jojo

oj będzie jojo jak się patrzy ... ... Napisz coś więcej o sobie.

[...] ale chciałbym coś do tego dołożyć. I dlatego mam pytanie który z tych spalaczy jest lepszy TSE czy USC3? Nie znam sie na tym i dlatego chciałbym wiedzieć jak długo trzeba brać "to" aby były efekty, czy są jakiekolwiek obiawy uboczne, i co jak odstawie termogeniki? czy bedzie efekt "jojo" , czy bede musiał powoli odstawiać itp?? Pomózcie pliz.

madzialex: Gratulacje że osiągnąłaś cel naturalną droga;) Jednak żal mi lasek ktore sie głodzą i tym samym niszczą sobie zdrowie bo nie dają sobie przetłumaczyć że to da efekt ale i tak szybko odrośnie to co zrzuciły i będa grubsze niż były (jojo);/

[...] duzo schudlo. Niestety ja taka wiedze nabylam dopiero od trenera, ktory sie zajal i moja dieta i cwiczeniami i teraz wiem, ze mam nawyki zywieniowe i treningowe na lata i jojo mi nie grozi bo niby od czego jak jem naprawde duzo i smacznie ;) Kobiety trzeba zrozumiec bo to, ze postapuja tak jak postapuja nie wynika zawsze z glupoty, tylko z [...]

[...] -5 posiłków dziennie -1h dziennie ruchu ( naprzemiennie cardio+siłowe ) czy przy takim sposobie uda mi się zrzucic tłuszcz a nie mięśnie i czy moge sie nie obawiać efektu jojo? chciałam się jeszcze dowiedzieć co oznacza g/kg. m b ? iczy dobze zrozumiałam, po treningu jemy białko czy węgle, bo różne opinie słyszałam na ten temat? aha i jesszcze [...]

[...] tak bardzo ze to zamienia sie w dosłowny bół zjem cokolwiek zaraz mnie mdli,nie mam siły cwiczyc nie jem jak normlany człowiek póbowałamjuz setki diet po kazdej wystapiło jojo .Dodam ze psychicznie tez jestem wykączona,tymi wachaniami wagi i nastroju.Przezto przestałam sie sobie podobac mam kompelksy i czuje sie neidowartosciowana.Mam ogromny [...]

po takiej diecie będziesz miał jojo

witam! generalnie docelowo chcialabym wazyc 4 kg mniej...ale zalezy mi bardzo aby osiagnac to do tego dnia nawet za cene jojo no dobrze -dzis wybieram sie basen wiem ze dwa kg mozna szybko zgubic...ale to bedzie efekt odwodnienia a ja chce glownie zgubic w obwodach - troszke brzusia, uda no i przede wszystkim ramiona - bo tylko to bedzie widac [...]

eliminując tłuszcze z diety powodujesz ze efekt jojo jest bardzo prawdopodbny oraz spadki mięśniowe, po drugie tłuszcze są potrzebne do funkconowania m.in mózgu , gałek ocznych oraz jąder więc powodzenia a ze warzyw i owoca choć jednego tez nie widze to całym przekonaniem moge stwierdzić że dieta jest do D.U.P.Y Zmieniony przez - Rothen w dniu [...]

Moja dziewczyna byla na tej diecie, chyba trwa 12dni? Odradzalem jej, ale... no schudla ladnie po niej, po p[ierwszym razie bylo lekkie jojo, po drugim razie bylo lepiej, kontroluje sie i jest dobrze. Dieta opiera sie glownie na zupie( nawet dobra-jadlem sobie do ryzu ) ale oprocz zupy mozna jesc owoce,kuraka tylko to chyba zalezy od dnia. [...]

co do tej dietki to rzeczywiscie znam osoby,ktore po niej schudly(jednak latwo o jojo),ale nie kazdy wytrzymuje ta monotonnosc. Chociaz zupka jest smaczna(probowalam raz:) Tyle,ze np. dla mnie taka dieta bylaby nie do wytrzymania,bo nie umiem wytrzymac nawet dnia bez nabialu:// no i mysle,ze nie ma diet cud, kazdy powinien poznawac swoj organizm i [...]

robilam dietke w tamtym roku, mimo ze nie mam zwyczaju rzucania sie na jedzenie to i tak nie uchronilam sie przed efektem jojo. Oprocz tego diet za soba mam tony i wiem juz jedno - ze bez treningu /jak w temacie/ - kazda daje efekt ale chwilowy. Aktualnie stosuje diete uniwersalna - czyli odzywianie po prostu "w granicach rozsadku" . [...]

zapotrzebowanie (bez aktywnosci) to 50x24 = 1200 boje sie jojo po tej diecie... i zastanawiam sie jak go najlepiej uniknac... wiem ze z 1-2kg wróca napewno bo glikogen zmagazynuje wode... ale jak najlepeij zakonczyc ta diete za 11 dni lub przejsc na inna by uzyskac jak najlepszy efekt...

a ja mysle ze jojo niech nauczy sie korzystac z wyszukiwarki

Schudl czy sie odwonil zazwyczaj takie rzeczy jak pas,dieta 1k kalori maja idealny efekt jojo a tkai pas to gowno jesli mowimy o efekcie na dluzsza mete, oizatym nic nie zastapi diety dobrej nie ma czgesi takiego jak magiczne urzadzenie, magiczna tabletko EOT

=) no nie wiem czy taka głupota ogółem mój qmpel z grubasa, który siedział i jadł przeszedł w zdrowy tryb życia zaczął ćwiczyć teraz waży ok 95kg i nie ma mowy o jakimkolwiek efekcie jojo a tłuszcz ciągle mu z brzucha spada jak widać coś ten pas daje skoro ćwicząc w nim ma takie efekty =o)

To zalezy do stopdnia nadwagi, od jego aktywnosci w przeciagu dnia, od rodzaju diety, ale juz na oko wydaje mi sie ze bedzie mial porzadne jojo jesli odpowiednio na masowke nie wskoczy.Zalezy jeszcze o jakim bieganiu mowisz areoby i hiit to bieganie i to bieganie.Zakladam ze o areobach mowisz i jakos nie chce mi sie wierzyc ze w takim okresie [...]

[...] moge juz cwiczyc. Jak cwiczyc tez wiem robie to juz od kilkudziesieciu lat :) Nie jest moim pragnieniem stosowac suplementy zamiast treningu, chcialem jedynie wspomoc - przyspieszyc w sposob bezpieczny spalanie tluszczu :) Zdeje sobie sprawe ze pozbywanie sie wagi w tempie 10kg/miesiac moze spowodowac wystapienie efektu jojo i licze sie z tym.

jak wiesz jak sie wziac za to, to o jojo zapomnij ale miej na uwadze ze skora sie nie naciagnie przy takim spadku i ze bedzie slabo wygladac !

hmm... to ze schudles to nie ma watpliwosci... ale ta dieta to szit. Ja na zbilansowanej, gdzie czulem sie bardzo dobrze, przy ciezkich treningach i zdrowo 6kg w 6-7 tyg, moze troche wiecej czasu temu poswiecilem ale nie boje sie o jojo Pociesze Cie ze wiekszosc co zrzuciles to h2o...