jem

A jajecznicy nie lubisz? Ja niedawno skonczylem redukcje, schudlem 37 kg ale jajka jem nadal w postaci jajecznicy z teflonu z cebulką. Nic mnie tak nie mobilizuje do wstania jak śniadanie :) A i jednak darowałbym sobie zupki chińskie na Twoim miejscu. Tam nie ma nic co może się przydać.

dibencozide magnum Jestem wtrakcie stosowania, juz 3 dzien i ciagle jem ;/ Mam nadzieje, ze z 3 kg przybedzie, nie mam nic przeciwko jesli bedzie wiecej :)))

no tylko ja nie jem spalaczy wiec troche wolniej / oporniej to idzie jak wpadnie jakaś kasa to na gęstosci tight + scorch ( ew blaze ) wejdzie

kolacja pierwszy i ostatni raz to jem łeee cos w tym z***a**** dla ciekawskich ser pomidorki żodkiew cebula przyprawy

Witam mam pytanie czym muglbym zastapic twatog ?? bo nie lubie go :/ wogule mi niesmakoje bieze mie na wymoty.Tzn co moglbym wcinac na noc zamiast twarogu ?? na kolacje pozatym jem jajecznice,ryz,jaogurt,4kanapki z poledwica piersi kurczaka i mialem w diecie twrog ale ...

i jak po tym cyklu poszło wina + prop? Bo jem to wino z ldd 40mg ed + prop BD 100mg e2d, jestem w 12 dniu i zaczyna się coś dziać.... Zakończył ktoś na tym winku cykl??

[...] od tygodnia i spadło mi juz prawie 2 kilo śek w tym ze mam zle samopoczucie i nie moge spac w nocy jesli biore kolejne 2 kapsułki okolo 17 godziny przed zajeciami na siłowni jem 3-4 posilki na dzien - zaraz po bieganiu platki kukurydziane z mlekiem , pozniej rybke z puszki , obiad, i zaleznie od apetytu na kolacje znowu platki. Co zrobic zeby [...]

wiec tak wstaje o 8 rano - NIC NIE JEM - wsuwam 2 kapsulki thermala - ide biegac po 30 minutach, okolo 40 minut non stop. przerwa Godizna 16:30 zjadam kolejne 2 kapsuly thermala i ide cwiczyc na silownie okolo 1,30H - ale po godiznie trace moc staje sie senny mam zamorczenia i ogolnie potwornie slabne. mimo iz jestem zmeczony nie moge zasnac.

im wyzsza tym szybszy metabolizm,zgadza sie? A jaka macie temperature rano po przebudzeniu. Bo ja niska,czy to oznacza ze w nocy moj metabolizm zwolnil za bardzo. Co wtedy? Przed samym spaniem jem jeszcze bialko w postaci twarogu.

a ja w szkole wszamalem torta, a teraz jem czekolade, a co mi tam:-d Niunia jestes nowa, dawaj sogi

Jestem na diecie redukcyjnej (zaakceptowana przez dzial: Odżywianie) Ogolnie mowiac jem 6-7 posilkow dziennie 2-3 razyw tyg. cwiczenia silowe + aerobowe Temperatura z rana ledwo przekracza 36

Jestem na redukcji. Ulozylam sobie juz diete, podzial na B/T/WW itd. Mam pytanie dotyczace jajek. Jem cale jajka, poniewaz zoltko traktuje jako element ktory dostarcza mi tluszcze, poniewaz nie uzywam masla itp. Przykladowo : miska surówki z kapusty pekinskiej+pomidor+papryka (jako weglowodany)i do tego 2 jajka (bialko+tluszcz). Czytam ze wieszosc [...]

" wiec tak wstaje o 8 rano - NIC NIE JEM - wsuwam 2 kapsulki thermala - ide biegac po 30 minutach, okolo 40 minut non stop. przerwa Godizna 16:30 zjadam kolejne 2 kapsuly thermala i ide cwiczyc na silownie okolo 1,30H - ale po godiznie trace moc staje sie senny mam zamorczenia i ogolnie potwornie slabne. " to keidy ty jesz? "ale po [...]

a ja na odwrot wole cwiczyc w lato dla mnie lato ma same zalety; nie chodze do szkoly wiec wyspiam sie moge spokojnie trzymac diete nie stresuje sie jem tyle co w zime a jestem o wiel bardziej najedzony nei msuze sie bac o fat bo nic mi nei przybywa w pasie a wrecz na odwrot fajniej sie cwiczy masz motywacje widza suche klaty kolegow male ramiona [...]

przeczytaj wyzej jest napisane co jem :)

Od serca mogę polecic glutaminę z MHP, Syntrax i Universal. Sam jem i znajomi i są zadowoleni z zwiekszonej regeneracji. Osobiscie spie jak zabity po glucie i mam problemy z wstaniem rano

dziekuje za rady, glukozamine juz jem od 3 tygodni, ale cos czuje ze za pozno zaczalem i dlatego mnie ten bol dopadl, zastanawiam sie nad jednym, na ile przy takim bolu (ciesko mi zginac i prostowac noge w ciagu dnia) jest sens dalej biegac, nie chce rozwalic sobie kolana calkowicie, z drugiej strony jak nie bede biegal teraz to mam male szanse na [...]

[...] że bardzo ostrożnie podchodze do spraw suplementacji jak i dopingu, narazie nie notuje spadków. mięsiń to nie woda i tłuszcz tylko ładne miąsko , całyczas trzymam diete i jem odpowiednie odrzywki i suuplementy. chodze na silownie gdzie trenuje wielu znanych lub mniej znanych kulturystów i ciężarowców. dzielimy sie wiedzą na temat SAA jak i [...]

joł joł rothen, dorcia danony sa bleee wole jakies "bardziej polskie" rGs jakies ładowanie czy cus? wlasnie wrocilam, po drodze male zakupy kosmetyczne jem sobie kanapeczke z szynka z czerstwego chleba nic innego ni ma oprocz twarogu, ale ile mozna (i truskawek, ale ciiii.. to na pozniej ) zbieram sie zaraz na zakupy jedzeniowe uff.. [...]

Ja jem wszystko i ciągle mi mało. Swoją drogą ciekawy temat zaczeliście.