jojo

Ale ty nie rozumiesz czlowieku, ze ludzki organizm potrzebuje jeszcze tluszczy i weglowodanow? Na pewno ktos po tygodniu uzywania tej diety czuje sie jak zywy trup. Dobra, dalsza dyskusja nie ma sensu, po takiej diecie Jojo gwarantowane.

[...] sobie, rzeczywiscie jogurty i serki to podstawa zywieniowa 90% Dukanek, a wwcale tak byc nie powinno wedle zalecen wspomnianej ksiazki. Wcale nie dziwi fakt, ze pojawia sie jojo, czy brak efetow po pewnym czasie, jesli samo stosowanie diety nie idzie w parze ze swiadomoscia co sie robi. Wszystkie gotowe, ogolnodostepne diety maja to do siebie, [...]

kup se jojo to samo

[...] rownoczesnie cwiczyc i zacznie zajadac się batonami, jest młoda i utrzyma aktywnosc fizyczną...do tego przejdzie na zbilansowaną diete z głową - moim zdaniem efektu jojo nie będzie. Zdecydowanie polecam jednak zbilansowaną. Musisz wiezdiec ze Dukanem nie bedziesz miał koncowych efektow LEPSZYCH niz na zbilansowanej - a pomysl ile rzeczy [...]

A dietę ma z d.... zjedzie na T3 a potem się będzie żalić że jojo ją dopadło.

[...] Tylko tojest gwarancją przyzwoitej sylwetki. Diety które są w artykule często prowadzą do odwodnienia oraz utraty ....mięśni a nie tłuszczu!!!!Dlatego potem występuje efekt jojo i kochane przez wszystkich rozstępy, nie wspominając już o psychicznego podejścia do aktywnego trybu życia-motywacji, której po takich akxcjach zwykle brakuje. Mało kto [...]

[...] metabolizmu, - wiszaca skora - dlugo nie bedzie mogla sie zregenerowac, mimo mlodego wieku, - duzy ubytek masy miesniowej, co niemal gwarantuje po okresie odchudzania efekt jojo w mniejszym lub wiekszym stopniu, - pojawienie sie problemow hormonalnych, - zatrzymanie sie cyklu miesiaczkowego/bezplodnosc, problemy z potencja u mezczyzn, - [...]

Na L-Karnityne szkoda kasy, efekty zbyt male w stosunku do kosztow. A dlaczego mowisz o bieganiu a nic nie piszesz o diecie - to jest podstawa odchudzania. Lepiej dorzuc wieczorem ZMA na regeneracje i ewentualnie Animal Flex na ochrone stawow i sciegien. Pozatym suplementacja wapniem i wieksza iloscia Omega-3. Jojo nie bedzie jak zmienisz na [...]

[...] bo nie dopilmowalem sie z zarciem. ale pisze to po to aby powiedziec ze takie szybkie i drastyczne diety maja to do siebie ze potem nastepuje szybki efekt jojo. poza tym CKD jest trudna do utrzymania szczegolnie gdzie warzywa swierze w sklepach- truskawki itp. teraz lece na diecie low carb, tzn zero ryzu i makaronu. chleb [...]

[...] silowy, konkretne ładowania, etc... Jedzenie samego białka to tzw. dukan, który nie wrózy nic dobrego poza rozwaleniem zdrowia, metabolizmu, spaleniem mięsni i potęznym jojo. Druga kwestai- warzywa. Niezbedne przy takiej diecie bialkowo-tłuszczowej. jezeli cie charakteryzuje waolna przemiana materii, a źle sie zabierzesz do redukcji- to [...]

[...] w takich ilościach też muszą przez coś przejść (nerki) które już i tak są obciążone ciągłym dostarczaniem białka Po 3 gdy odstawi Pan ta dietę najczęściej występuje efekt jojo co myślę że też jest to niechciane. Tak wiec wnioskując proszę udać się do dietetyka który ułoży dietę rozsądną która dostarcza wszystkich potrzebnych składników i [...]

[...] źel go dostarczasz, i zeby rezygnować z posiłków to zły pomysł, pewnie ze szybko sie chudnie 10, 15 czy 20 w dość szybkim czasie ale ta waga wróci z nawiązką tzw efekt jojo, przez złe odżywianie sie. jak kupisz odzywki to wyrzucic pieniądze w błoto, bez diety ci nic nie pomoga, a jesli zaczynasz diete to najwiekszy efekt da ci dobrze [...]

[...] zwie się "dietetykami". Nastawieni na kasę, nic innego. A kiedy jest kasa? Jak klient chudnie, a najszybciej chudnie się na głodówkach Chvj z tym, że czeka go jojo, niedobory witamin i minerałów, oporność insulinowa i Bóg wie co jeszcze To nie ich odpowiedzialność, w końcu zawsze mogą powiedzieć: "widziały gały co [...]

[...] lub nawet ketogenicznych w pewnych, określonych przypadkach, gdzie są one po prostu idealne dla niektórych osób... Ale po co ładować się w takie coś, narażać na pewne jojo, skoro nie jest to konieczne? Wiesz, ja widziałam dziesiątki odchudzających się kobiet, dziesiątki kombinacji z dietą, obniżania węglowodanów do stanu ketozy, ale... [...]

Cześć Po pierwsze, wielki plus za przyznanie się, dlaczego utyłaś. Ale jednocześnie ogromny minus za to wariackie schudnięcie, bo... Jojo. Obawiam się, że będziesz musiała stawać na głowie, żeby nie wrócić do punktu wyjścia + duży krok w tył Do tego te Twoje nawyki żywieniowe i napady kompulsywnego objadania się... Reasumując: będzie CIĘŻKO. [...]

[...] i wysmuklić sylwetkę Zacząć jeść jak człowiek, a nie jak odkurzacz wciągający śmieci i ćwiczyć siłoweo (z obciążeniem) Odkurzacz? Śmieci? I a propos Twojego wstępu. O jakim jojo Ty mówisz. 12 kg schudłam od lutego do września? To takie porażające tempo? czy aby schudnąć koniecznie muszę wyeliminować słodycze? Żeby schudnąć? Nie. Żeby mieć [...]

Margot, Bulinka , Martucca - dziękuję, przeczytałam posty od was, ale coś obszerniejszego napiszę po południu, bo jestem w pracy - Ciii- i zaraz mi łep przetrącą :)...chciałam tylko na szybko powiedzieć, że tyle razy ponosiłam sromotną porażkę na swoich cudownych, szybkich dietach, że mam dość i chce wreszcie doprowadzić redukcję do końca i potem [...]

[...] opóźnia......kupy się to nie trzyma.... Czego konkretnie z nabiału Ci najbardziej brakuje??? Poza tym po chorere ograniczać kcal jak teraz chudniesz, chcesz znów efekt jojo, chcesz diete niskokaloryczną???mam wrażenie, że nie zależy Ci na doprowadzeniu organizmu do porządku, na schudnięciu długofalowym a na osiągnięciu zayebistych efektów w [...]

[...] a ja w tym czasie muszę jeść jajka, soczewice i mięso. Albo do sałatki jako sos dodawałam gęsty jogurt grecki, teraz zostało mi wpychanie w siebie sałatki bez 'sosu'. Efektu jojo zdecydowanie nie chce, mimo tego że jestem młoda, to już zbyt długo to wszystko (moje nadprogramowe kg i nieradzenie sobie z nimi) trwa. Po prostu martwi mnie, że te [...]

[...] jadła, tak jak jadłam, to daleko bym nie zaszła... :-( Tyle głupot wszyscy mówią przez lata, a potem to się utrwala i człowiek w takie rzeczy wierzy. Do tej pory, to tylko jojo miałam, chudłam i tyłam na zmianę. Zanim tu trafiłam, to się zastanawiałam, czy jak tak dalej pójdzie, to w końcu nie skończy się to napadami bulimicznymi i nawrotem tej [...]