DAA jak zawsze działa i nie mam nic do zarzucenia, Whey 95 smak Czekolada mi b.smakuje bardzo dobre białko, moja żona jest zawiedziona, liczyła na bardziej czekoladowy smak. W ogóle nowe smaki w Wheyu 95 rządzą, miałem próbke Jogurt-Wiśni i Wanilii i obydwa zarówno mi jak i małżonce smakowały wybornie..
co to jest szynka wiejska w Twojej misce? Jaki jest sklad sledzia w sosie pomidorowym? nabiał wywal z miski, zostaw tylko jako dodatek (np jogurt do sosu itd (maz 50g na dzień) 2* w tygodniu cardio 30 min Po siłowym rób 10 psudo interwałów tj np. 10 * (1 min marsz/1 min bieg) warzywa typu marchew, pietruszka, burak papryka wliczaj do miski typu [...]
Arni jakiego probiotyku używasz i jakbyś mógł ocenić jego działanie na sobie? Nigdy nie łykałem bakterii kwasu mlekowego w takiej postaci, co najwyżej jogurt/kefir
Dzieki za rady... Mysle, ze na pierwszy ogien pojda warzywa. Bede jadl gotowane i zobaczymy... Postaram sie poprawic diete... Wegle do posilku po glownym sniadaniu dopiero mam w planie za dwa tyg. Wiec najpierw gotowane warzywa, potem jogurt. Mysle, ze w jednym z dwoch tkwi przyczyna. Na pewno ogranicze herbate zielona do jednej na dzien.
Jeżeli to nietolerancja laktozy, to trzeba będzie wyeliminować nabiał. Ew. zjeść czasami źródła wysykowapniowe jak jogurt, mozzarella + laktaza w celu ułatwienia trawienia.
[...] ze dieta ulozona plan itp. I ze czuje ze rosnie to sie pytam jaka ma diete. Ten zrobil powazna mine chwile sie zastanawia i mowi -No z obliczen mi wynika ze jeden niecaly jogurt po treningu. Jak mu wytlumaczylem co to jest dieta to zamilkl i nic mi o silowni nigdy wiecej nie mowil. I jeszcze jedna bk byla kumpel wyciskal na suwni na nogi, [...]
[...] Mam masować sobie "poduszkę" kciuka, to jest ta część gzie są linie papilarne? Staram się 5 razy w tygodniu pić litr mleka. Prawie codziennie na śniadanie jem jogurt i przed spaniem pije szklanke mleka. Niedawno miałem operacje, więc teraz zaczne rozciągać się i biegać. Czy to wystarczy? Może masz jeszcze jakieś rady? Z góry dzięki [...]
inne przepisy Sałatka jabłokowo serowo tuńczykowa kostka sera chudego 50 ml jogurtu 15ml olej lnianego lub olivy virgine mała cebula puszka tuńczyka 1-1,5 jabłaka z cebulą rozprawiamy się jak poprzednio dosypujemy ser olej(olivę) tuńczyka jogurt mieszamy jabła wyłuskujemy z nasion obieramy ze zkórki i kroimy na drobna kostke w rzucamy do [...]
[...] sztangi. Z jednej strony. Centymetry dzieliły spadającą sztangę od głowy kolegi. Do końca treningu unikałem trenerów, ponieważ myślałem że dostanę opier....ol. 2. Jechałem autobusem na, albo z siłowni i miałem jogurt w plecaku. Zapomniałem o nim i oparłem się o taką pionową rurkę. Po otwarciu Niespodzianka, gdyż w plecaku miałem również zeszyty.
Night protein mix Rozpuszcza się dobrze, ale smak mi kompletnie nie podchodzi:/ Sam nawet nie wiem jak określić to co czuję Radze popracowac :) Wiem, że potraficie zrobić pyszne smaki Niewiem.. może tylko mi.. Ale dla mnie ten smak to.. Whey Protein 80 plus Jogurt-wiśnia W smaku bardzo dobre. Zero piany!!! Co jest bardzo dużym plusem. Dobrze sie [...]
[...] zmieszane z mlekiem i odrobiną wody powoduje orgazm kubków smakowych, kolegom pokazałem to jeszcze mocniej się zakochali :-)) Z kolei najlepsza do wypieków jest wanilia solo. Mam jeszcze jogurt-wiśnia i też jest pyszne. Te smaki są na tak wysokim poziomie, że jak ostatnio piłem białko innej firmy (chwalone przez znajomego) to prawie wyplułem %-)
[...] ) dokładam ćwiczenia techniczne do przysiadu i MC. Już po pierwszym przećwiczeniu wall squat rozjasniło sie moim lebku co nieco.Mam co robić. Mimo, że nie jem rano jogurtów,po południu mam wzdęcia. Mniejsze niż po mieszance płatki +jogurt,ale są.Mozliwe żeby po owsianych? Jutro całkiem inne śniadanie. Zmieniony przez - ilomi w dniu [...]
[...] wzdęcia były rzadko albo wcale.Tak że te jajka to tylko chyba jako w połączeniu z ziarnami mi nie służą...Problemy w zasadzie jest jak zjem jajko z owsianymi,twaróg lub jogurt, strączki czy kapustę.Ale tego można unikać.Innych objawów oprócz wzdęć nie mam,wiec nie martwię się tym zanadto:):) Zbyt lubię jeść żeby świadomie eliminować i [...]
[...] znajduje się także posiłek który składa się z 10g migdałów nie wiem w jakim celu? Najlepiej było by skomponować posiłki w ciągu dnia B+T+W i okołotreningowych B+W. Trzecia sprawa to w ostatnim posiłku masz twaróg+jogurt naturalny, może być to nietolerancja na laktozę... Czwarta sprawa, dolegliwości mogą powodować duże ilości zielonej herbaty.
[...] migdalow 17:00 Posilek VI: Ryz Bialy lub ziemniaki lub makaron Sos do potraw Chinskich, Curry, bolognese itp. Piers z kurczaka, Kawa lub herbata 20:00 lub 21:00 Posilek VII(na noc) A co tu sugerujesz? w zamian za twarog i jogurt. Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-07-26 11:03:20 Zmieniony przez - Cinkowy84 w dniu 2015-07-26 11:04:13