jem

tnx to dobrze bo jem właśnie 250 g twarogu i makaron :)

większość po treningu je węglowodany z kurczakiem najczęściej w postaci ryżu, makaronów, kaszy, węgle są konieczne żeby straty energetyczne uzupełnić także je spożywać musisz, co do posiłku przedtreningowego ja jem też ryż+ kurczak tylko w mniejszej ilości bo uczucie sytości zniechęca do treningu :D

A ja mógłbym uzyskać odpowiedź czy to co w gardle czuje to może być ten lek czy coś innego bo to dziwne popijam lek szklanką wody + jem kanapki lub do objadu a mimo to ciągle coś czuje w gardle jak mi stoi.

Ciocia jem od kilku dni non stop, nie dziala %-) no dobra, zjem coś jeszcze, przekonałaś mnie :D Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-05-03 20:21:19

cześc wam jem i jestem szczęsliwa mi to tak nie wiele do szczescia trzeba trochę ryżu z jablkiem i masłem

ja jem śledzie

czy to normalne że pół dnia myślę o jedzeniu, a w nocy śni mi sie że jem lub że planuje co będe jeść ?

a teraz jem

toż taka musztarda to przyprawa, ja jem i nie liczę. Bardzo lubię

Ja już 3 miesiące nie jem masła ani margaryny to chyba bym teraz to źle przyjęła :-)

mnie gryczany jakos nie podchodzi - tak intensywnie smakuje kasza (ktora notabene lubie ale jak jem cos o jej smaku to ma to byc kasza a nie chleb ;-D ) a tak w ogole to zjadlam juz wszystko na dzis (+salate,rzodkiewki,ogorka co je mialam do zabicia glodu) i dalej glodna jestem, gdybym byla w domu to bym po prostu poszla spac a w pracy to tylko [...]

Jakos nie mam dzis weny w pracy, mam wrazenie ze nic nie zrobilam }:-( albo cos jem albo na sfd siedze albo jedno i drugie naraz Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-05-09 16:44:22

Jakos nie mam dzis weny w pracy, mam wrazenie ze nic nie zrobilam }:-( albo cos jem albo na sfd siedze albo jedno i drugie naraz Zmieniony przez - Madzianna87 w dniu 2014-05-09 16:44:22 witj w klubie:-)

Ja policzylam, bo myślałam że malo jem... taaa, jasne ;)

oo to ja od dziś tyko kapustę czerwoną jem, wszelkie zielone out;-P lubiekaszke to kiedy ten dziennik?%-)

to raczej na zasadzie znalezienia odpowiedzi na pytanie jak to jest, ze jem jak ptaszek a tyje jak swinia gdy ta druga je jak świnia ;) a chuda jak ptaszek

[...] a była z 5-7 kg grubsza, centymetrowo nie liczę. 8-O W ogóole jak ten czas zleciał. Było mi źle, głowa bolała, bo za mało ww, nie miałam energii, źle się czułam, ni miałam sił, włosy mi wypadały (a zawsze miała gęste, na szczęscie znowu mam:-D), mimo to uparcie twierdziłam, że nie jestem głodna, za dużo jem i powinnam jeszcze mniej.

Jem obiad już pół godziny i dojeść nie mogę %-) 2200kcal to jednak dużo

Jem obiad już pół godziny i dojeść nie mogę %-) 2200kcal to jednak dużo Jak Ci za dużo to się podziel.

Jem obiad już pół godziny i dojeść nie mogę %-) 2200kcal to jednak dużo Jak Ci za dużo to się podziel. Wbijaj };-)