jojo

9kg w miesiąc? Za parę tygodni zmień ksywę na jojo-man

[...] rozpisany cykl na tzw. suchą masę. Mięśnie mają swoją pamięć - huśtawka hormonalna jest, ale po stabilizacji łatwo nadgonić dzięki tej pamięci. To troszkę taki efekt jojo. Natomiast jeśli zarzucisz dietę czy trening w ogóle to bez względu na koks lub jego brak spadniesz, chociaż też nie do poziomu sprzed ćwiczeń w ogóle. W zasadzie można [...]

Jedynie powrót wody, którą starcisz podczas kuracji. Efekt jojo bierze się z niewłaściwego odżywiania.

[...] dla organizmu.Efedryna to pochodna amfetaminy.Po systematycznym braniu(zwlaszcza roslinnej,ktora dziala dluzej,bo do 6 h) czasami wystepuje depresja po odstawieniu i efekt jojo. Wszedzie pisze i Tobie tez powiem - sa zdrowsze spalacze,a poza tym dieta+trening,zeby sie ktos nie bulwersowal,ze tylko same spalacze polecamEwentualnie polece efke [...]

Dzialania uboczne efedryny.Wysokie cisnienie,napady niepokoju,pobudzenia psychicznego...Po odstawieniu czesto efekt jojo i depresja. To nie sa cukiereczki.Trzeba umiec sie z tym obchodzic i odstawic w odpowiednim momencie,zanim sie uzaleznimy. Takie jest moje zdanie.Odradzam efke. Dieta i trening najwazniejsze..

[...] go bardzo mało, rok temu kupiłem raz thermo speed , bez diety , tylko biegałem jakieś 2x w tygodniu schudłem w ciąga miesiąca 5kg, mimo ze jadłem smażone na noc (bez efektu jojo). Teoria ze trzeba jeść często a mało zamiast dużo a rzadko się nie sprawdza, jadłem w wojsku 3x dziennie dużo i w ciągu miesiąca straciłem 6kg. Wszystko zależy od [...]

[...] to podstawa! I ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz! Nic nie jest lepsze na spalenie tłuszczu niż ćwiczenia + odpowiednia dieta! Życze powodzenia P.s. Jeżeli byś chciał to moge poszukać moją diete, którą sam stosowałem jak się odchudzałem - na mnie zadziałała idealnie, ponieważ pomogła mi się pozbyć 30kg zbędnego balastu bez żadnego efektu jojo

-czy w moim wieku moge to "spożywac" ?? Mozesz,ale po co... -czy nie zahamuje mojego naturalnego rozwoju ? Nie -czytalem o efekcie jojo po zaprzestaniu uzywania tego , czy to prawda ? Zalezy,co jeszcze bylo brane z ta l-karnityna -czy L-karnityna nie uzaleznia ? Nie uzaleznia -czytalem o roznych "+chrome" itd. ktore byscie [...]

ja skonczylem redukcje i***** wp*****lam lody inne muje musze sie troche opanowac bo bedzie efekt jojo

jojo jakie robisz wiosło ze bierzesz 70kg x 5 opisz troche swoja technika.

Na twoim miejscu bym potrzymał dotychczasową wage jaką ci się udało osiągnąc( 1 miech albo dłużej),poprostu przyzwyczaic organizm do niej gdyż możesz uniknąc efektu jojo a także organizm troszke odpocznie od diety wracając na prawidłowe funkcjonowanie.Co do supli to za wcześnie zaczołeś z nimi,wystarczyła na początku sama dobrze ułożona dieta a w [...]

[...] z 69 do 49.Nie powiem żebym wyglądała zdrowo przy tej wadze,ale trudno mi było wprowadzić "normalne" jedzenie zgodne z zapotrzebowaniem,bałam się efektu jojo i w efekcie przy dużej aktywności i pracy w ruchu waga zjechała za nisko... Charon,czy mogę zastosować jeszcze raz taką dietę?A jeśli nie polecasz,to czy z nieco wyższą [...]

Jojo uderz do mnie na gg/maila Czarektoja zgadza się, ale on startuje w sprzęcie(który w przysiadzie daje bardzo dużo kg) a nie "na golasa". Bez sprzętu ciąg ma na pewno dużo mocniejszy od siadów.

po tym efekt jojo moze byc najlepiej chudnac max do kg tygodniowo! nic na sile nic nie za szybko

tak ... i w ciagu 3 miesiecy jest pewnosc ze bedzie to zdrowe zrzucanie tluszczyku i bez zadnych efektow jojo pozniej nawet jezeli chcialbys przyjmowac efke to radzilabym pierw chudnac o wlasnych silach na poczatku tluszcz schodzi szybciej! dorzucic pozniej gdy waga nie daj Boze zatrzyma sie w miejscu! przeczytales arty o efedrynie? o skutkach [...]

[...] do końca skoro już kupiłam, ale co poźniej? Stawiam przede wszystkim na te ćwiczenia, a co do jedzenia, to naprawdę chciałabym pozostać przy waflach na kolacje, w dzień staram się jeść normalnie. Moja mama bardzo dużo zrzuciła dzięki jedzeniu wafli na kolacje i teraz jej waga utrzymuję się cały czas na tym samym poziomie, bez efektu jojo.

waga zawodnikow Eddie Abbew 273 pounds Khalid Almohsinawi 203 pounds Troy Alves 222 pounds Gustavo Badell 255 pounds Paul Baker 270 pounds Ray Arde 220 pounds Troy Brown 241 pounds Jimmy Canyon 200 pounds Rodney Davis 256 pounds Omar Deckard 260 pounds Alfonso Del Rio 276 pounds Moe Elmoussawi 239 pounds Toney Freeman 290 pounds DeShaun Grimez 240 [...]

a żeby nowego tematu nie zakładać... Ile czasu powinno trwać po redukcji zwiększanie po mału kcal aż do bilansu na 0 żeby nie mieć efektu jojo ? Załóżmy, że dieta redukcyjna była -300kcal.

[...] i to: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html i wroc wtedy, to pomozemy zostaw jakies cudowne diety w spokoju i suplementy, bo pozniej bedziesz miec efekt jojo Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2008-02-24 10:17:59

Nie zauważyłam, zeby tu ktoś Cie "tyrał". Jako młoda mama wiadomo, że masz duzo obowiązków. Piszesz, że ograniczysz jedzenie, ale to nic nie da, bo tylko efekt jojo osiagniesz. Trzeba inaczej zacząć się odżywiać a nie chodzić głodnym. Dlatego zaproponowałam, żebyś w wolnej chwili poczytała o co w tym wszystkim chodzi.