jestem zmeczony

Po konsultacji z Kondziem podszedłem dzisiaj pod rekord. Ostatni trening klaty wypadł w czwartek. Piątek miałem wolny od siłowni. Następnie zacząłem świetowanie (sobota) ogólnie trochę się zresetowałem, wypiłem całkiem sporo. Niedziela cześć dalsza świętowania ale po sobotnim pijaństwie zostałem tylko przy jedzeniu, tak samo minął mi [...]

Dzięki Kaszko. SSS, przy zapaleniu zatok wodnisty katar? Jej aż kapie z jednej dziurki, bo zatkana i do tego oko łzawi kurcze nie jestem pewna ..moj maly tak mial ,smaral,taki zmeczony byl i dostal wysokiej goraczki i lekarka przepisala antybiotyk

[...] się zmęczony już przed treningiem przez tą nieszczęsną piłke Jeszcze jeden błąd, który będę starał się wyeliminować to troszkę zbyt duży przeprost na samym górze ( gdy już jestem wyprostowany). Jakieś sugestie? Dodam, że filmy są z ostatnich serii. Wiadomo- jeśli gubi się technikę, to najprawdopodobniej w najcięższych seriach. Ogólnie z dobrej [...]

A zmęczony jestem strasznie, zrobię szamę na jutro i niedługo idę spać :) Dzisiaj godzinka cardio na czczo, na siłce plecy + kaptur + tył barków + biceps

[...] osobnego zdjecia w sieci) i moj jadlospis, kalorii jest troche wiecej poniewaz nie umiem dokladnie ustalic gramatury wszystkich produktow. Poza tym musze powiedziec, ze jestem dosc zdeterminowany od dnia mojego wpisu 3 razy w tygodniu chodze na silownie, jeszcze nie opuscilem jednego treningu, z dieta tez prawie idealnie (moja najwieksza [...]

nawet zmęczony bardzo dzisiaj nie jestem, szkoda że ta siłka 24 za daleko i za drogo żeby opłacało się co rano dojeżdżać

[...] (+2,3) łydka: 37 (+1) udo: 56 (+2) biodra: 94,5 (+3,5) pępek: 80 (+4) talia: 75 (+7) klatka: 81 (-1) biceps luz: 27 (+1) przedramie: 26 (-0,5) kark: 35,5 (0) ogólnie nie jestem w szoku bo myślałam, że będzie gorzej... trzeba działać żeby było lepiej i dzisiejszy trening T1. Klatka, barki, triceps, brzuch Klatka: Pompki w rozstawie rąk 5-10 cm [...]

[...] po zwycięstwie z Evansem! Jednak Cormier jest strasznie niedoceniany, gość jest kompletnym dzikiem, wg mnie przed nim łatwiejsze wyzwanie niż Jones i DC zostanie mistrzem. Po prostu bardziej jestem do niego przekonany. Jak DC nie obali i podejmie walkę w dystansie to wtedy Rumble ma największe szanse zwłaszcza jak presje zrobi na Cormierze.

Prolaktyna 4-15 wynik 20 TESTOSTERON WOLNY 4-43 wynik 16 Isc z tym tesciem do endokrynologa czy mnie wysmieje i nic nie przepisze? chcialbym podleczyc zeby chociaz ten gorny pulap byl. CO do prolki to czesto jestem apatyczny i zmeczony, a nie cwicze juz sporo i nie pracuje jeszcze

7.05.2015 Dziś trening bardziej lajtowy... nie dałbym rady zrobić normalnego. W szkole pobiegałem 50 minut za piłką i czułem (i czuję się nadal %-) ) wyczerpany. Zaraz obejrzę odcinek Wikingów i idę spać... Jestem tak zmęczony, że zasnę po minucie ;-) Trening: martwy ciąg 5x5 115kg - nie dałem rady zrobić 5x5- za tydzień nie zwiększam ciężaru [...]

[...] https://www.youtube.com/watch?v=OrGM8WtPPL8 https://www.youtube.com/watch?v=S8gNjv5ANOc Komentarz: FSq – Ciężko. Czwórki mocno zmęczone. Wiosło – Dołożone 2,5, ale jestem średnio zadowolony. 6 i 8 czułem że robiłem bardziej siłowo a 100x10 bardziej pompująco. W 10p najlepiej poczułem plecy. Wiosło zawsze lubiłem w większych zakresach [...]

Czesc Dzieki chłopaki za miłe słowa wsparcia to naprawde bardzo napedza do dalszej pracy nad soba... Wiem, ze wiele pracy przedemna ale z waszym wsparciem napewno sie uda! Dzisiaj jak juz mowilem trenowalem klatke biceps oraz zrobilem brzuch Wyciskanie sztangi na lawce skosnej 4x12,10,8,6 Rozpietki na maszynie 3x15 Wyciskanie hantli na lawce [...]

[...] mam skazę białkową. Nie wiem co może spowodować nadmiar białka (podobno jakaś mała wysypka czy coś tam) dlatego troszkę obawiam się jeść codziennie ;) Po drugie nie zawsze jestem znaleźć czas, szkołę kończę późno - pójdę na trening, wrócę zmęczony jest godzina 20-21 a tu jeszcze nauka niestety :( Dlatego staram się robić też szybkie omlety [...]

[...] FT4: 1,14 norma 0,93-1,71 wnc1964 Dzięki za odpowiedź bez czytania pytania. Skopiuje Ci: Jeśli chodzi o kwestie psychiczne to można je calkowicie wykluczyć. Nic nagle się takiego w moim życiu się nie zmieniło co mialo by wplyw. Nic mnie nie stresuje, kasy mam wystarczająco, jestem wesoły, nie zmęczony, śpie ile chce, czuje się bardzo dobrze.

Nie napisałem chyba dlaczego celuje w przedtreningowke otóż ogólnie śpię po 6-7h i do domu wracam ok 17 jestem mega zmęczony ale nie mam czasu nawet na drzemke i do tego moje treningi są jakieś takie nie na 100% dlatego myślę czy nie zakupić przedtreningowki

Do Viren: Na Dukanie jestem od około miesiąca, zmęczony byłem już wcześniej, od początku treningów. Śpię wystarczająco dużo, 7-9 godzin. Na początku myślałem, że to po prostu zmęczenie spowodowane "nagłym" rozpoczęciem ciężkich, jak dla mnie, treningów. Ale jako że trwa to już 10 miesięcy, dlatego pomyślałem, że warto się wzmocnić, w końcu przez [...]

o, myślałem że to napisałem o tych powtorzeniach,ale chyba zmęczony jestem :/

[...] w tym czasie, grunt że jak się już przestawisz to poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek. Skoro masz tendencje do zatłuszczania się to jest w takiej podobnej sytuacji do mnie, ja ograniczyłem węgle ostatecznie do 150 gram, czasem 200 w dni priorytetowe dla danej partii,a w dni nietreningowe praktycznie ich nie jem i jestem zadowolony z tej decyzji

[...] to proporcjonalnie do tego każdy element. Właśnie także chciałem się zapytać o te badania, jeśli robić to jakie itd. Mogę jeszcze dodać, jeśli to istotne, że od tamtego czasu jestem jakiś wiecznie zmęczony i często śpiący. Zmieniony przez - wiolanczela1995 w dniu 2016-01-23 18:05:00 Zmieniony przez - wiolanczela1995 w dniu 2016-01-23 18:10:53

[...] rano na czczo byłem . I nie mam innych badań krwi , zrobiłem tylko te . Czuję się całkiem dobrze , nie mam żadnych problemów ze zdrowiem , ospały i zmęczony też raczej nie jestem . Ale dziwi mnie , że aż 21 mam . Dobrze sie nie znam na tym , ale jak skala jest od 4-15 a ja mam 21 to wydaje mi się to być sporą nadwyżką . Jutro mam zamiar iść do [...]