jojo

[...] na mnie dziala...ckd nie moge bo tu wagi do zywnosci kosztuja majatek i przywioze sobie dopiero z kraju... poza tym kopenhaga daje spory efekt, potem tylko utrzymac, kontynuowac cwiczenia etc...mnie psychicznie dobrze ustawia, bo schudne i nie chce pozniej pobawic sie w jojo... Gocha, dzieki za SOGa ale nie wiem za co... cmok cmok dla wszystich

[...] jak się zdenerwuję, to zaraz jestem głodna. W pracy dostaję posiłki, ale są różnej jakości - czasem wolę nic nie jeść Ojciec zdecydowanie odradził wszelkie diety, bo miał jojo do 109 kg. Ale on po diecie wrócił do swojego "normalnego" jedzenia = np. o 23:00 zjadał boczek na chlebie. W ogóle jada bardzo tłusto, a jedyne warzywa, które [...]

Jadzia, za parę dni masz jak w banku obniżkę poziomu hormonów tarczycy, obniżkę poziomu leptyny, w efekcie spowolnienie metabolizmu, zwielokrotnione ryzyko jojo po zaprzestaniu diety itp. itd. etc. .... życzę dalszych sukcesów na drodze do zdrowia i urody

spoko Tyka, miło,że humory dopisują:))) Nic do mnie nie przemawiają te twoje terzczyce,leptyny,czy jakoś tam itp. Zamiast tego powiedz dlaczego jojo mam jak w banku i może daj jakąS rade żeby go nie było lub powiedz co robie źle!!!!!!!

te terzczyce i leptyny są miedzy innymi przyczyną joja.. wiec skoro do Ciebie Jadziu nie przemawiają to jojo też nie przemówi.. A o efekcie jojo mogę powiedzieć tyle - bierzemy ładną dużą pieczarę, przwiązujemy do niej gumkę - mniej wiecej półmetrowej długości.. drugi koniec gumki przywiązujemy do paluszka i mamy efekt jojo spowodowany pieczarką [...]

w mojej opinii - wszystko ! ale każdy jest panem swego losu i stosuje takie diety jakie chce co do radzenia, cały ten dział jest pełny moich rad (gorszych lub lepszych), w tym poście ich nie udzielam, sorry Vlad, please ..... szkoda mi bardzo ale z obowiązku muszę to wyciąć albo i nie - jadzia choć nie ma pojecia o odżywianiu jak widać ma dobre [...]

[...] możliwym aby trwale zmienić sylwetke bez uszczerbku na zdrowiu etc. Dietę powinnaś zacząć dopiero po tym kopenhaskim eksperymencie... bo dopiero wtedy możesz doświadczyć jojo etc. Spróbuj zainteresować się zdrowym stylem życia, mądrym odżywianiem i aktywnością fizyczną. Pozwoli to Tobie na osiągnięcie efektów o jakie Ci prawdopodobnie [...]

[...] stronie tego postu, które brzmi "Zawsze uważałem tę dietę za dobrą dla osób ze sporawą nadwagą" 4. W sumie wali mnie to co tu ludzie wypisują - ich sprawa, ich zdrowie, ich sadło, ich jojo. Jedynie czasami gdy poziom absurdu wkracza w górne strefy stanów wysokich puszcza mi zawór bezpieczeństwa i się tu odzywam. 5. patrz punkt 1.

[...] kopenhaska.Jezeli Ktos ma ochote sie przylaczyc to zapraszam. w grudniu jestem zaproszona na wesele i musze (powtarzam musze!) wygladac olsniewajaco.I oczywiscie wiem, efekt jojo, ze dieta niezdrowa itd. Planuje ze to bedzie dopiero wprowadzenie, po kopenhaskiej zaczne reguralnie cwiczyc (czy szybki marsz jest tak samo efektowny jak [...]

[...] zlamie (bylam juz na tej diecie kiedyc) Boje sie tylko tego, ze pomimo jej przestrzegania nie bedzie duzego efektu. A tak poza tym to ja kopenhaska chce potraktowqac jako "wstep do wiekszej calosci" (zmiana trybu zycia, juz udalo mi sie rzucic palenie, ze znowu sie pochwale;)) Tobie gratuluje i zycze wszystkiego poza efektem jojo.

[...] , że "szansa na pikna sylwetkie przeszła mnie koło nosa, a to tylko -13 dni! (albo mniej)..głodówki" Jak to wszystko zawiedzie, a zawiedzie na 100% (efekt jojo, katabolizm, itp. ) wtedy przychodzi opamiętanie, człowiek łapie dystans do diet i do siebie, dochodzi do wniosku, że lepiej wolniej a żeby skutek był trwalszy no i [...]

co po kopenhaskiej ? hmmm ... jojo pewnie, albo dalsze ograniczanie się w mniejszym lub większym stopniu ja doradzać przy takich założeniach nie potrafię, jestem zwolenninkiem jedzenia maksymalnych rozsądnych ilości pokarmu oraz odchudzania poprzez zwiększony wydatek energetyczny i przyspieszenie przemiany materii a nie przez redukcję ilości [...]

[...] raz napomknę (skoro już przy tym temacie jesteśmy) może jednak skusisz się na jakąś bardziej racjonalną dietke? Zamiast potem spędzić miesiąc na pozbywanie się efektu jojo po kopenhadze i wdrażaniu nowych nawyków i podkręcaniu metabolizmu- kolejny miesiąc? zostawiam Cie z tym pytaniem i lece zrobić ostatni obwód hantle już sie rozgrzały [...]

[...] brzucha.Moje pytanie brzmi, czy jak pozniej bede po redukcji to czy nie bedzie mi powracal tluszcz, bo normalnie moglem jesc co chcialem i nie tylem.A obowiam sie efektu jojo, chciaz podobno czlowiek genetycznie ma ilosc komorek tluszczowych a one jedynie powiekszaja swoje rozmiary.Nigdy nie mialem problemow z tluszczem, stad moje obawy.A [...]

jak efekt jojo ma występować na redukcji ??? rób mase , nie martw się pasem, przyjdzie czas to go spalisz...trzymaj diete i trening i rób jeszcze te 5-6kg i na wiosne podrzeźbisz... widze ze jesteś konkretny gość bo jak masa to masa a nie że 50-kilowy przy wzroście 175cm układa diete na rzęźbe :/

[...] ciał ketonowych bo spożywasz bardzo mało węglowodanów, jak widzisz twój organizm ogranicza co może aby przeżyć kolejny dzień...okres....zwalnia metabolizm....i jestem pewien że jojo wystąpi prędzej czy później i jak rozkręcisz metabolizm to żebyś sie nie rzucała na jedzenie na marginesie ja 800kcal to potrawie na ruszt wrzucić na śniadanie

[...] pomoc. Do szkoły będę brała jabłko i dwie kromki chleba ciemnego,poobserwuje organizm i zobaczymy.Reszta zostanie bez zmian.Rothen dobrze rozumiem? chodzi Ci o to ze efekt jojo nastąpi gdy rozkręce metabolizm a to spowoduje "rzucanie sie na jedzenie"? Mysle ze takie rzucanie i pochłanianie mi nie grozi bo ja trzymam sie diety albo [...]

z tymi kromkami to tak na początek....za jakiś czas znowu coś drobnego dorzucimy żeby nie naraz bo wtedy wystąpi JOJO a MY tego nie chcemy więc na początek dwie kanapki razowego leciutko posmarowanego masełkiem z szynką naprzykład i obserwuj organizm....za tydzień dwa coś dorzucimy....a to że trzymasz się założeń diety do bardzo dobrze....możesz [...]

Taa jasne a dieta składająca sie z jedzenia samej kapusty też jest dobra?. Efekt jojo po tym murowany.

takie dni psują wam diete i powodują efekt JOJO...jakbyście mieli dobre diety to by takich potrzeb obżerania nie było