jojo

wynik bardzo cienki, pewnie metabolizm siadl i teraz bedzie ciezko cokolwiek zrobic a nawet jak sie zrobi to jojo murowane sory ale 2 posilki dziennie podczas redukcji to kompletna pomylka i robienie sobie kuku niech je co 3h lekki posilek to moze cos sie lepiej ruszy thermal to najgorszy shit, niech to wywali do smieci i kupi np thermo speeda

[...] coli = 1/5 kilowej torebki cukru) , sokow owocowych i zero cukru. No i jeszcze odzywki bialkowe do tego ( min 80% bialka) ale to by miesnie nie spadaly. (choc podobno bialko tez przyspiesza metabolizm. I oplacalo sie 4 tygodnie i 10 kilo z glowy - bez efektu jojo ( po ty m nie ma mefektu jojo bo metabolizm jest rozkrecony zamiast zwolniony.

No pierwsze modele... nie miały żadnego sznureczka (chyba ze caly czas rozmawiamy o jojo )....i wprawienie tego w ruch było naprawde trudne....widocznie zrobili teraz wersje damskie hehe. Miłego ćwiczenia Zmieniony przez - DeeJaaVuu w dniu 2005-04-14 09:13:06

[...] Ale raz, nie wierze, ze przy niej "wytrwasz" (a nie o to nawet chodzi, zeby diete "przezyc"), dwa: po niej mimo kolejnej diety red. uzyskasz efekt jojo. Ta dieta dziala na znikomy procent ludzi, o ile mozna to nazwac dzialaniem. Tak mala il. kalorii pozatym pewnie oslabia. Dobra, zbilansowania dieta [...]

[...] zrzucilem.. tyle ile chcialem tj jakies 3kg w ciagu niecalych 2 miesiecy. potem przestalm w ten sposob biegac (uprawiam inne "sporty") i nie bylo zadnego efektu jojo.. wage utrzymuje do dzisiaj. oczywiscie ograniczone tluszcze i cukry - zadna specjalna dieta.. takie minimum z minimum :) poprostu uwazalem co jem.. tego wiecej, tego [...]

Pewnie pozbyles sie miesni i wody A za miesiac efekt jojo

po zakonczeniu kazdej diety łatwo o efekt jojo jezeli zacznie sie jeść tyle co przed dietą :(

ziompel za malo kcal - zobaczysdz ze latwo bedzie o efekt jojo. 1. Czy przed aerobami warto wypijac kawe?! NIE BO MI SNIE SMAKUJE I BRUDZI ZĘBY NIE WIEM CZY WIESZ ALE MOCNA CZARNA HERBATA MA WIECEJ KOFEINY NIZ KAWA! DO TEGO MOZEWSZ ZAPODAC 1,5-3 G TAURYNY. 2. czego unikac w diecie? jakich produktow?! -unikaj WW z wysokim IG -WW tylko z niskim [...]

dołóż dołóż ^^ bo jak wkoncu z tą dietą skonczysz (a kiedys napewno :)) to jojo gwarantowane :/

jak w tydzien schudniesz 5kg to wystąpi efekt jojo i w następnym tygodniu znowu te kg odzyskasz :f lepiej chudnąć dłużej ale zeby to nie wróciło :d

Tak szybkie spadki nie sa dobre dla organizmu. Ale bardzo rzadko sie to zdaza przy takim bilansie kalorii. Predzej przy glodowkach lub beznadizejnych dietach co i tak prowadzi do jojo. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-05 11:50:33

[...] wymaganiem 0,5 roku przerwy.Ostatim razem shcudlam jakies 4,5-5 kg.Po czym jeszcze 1,5 kg po diecie.I trzymalam sie tego jakies 4 miesiace,ale naprawde walczylam.Niestety efekt jojo pojawia sie po kazdej diecie,jesli rzucimy sie na jedzenie. Dzisiaj jednak rozpoczynam ponownie i jestem pelna nadziei zrzucenie przybylych kilogramow+pare dodatkowo.

ABSOLUTNIE NIKOMU NIE POLECAM TYCH PIEPSZONYCH DIET! Wiesz że po skończeniu tej diety gdy wraca sie do normalnego jedzenie tyjesz 2x szybciej!? (jojo) Stosowałem wiem,głodówka bez sensu

Nie ma sensu się głodzić, bo reakcja organizmu może być odwrotna. Jedz normalnie, ćwicz sobie, to ci pomoże i schudniesz. A jak będziesz się głodził, a później zaczniesz jeść do dostaniesz JOJO i przytyjesz więcej niż ważyłes :) moje zdanie.

[...] - to tak w skrócie. I właśnie jedną z oznak jest to, że nie odczuwa się głodu. Jeśli chcesz sprawdzić poziom ketozy, kup sobie w aptece KetoDiastix (~20zł). tribalman: Efekt jojo występuje, gdy zaraz po diecie rzucasz się na lodówkę i powracasz do starych nawyków żywieniowych, które właśnie doprowadziły Cię do podjęcia decyzji o przeprowadzeniu [...]

Czy Jogger pisałw końcu czy wystąpił efekt JoJo i opsiał efekty kuracji? Czytalem ze 20 pierwszych stron ale 150 nie przejrzę racze

[...] energie lub powruć na normalny poziom kalorii aby metabolizm rozkrecić /// Próbowałem i miałem wtedy tylko skoki na wadze....:/ to wracaj stopniowo , bo doprowadzisz sie do jojo Najbaredziej denerwuje mnie tłuszcze w pasie....nie mam go dużo ale odłożony tylko w biodrach i mam 83-84 w pasie i za CH*** nie moge zejśc nizej :/ Są jakieś ćwiczenia [...]

[...] napisane że działają bardzo mocno długotrwale i nie wiem, czy jak skończę już te dwa tygodnie to czy nie będę chudła od tego dalej Wiem, że po tamtej diecie nie będę miała jojo (to gwarantowane), więc tym bardziej się obawiam o zbyt nagłe skutki. Tym bardziej że 23-24 kwietnia są Mistrzostwa Polski w Warszawie i z taką formą po 14 dniach diety, [...]

[...] to obetnij troszke kalorii z ww / tluszczy ( w zaleznosci od diety ) na korzysc bialka, lub w ogoole obetnij ewentualnie zwieksz aktywnosc fizyczna / dorzuc cos, kawe/kofeine syntetyczna, jakis spalacz na 2 tygodnie kiedy masz off ) bo jak pozniej odstawisz na dobre to waga wroci tzw..jojo / zrzucic jest latwo utrzymac to hardcore czasami

Zdecydowanie za malo kalorii, po takiej diecie popalisz sobie miesnie a potem efekt jojo gwarantowany. Czytales post o ukladaniu diety?? Jak nie to zapraszam do lektury