jojo

[...] skrajnej, bo w takiej się znajdowałem na początku oczywiście zdaję sobie sprawę że po osiągnięciu tego punktu, będę musiał dalej lecieć na diecie i bardzo mocno uważać na jojo, ale wtedy moja dieta i trening będą miały już inny charakter moje obecne BMI = 31,9 za wikipedią BMI wartość prawidłowa 19-25 nadwaga 25-30 otyłość >30 [...]

[...] ze na nosa chcesz jeść, a tu ryzyko jest ogromne. na BMI w obecnej chwili nie patrzę wcale, ale mówi ono że jak startowałem to byłem właśnie na początku otyłości skrajnej jojo zawsze jest groźne, wiadomo że im szybciej tracimy wagę, tym szybciej ona może wrócić do nas, dla mnie ono będzie też bardzo groźne bo ja lubię sobie pojeść i mam [...]

[...] i wymaga walki z odradzającym się grubasem. MaGor ma barwny sposób pisania. Podoba mi się przestrzeganie innych przed powrotem do stylu odżywiania przed redukcją! Efekt jojo jest właściwie normą u większości ludzi! Sytuacja kuby jest inna. Cały czas trenuje (i to coraz więcej). Miskę kontroluje. U niego nie będzie można mówić o redukcji [...]

Musia a Ty w tyłek chcesz? :-> Wynik do pozazdroszczenia. Zeszło ze strategicznych obwodów :-)) A porządek ma być i w dzienniku, i w głowie. Żadnych wariactw Ci nie trzeba. Masz schodzić spokojnie i z wagi i z obwodów, tak by było na trwale, bez jojo i by się skóra zdążyła obkurczać. I nie waż się codziennie :-PP

[...] ze nie traca tylko na tkance tluszczowej, ale tez na miesniowej, co powoduje ze ich cialo jest jeszcze mniej jedrne, a po skonczniu "diety wodnej" czeka je efekt jojo. Prosty przyklad, w mojej grupie na w-f mam 15 chlopakow i 15 dziewczyn, kiedy mamy wf na sali to chlopakow jest 12-14, a dzwieczyn 5-6, ale kiedy mamy basen to [...]

"Wiem, że po dietach typu kopenhaska jedzenie 1500 kcal to już objadanie, ale zufaj nam, że nie trzeba jeść 500 kcal żeby chudnąć. " Bym powiedział więcej. Nie można tyle jeść bo to zaowocuje efektem jojo.

majac na mysli liczenie weglowodanow aktywnych - Biniu mial na mysli to - ze odejmujemy blonnik od calkowitej puli zjadanych weglowodanow. Przyklad: Zjadamy w ciagu dnia kilka roznych produktow zawierajacych razem 35g ww patrzymy na etykiety - i okazuje sie ze polowa z nich ma duzo blonnika w swym skladzie (ktory jest wliczany na etykietach do [...]

jojo koleżanka ode mnie z miasteczka!!!

[...] w połączeniu z aerobami i ujemnym bilansem kalorycznym tracisz siłę i masę mięśniową w sporym tempie. U mnie było to powodem braku postępów pod koniec diety, a potem efeku jojo - teraz już tego błędu nie popełnie. A ciągłe trzymanie się 10 przykazań pewnie pozwoli uniknąć błędu wynikającego ze zbyt dużego spożycia węgli po zakończeniu redukcji, [...]

Może z 3 kg mniej. Ciężko mi zbić ten tłuszcz,ale nie chcę efektu jojo

Głodówka to droga do efektu jojo. Na spokojnie może i na siłowni coś dla siebie znajdziesz albo może się okaże że coś innego jest dla Ciebie lepsze

Pic na wodę, foto montaż. "Dieta + ruch = pusty brzuch". Istnieją środki dla "leniwców", na szybkie zgubienie sadła bez wysiłku, lecz efekt "jojo" murowany. Jest wielu ludzi, co chcą uwierzyć, iż dzięki różnym wynalazkom mogą schudnąć, niestety, Oni zawsze będą "złotym cielcem" dla wszelkiego rodzaju "fachowców".

Ktostam - jezeli masz zamiar 'uderzac i znikac' to nic innego jak scena z 'ojca chrzestnego'- morderstwo kapitana policji i Solozza, a nastepnie sprawca ucieka na sycylie - moze ci sie udac :) Jojo- co wpisales w podaniu o bron?? jaki powod podales?? Zmieniony przez - westsider w dniu 2009-04-11 10:57:43

jojo - "pracuje jako weterynarz w usa," - to wszystko wyjaśnia.

A dziękuję bardzo - efektu jojo tym razem nie będzie - bo będę jadła - a to dla mnie duże wyzwanie Zmieniony przez - n70 w dniu 2009-04-05 14:39:00

a jak mozna dostac efekt jojo???

[...] członkową, występuje wtedy, gdy beerceps jest nadmiernie rozbudowany i konieczne jest zastosowanie lusterka aby widzieć, gdzie kierować strumień moczu narządem męskim. Co do jojo, to tak jak Everr pisze, sądzę, że dopada bardziej tych, co ostro się głodzili i tak naprawdę, tylko czekają aby pochłonąć chamską porcję chamskich węglowodanów. [...]

Zbierasz sie w sbie ale jednak rezygnujesz Niewiadomo czy podjac wysilek regularnej silowni i dita Syzfowa praca Czy walnac tym i przejsc na drastyyczna diete i jojo

[...] sobie diete Od dnia zakonczenia skoly -do polowy sierpnia stracilam 8kg Dieta ta byla dosc ostra polegala glownie na arbuzie i jogurcie naturalnym Teraz nie chce sie bawic w jojo a ustabilizowac swa wage, zdrową wage Tylk o oodczego zaczaccwiczenia od spalania,cwiczenia,rzezbienia gdyby cos ztego chcialo sie ruszyc.. Wiem,trzeba czekac;)

[...] zmienia faktu, że za szybko tniesz kalorie + dodajesz cardio jeszcze. Organizm się buntuje to normalne. I jeszcze potem będzie chciał nadrabiać zaległości i zrobi Ci efekt jojo w miejscu w którym tego najbardziej nie chcesz. A może po prostu podział na góra/dół Ci nie służy? Może lepiej FBW spróbować? Twój staż na siłowni to 3 lata z tego co [...]