jem

umieram z głodu, a jem na następnej przerwie :((

Cieszę się żonko :) Ja mam teraz nic nie robię tylko jem i śpię, trenuje 4 razy i to wszystko

Nie znasz mnie. Sprawdz sobie jak cwicze i ile przy tym jem. Jestem e okresie prxygotowawczym do zawodow 6 godzinnego nieustannrgo biegu i jesli twierdzisz ze cwiczac 3x dziennie i bedac na 2500kcal dostarcze wszystkiego z diety to daj mi te diete, skorzystam... Zobacz ze nie biore zadnych hmb i innych ciekawostek tylko witaminy,na ktore mam [...]

tez elegancko plecki zrobilem.jem sobie suszone mango i potreningowy ;p

didek ja jem 2400-2600 kcal dziennie i ja glodny nie chodze, chyba ze na wieczor jak dlugo siedfze ale to naturalne ze po 3-4h czlowiek jest glodny :D

Kurna jem 3,5 tys kcal i nie rosnę :( zwiększam do 3,6

co za d**** 8-) na stronie milki jest 3x mniej produktów niż w sklepach i w internetach. poszedłbym po coś milki - jestem zbieraczem słodyczy, zbieram wszystkie słodycze milki i wedla i ich nie jem 8-)

ale jem mega polski obiad, zgadnie ktoś?

I tak jem 3-4x w tyg \-)

i pewnie litr lodów. zawsze jem litr lodów. z nutellą. i musli. i kajmakiem. i ciastkami. i browarem.

Nie mam pojęcia, nap*****lam codziennie cardio, czasami i dwie sesje dziennie, 5 siłowych, jem 2500kcal i stosując podstawową suplementację nie zauważam strat na ciężarach - a nawet dokładam, zawsze mam siłę i chęć na trening, tak więc z niczego nie będę rezygnował Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-03-24 19:15:02

no ta ja jem miedzy 80-100g

a to ja srednio jem 130-150b 220-260 ww i 80-100 t

mnie jak na slodkie ciagnie to jem sobie jakies 30g gorzkiej czekolady i dziekuje dowidzenia :-D

ja jem czysto, ale 2500

ja też jem czysto 2500 i już p******ca dostaję

ja tez jem najzwyklejszy makaron pszenny, ale raczej sam sobie go nie robie jedynie jak mamuska zrobi do obiadu albo do rosolu

a jeśli jem to umrę?

ja też jem %-)

Ja jem od kilku lat ten słodzik już