jem

Dobra trochę już ogarnąłem wysłany link , znalazłem ciekawy plan. Spróbuje zwiększyć kalorie możliwe że jem za mało ,a mój metabolizm znów zwolnił. Dzięki za pomoc i poświęcony czas.

[...] jedzeniem pomarańczy: przez 20 lat 2000 testowanych osób będzie miało zawał, kolejny tysiąc otyłość,200 potrąci tramwaj...itd Zamiast zając się czymś sensowym, to zajmują sie pierd.ołami... Sam jem min 10 w tygodniu, i trzymam się nieźle Ps. po nazwie tematu myślałem, że to art o kastracji Zmieniony przez - Danio135 w dniu 2008-04-11 16:53:27

ja jem 20 jaj tygodniowo od roku.... z tego 50% żółtek. czyli 10 zoltek.. ale generalnie białko można jeść do woli białko to białko.. sprawa moze inaczej wyglądać z żółtkiem bo to o żółtko właśnie chodzi

ja jem ponad 200 jaj tygodniowo.Dlaczego jeszcze żyje ?

200 jaj w tygodniu no to ladnie chcialem sie "chwalic" ze jem 42 w tydzien ale widze ze przy koledze to jestem pipa artykul raczej smieszny i jakos mnie nie przekonoje

Jak wyżej, metodologia badań pewnie z dupy, głupi lud przeczyta a potem pier.....li jakieś mity. Lepiej ku....a snikersa zjeśc i jedziesz dalej. Jem jajecznicę codziennie i nie mam zamiaru przestawać. Jajko to najdoskonalsze pożywienie człowieka jakie stworzyła natura.

do niedawna jadlem 10jaj dziennie(na sniadanie), i nic mi nie jest,teraz głównie mieso jem ok 1kg dziennie

teraz głównie mieso jem ok 1kg dziennie też bym tak chciał, żeby zrezygnować z twarogów i jajek na korzyśc mięsa w 90%

ja jem 7 dziennie i wyniki badań mam bardzo dobre

Jem odżywke OXY-GEN i ją prawie zjadłem. I po 2 tygodniach jedzenia..... prawie jak Krzysztof Kononowicz

[...] sie obraziliście. Ale broń Najświetsza Panienko, że jestem ich wspólnikiem. Są tam odpowiedzi gościa z OXY-GENA.Przynajmniej ktoś z tej firmy odpowiedział na zażuty.Kreatyne jem olimpu i aminokwasiory vitalmaxa. I wiem po sobie że gdyby nie gainer to bym nie przytył w tak krótkim czasie. Ogólnie na początku to myślałem że wydałem hajs w g**no bo [...]

yyy kre alkalyn nie traktuje jako wspomagacz masy ale jako pomocnik w sile , na tym co ja jem przybylo 15 kg i nadal idzie przy niewysokim bf ...

Moze, a moze... Oblicz zapotrzebowanie kaloryczne, odejmij 100-200kcal i jedz jak nalezy. Podejscie do tematu "jem tyle, czasem tyle" jest nieodpowiednie.

nie przytyła byś na pewno ja jem 2700 ma ustawione na 0 i chudnę w pasie przez tydzień 1,5cm

[...] dieta, najzwyklejsze MŻ :). Staram się jeść 3 razy dziennie (na więcej posiłków nie codziennie mam czas a z tego co wiem, potrzebna jest regularność) więc stąd ta ilość. Nie jem zbyt dużo, bo wiadomo... przy redukcji musi być ujemny bilans kaloryczny. Nie chodzę jednak głodna. Staram się jeść dużo warzyw i owoców, ciemny chleb, ryby i chude mięso [...]

Nie chodzilo mi9 co jest bo to jest dla mnie szmieszne ze kazdy je codziennie to smao sory ale mi to zbrzydło jem to co dadza ograniczam słodycze staram się jeść dużo słodyczy chodiz mi tylko na podstawie mojego jak rozłożyć skoro jest żle a nie co odrauz mam jesc.

Nie chodzilo mi co jesc bo to jest dla mnie szmieszne ze kazdy je codziennie to samo. Mi by to zbrzydło jem to co dadza ograniczam słodycze staram się jeść dużo ryżu chodzz mi tylko na podstawie mojego jak rozłożyć suplementacje skoro jest żle a nie co odrauz mam jesc. Przepraszam za błędy

ale te płatki owsiane to otwieram paczkę sypie i jem bo słyszałem coś o gotowanych a tematów przeczytałem multum ale zawsze na dole w komentarzach pisali swoje uwagi i mówili co innego i te tematy też jest temat z 2007 i 2011 i się różnią dlatego chciałem by ktoś mi odpowiedział na te pytania.

ale czekaj czekaj mam je jeść jak normalne to znaczy gotuje mleko sypie te płatki owsiane i jem ?

Dokłanie!:) Ja robię tak,choć jem je rzadko gdyż nie przepadam: Zagotowuję mleko,do gotującego się wsypuję płatki,gotuję z 2 min. wyłączam gaz i zakrywam na jakiś czas żeby fajnie zmiękły. Dodaję jeszcze rodzynki/orzechy włoskie/żurawinę zależy na co mam ochotę.:)