jem

Nie jem ryb ani jajek. GUCCI

Ps nie jem miesa , ryb , jajek , zoltych serow (podpuszczki) oraz naturalnie produktow z zelatyna itp . Pije mleko nie mam nic przeciwko umiarkowanemu dopingowi farmakologicznemu. Son Gochan

Maus dobrze mówi. Ja też jem 6-8 całych jajek dziennie, ale nie jem węglowodanów (tzn. warzyw owoców, soków pieczywa). Zawałowcy, o których pisze nurek mogli nie stosować ściśle diety. Opowieści typu 'co by było gdyby...' odłóżmy między bajki. Jako ciekawostkę podaję że znaczny odsetek słoni umiera na zawał serca, a jedzą one tzw. [...]

[...] chyba mam w domu takie wlasnie bialko. problem w tym ze je kupilem a pozniej gdzies przeczytalem ze takie bialka to to jest pasza dla swin i tylko bebechy rozdyma wiec nie jem tego. Choc juz sam nei wiem jakie to jest bialko bo moze to jest wlasnei to bialko jaj. To co mam jest takie zolte, smakowo slonawe i ma taki dosc dziwny zapach. [...]

Też to jadłem - zjadłem go w 3 tyg. i bandzioch mi urósł...hehee Teraz wiem że najlepsz gainer to - Hardbody Gainer 3600 z MLO - jem juz drugą beke i powiem Ci, że nie ma chyba lepszej bomby kalorycznej z różnymi dopalaczami niz Gainer 3600. XXL

Dzieki KAIN ! Też jem magnez i wit B complex i nawet tran w kapsułkach (zamiast A+E)- ale zawsze jak to łykam to myśle- "Jaką ja dupną apteke mam juz w sobie..." Strzałka !!! XXL

Ja jem paczkę ryżu 2 godziny przed treningiem i mam energie na caly trening.Jeśli jem niedługo przed treningiem to chce mi się w czasie ćwiczeń heftać.

[...] kg). Dla mnie git, ale nic nie moge jesc... Jestem glodny, a jak mam obiad to na sama mysl o zarciu robi mi sie niedobrze. duzo cwicze, dziennie pije litr mleka. Ale jem albo w ogole albo w bardzo malych ilosciach, przez co trace sile na cwiczenia. Poza tym mam duze nadcisnienie wystaczy ze moment przysiade i zaraz wstane to przed oczami [...]

Lover malo czyli ile? Bo ja ostatnio nic nie jem :( Czy efekt jojo wyniknie jedynie z tego ze powroci mi apetyt? Nazywam się Arek, mam 16 lat. Ćwiczę od pół roku.

[...] porcje masowki MUS -- L BLAST 2000 plus i zjadam kolacje. Okolo godziny osmej pije rozpuszczona w wodzie odzywke bialkowa sojavit 70 a bezposrednio przed snem (9wiata - 10siata) lykam 2gramy glutaminy (glutarol olimpu - 8 tabletek) dla maksymalnej stymulacji chormonu wzrostu. Jestem wegetarianinem nie jem ryb , jaj , miesa. Son Gochan

[...] na pizzernie i waga wracala a nawet przybywalo jej wiecej niz poprzednio. Jest na to sposob poprostu nalezy ostroznie/stopniowo wracac do posilkow u mnie dziala. Co jem a wiec - witaminy(e,c,b) w postaci tabletek - biostymine i cos tam jeszcze w zastrzykach Rano witaminki i jugurcik popoludniu tj. 16:00 jakis obiad tzn. czarny chlebek [...]

eee tam...po prostu zryj wiecej.Ja jak jem 3 razy dziennie to waze 86 a jak 4 to 93kilo. Z tego co mi tu odpowiedzieli to zadne gainery i odzywki masy nie daja... nurek

witam ja jem dwa razy na dzien po 100gr wesołych świąt

Ja jem 2x dziennie pełny talerz =) Nie wiem, ile tego będzie :) Brązowy rox :) Pozdrawiam, abdul

ja jem go najczesciej przed trenigniem 1-torebke ^BARRY^

na pewno nie jest to wina braku węgla ,bo jem dużo... ale o co chodzi...? po przysiadach ze sztangą kręci mi się w głowie i muszę usiąść bo czuje że moge nawet zemdleć...o co tu chodzi? odpoczywam chwilę i jestem gotowy do działania ,ale boje się że kiedyś "usiądę" a sztanga na mnie ;( Wielebny Doctor Cienias

Ja jem zawsze po treningu . Ostatnio jak jest troche wolnego , to jem sobie przed poludniem ryz na mleku . Ale tak przecietnie to jedna paczke dziennie

Ja jem 2x100g dziennie brązowego. Moderator Odżywianie i Suplementacja

Ja jem tuna na noc wiec wole w wodzie. Ale na 2 sniadanie to moze byc. Pozdrawiam Roland

Przed snem polecam tunczyka w sosie wlasnym,ale w ciagu dnia nic nie stoi na przeszkodzie aby wcinac rowniez tego w oleju. Choc ja osobiscie jem tylko w sosie wlasnym. A roznica w zawartosci bialka jest znikoma jakies 5gr,to raczej nie wplynie na wieksze przyrosty. Pozdrwiam