[...] nie znaczy ze za 20 lat gdy pojawią się dwaj nowi zawodnicy o identycznych warunkach jak w/w panowie nastapi dokładnie ta sama sytuacja...być może wtedy "Sapp junior" powyrywa "Rememu juniorowi" nogi z dupy... Poza tym co z tego że odnosił sukcesy "tylko z racji swej budowy"???Ma ją i już,taki jego plus.Tak [...]
Junior Młodszy 2 roczny :) Kolego 650 km w dwa tygodnie, podałem tyle ile miałem po 14 marca. Może nie jest to wcale tak dużo, ale z dużą intensywnością. W piątek zrobiłem jeszcze prawie 100 km - mniejsza intensywność, sobota do poniedziałku wolne, nadal to samo :/ Niestety od dziś zaczynam już normalnie treningi, nie długo sezon, a ja nie moge [...]
Oficjalne wyniki I Pucharu Polski No Gi Jiu Jitsu Luboń 2011 Białe pasy -55,49kg 1.Łukasz Marcinkowski Alliance Team -61,49kg 1.Adam Kasperski Copacabana Łódź 2.Sebastian Ludwiczak Alliance Team 3.Bartosz Rosół Ankos Zapasy/Boks Poznań -67,49kg 1.Grzegorz Wieczorek Miners Gold Team Tarnowskie Góry 2.Patryk Fojcik Venganza Racibórz 3.Remigiusz [...]
Dziśaj o 23 konferencja prasowa UFC 141 a jutro ważenie Jutro o 1 w nocy wazenie Junior Dos Santos vs Velasquez http://www.youtube.com/user/UFC?feature=grec_index
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztangielki Zasuwaj do działu Trening w domowych warunkach. Co do Odżywiania/dział Junior jest dla Ciebie.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co to spam ? chyba prewencyjnie jakies bany trzeba rozdac, jeszcze Junior nikt nie dostal %-) i w dodatku doradcy %-) jak chcecie spamowac przeniescie sie do odpowiedniego w tym celu tematu ;-)
@Tomuh sędzia wie że trenujesz ? 1500 to pestka wstawienie zęba to teraz 4000 koło. Znam kolesia to było lata temu trenował boks nawet miał spore osiągnięcia jako junior i po bójce koleś wziął go do sądu i został potraktowany z paragrafem 2 czyli potraktowali to jako napad z przedłużeniem - poszedł siedzieć na krótko. A tak ogólnie co do walk [...]
Czy tylko ja zauważyłem słabą jakość diety? 6jajek dziennie na redukcji? 180g kury i 100g ryby? Zamiast brać spalacze zainwestuj w lepsze jedzenie. Wypowiedziało się 2 ekspertów tego działu i żaden nie wspomniał o diecie lub przynajmniej przyjrzeniu się jej. Brak progresu zwykle spowodowany jest albo słabą dietą albo treningiem a często jednym i [...]
trochę admka trzymają w tym HW. jak z LHW przeszedł do junior cieziej to w piatej walce walczył ze stevem o IBF a teraz nadchodzi 6 w HW i dalej sie nie zanosi na prędko o tytuł.
wiec widzisz junior wiele rzeczy ma fruktoze wiec trzeba i nalezy sie jej wystrzegac,wiesz jak dzial shamanko organizm?? jesli nie ma wysilku fizycznego to wszystko jest albo do miesni kierowane(glikogen) a jak jest full to idze w tluszcz dopiero pozniej organizm ja trzeba aktywuje rozpad tluszcz Zmieniony przez - qazar w dniu 2004-12-07 17:24:32
wiek:16 mezczyzna inne sporty:koszykowka jako junior brak supli wzorst 192,5 masa 89 staz na silce pol roku full osprzet na silowni pomozesz mi zmienic ten plan jak jest cos zle?