np zrobić delikatne FBW plan znajdziesz w dziale trening dla początkujących lub mozesz zapytać się w dziale junior po wsześniejszej darmowej rejestracji.

W 4 miesiące trudno zrobić 8kg mięśni ja bym powiedział że nie możliwe to jest, ja bym się upatrywał winy w Twoim odżywianiu. na razie nie da Ci się nic polecić, bo nie wiemy jak się odżywiasz, zarejestruj się i daj dietę do sprawdzenia w dziale odzywianie albo junior.

No jest np. tu http://www.allthebestfights.com/junior-dos-santos-vs-shane-carwin-video-full-fight-ufc-131/

g****, Junior mu naj**ie, znowu :-D

[...] j**nięcia oraz mit predyspozycji do kat ciężkiej. 100 kg przy 193 cm, trenowanie dzień w dzień i taka poważna kontuzja przy schodzeniu ze schodów. Wydaje mi się że prócz MŚ to jeszcze na Tomka Adamka nie zdąży |-) Powinien zejść do 90 kg i bić się w junior ciężkiej taka prawda. Za dużo waży jak na swój kościec a zwłaszcza drobne stawy. Niestety.

idź do działu "Junior" a jeśli naprawdę zależy Ci na tym i masz cel i wiesz, że będziesz to robił i nie rzucisz tego po pierwszym nieudanym podejściu pod 100kg na płaskiej to odezwij się na gadu

http://www.youtube.com/watch?v=-0zw-bmEffk Hmm... Kid Yamamoto na luzie rozwalający olimpijskie złoto w zapasach. A tu Fujita zajmujący się dwoma z podobnymi osiągnięciami: http://www.youtube.com/watch?v=Y2eAGXdRj8A http://www.youtube.com/watch?v=59YNXojXe_4 Na szczęście Janikowski nie jest takim drewnem i jeśli będzie walczyć w MMA to moim [...]

Ok, Cain nie jest wirtuozem stojki, ma dziurawa gardę i pewnie by wyłapywał niejednego cepa od Werduma, ale po pierwsze Werdum by go raczej nie znokautował bo nie ma KO power, po drugie Cain by go w koncu zayechal swoja motoryka i dynamiką, Werdum w pozniejszych rundach by ni chvja nie wytrzymal tempa jakie by mu Cain narzucił Nie chcę obraża [...]

PRZESTAĆ ! to najgorsze plany, jakie latają po sieci, ćwicz całe ciało / czytaj http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html możesz zajrzeć do działu "Junior" i tam też czytaj tematy podwieszone ;-)

Poczytaj sobie : http://kulturystyka.pl/an-masa-jak-zabrac-sie-z-ukladanie-diety-ukierunkowanej-na-przyrost-tkanki-miesniowej/ http://potreningu.pl/diety/artykuly/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety http://www.goldenline.pl/forum/1204482/dieta-uloz-sam-poradnik-jak-ulozyc-samemu-diete Plan treningowy : z planem treningowym to jest tak : [...]

czytaj dział junior SFD, tam wszystko jest.

[...] na to jeszcze przyjdzie czas do wszystkiego trzeba dojrzec, wiec dobrze sie odzywiaj bo to połowa sukcesu a jezeli chodzi o trening to FBW wydaje sie byc dla ciebie dobre wpisz na forum FBW a najlepiej wejdz do działu junior sfd i tam poczytaj podwieszone tematy wzbogacisz wiedze i cos dla siebie znajdziesz (podwieszone to te pogrubionym drukiem)

Już wszystkim odpowiadam- to może od początku- moja dieta przez w zasadzie całe 3 lata studiowania wyglądała mniej więcej tak- śniadanie 4 tosty z chleba tostowego z szynką i serem, obiad jakaś mrożonka z biedronki ewentualnie coś gotowego na stołówce na uczelni, kolacja paczka czipsów i czekolada do tego dziennie ze 2 litry coli. Teraz, a więc od [...]

nie mozna :) Tylko na brzuch i uda. W formule full mozesz bic na facjate :) poki co jeszcze junior jestem :D