jem

[...] Biceps Uginanie ramion ze sztangą stojąc podchwytem 33,5 Triceps Wyciskanie w leżeniu na ławce poziomej wąskim uchwytem 47,5 dzień 13 Jem tyle tabsów, że muszę nosić taki pojemnik na tabletki jak stary dziadek Dzisiaj miałem 3 h sprawdzian z polskiego, więc posiłek przesunął sie o jedną godzinie. Reszta diety bez zmian. Zmieniony przez - [...]

oj panowie wlasnie jem przedtreningowy 200g makaronu 4x sznytka poslki chleb z pasztetem profi z pomidorami tuna+cola i powiem wam ze niedlugo chyba pochwale sie wy***ana zyla bo ladnie sie robi od nadgarska do barku to mi sie podoba niach ale dzisiaj wy******le na plecy loho ale w****iony jestem bo niemam czym wioslowac jednoracz tymi 45 to mozna [...]

po co Ci ketonal?to bardzo silny srodek przeciwbolowy. ja jestem chory od 4 tyg teraz ledwo mowie juz przywyklem w sumie pakuje robie wszystko i zyje panowie z tym 80mg wina zartowalem zeby nie bylo jem 40mg ed alchemii i jeszcze mam 200 ec . ale powyzej jak 40 nie wejde bo stawy nie wytrzymaja juz lipa jest.

Ja nie jem z miski tylko z talerza jak normalny,ucywilizowany czlek! a siwy...hmmm...tutaj jest juz za pozno!

ja czuej ogromny potencjal teraz jem ladnie yeeee :D trenuje ciezko i **** bede duzy

właśnie słabo matka mnie nie głodzi i ciagle kaze jesc!! Jem ale nie przekłada sie to na kilogramy!! Chodzilem już z tym do lekarza to mowiła ze to szybka przemiana materii. To może coś innego zaproponujecie zamiast megace??

wiesz ile ja tego jem!! Stara non stop mi podkręca te węglowodany!! Ale ja nic nie moge przytyć!! Więc jak nie megace to co??

heh latwo powiedziec... ;D jem w domu za trzech ;p i wszystko makarony twarog ryby... kielbase hehe wszystko co pod reka... i nie idzie przytyc :(

Ja jakos jem i mi smakuje.Ale juz mam sposob na oliwe Za moment zabieram sie za obiadek, pozniej WPC i Carbo o 16. 0 16.30 Xp i o 17 trening. Jak wroce to zdam relacje bo tera sorki ale zabiegany jestem. Kuchnia moja

mete jem....no i chooj ze umre ale małe tapsyyy

jajka jem gotowane na twardo

[...] nie mozna dac jednoznaczniej odpo. gdyz jest ona zalezna od diety czyli jesz tyle sodu jaka masz diete, zakladamy ze nie dosalamy zywnosci /osobiscie nawet jajecznice jem bez soli/. nie da sie calkowicie ograniczyc sod w diecie gdyz jest on jednym z niezbednych elektrolitow decydujacych o transporcie subst. odzywczych przez blony komorkowe [...]

[...] w innych dietach tez. nada sie? jeszcze mnie interesuje w tym posilku numer IV gdzie piszesz przy szynce daj lepsze zrodlo bialka. to co mialbym tam wrzucic? gdzie dostane makaraon z maki drum? co to jest ten serek wiejski? twarog juz jakos jem... z odrobina smietany i cebula... dzieki i pozdrawiam. sogi mykne ale jutro jak przyhde z pracy. pzdr

[...] witaminki,bcaa,mass xxl,białeczko i moge z miła chęcią powiedzieć ze polecam taki zestaw jestem dopiero na 7 dniu i juz + 4 kg do przodu{90kg teraz 94 kg ważenie z rana}a,coś mi sie wydaje ze dopiero cyklik się rozkręci w połowie tylko druga strona tego medalu ze jem po 7 posiłków dziennie nawet życze ci powodzenia i jak największych przyrostów

Dzieki Luku No wiecie moge sprzedac te gainery drozej ale nie po to sie pocilem zeby je zamowic a pozniej sprzedac !! Druga taka okazja moze mi sie nieprzydazyc a kasy zbytnio nie mam wiec ciezko jest mi pozniej kupic jakies odzywki po hurtowych cenach ;/ Obecnie jem Mass XXL i L-Glutamine A później sie zobaczy . Pozdrawiam

ja sie nie wstydzę a często jem razowca z szynka i serkiem wiejskim bo porostu to najprostszy posiłek nie każdemu się chce jeść 5 worków ryżu dziennie i nie wierze aby wszyscy co tak piszą tak robili bo w zasadzie dla amatora różnica nie będzie aż tak widoczna

ja zjadlem z paszetem juz rano i jeszcze 10 croisantow bez niczego zjaldem se dzien restu mam to jem i spie zeby masa rosla bo lipy byc niemoze...

Skalar dzięki za konkretną odpowiedź. W takim razie jem i rosnę

ja tam z jedzeniem sie nie ******le w sentymenty jem twarog bez uczuc

mi sie nie chce spamowac. bym cos zjadl, ale tak pozno juz nie jem, bo bebzon mi ********la