jem

[...] bo talia, ale jak się wywali objętościowe posiłki, to talia schodzi sama, przecież to nie rozpycha sie na zawsze, ale ja mimo wszystko 500g owoców i z 900g warzyw dziennie jem z enzymami i dużą podąża płynów jakoś to przelatuje przy ok 4500kcal, ale jak się wczytać w badania duża podaż błonnika jest niezwykle ważna dla utrzymania dobrej flory [...]

Melatonina to jest bardzo niedoceniana ,jem juz dość długo ja systematycznie

Czyli zostaje to 10%, bo zrobiłem wszystko co mogłem i to w długim okresie czasu to utrzymując. Nie mam stresu, nie ma przemęczenia, tydzień temu akurat był deload. Od dłuższego czasu (3 miesiące) jestem na minimalnym plusie kalorycznym (bo wcześniej zero kaloryczne). Jem zdrowe produkty, po których się dobrze czuję, wyeliminowałem na ostro [...]

[...] kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na [...]

[...] kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na [...]

[...] kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na [...]

[...] kase padaka a dawki szly hoho lux na nerwy to polecam jakas kostke podsmażyc na masle/oleju i zjesc, 24 godziny chodze wtedy jak miodek. jak wiem ze moge gzies nakrzyczec to jem to maslo wlasnie i jestem oazą spokoju tylko nie wolno przesadzic bo sciska wszystkie miesnie i ciezko oddychac nawet kilka godzin i gargulce atakują idealna dawka na [...]

pierwsze 5 lat heh, pozniej trzeba gotowac maslo z tego zeby tak dzialalo 1 miesiac na gh i powiem ze nie idzie sie zaloac tluszczem na tym jem co chce w sumie tylko 300g bialka trzymam a tluszcz spada ze mnie caly czas odkad to biore chec do zycia i samopoczucie na + sajdow 0, zamierzam brac ten szit juz na zawsze rano budze sie wyspany, [...]

Dwie różne rzeczy .. Ile czasu trzeba bic jedno czy drugie zeby były widoczne efekty i w jakich dawkach .. ktoś coś, jak zaczal się temat o tym Dorzuce jeszcze, że na Reddit sporo osób chwali BPC-157 jako środek poprawiający włosy. DMQ zauważyłeś coś po BPC-157? Jem aktualnie w tab 300mcg ed. Nie zauważyłem. Ale za to świetnie na flaki działa [...]

Panowie jakie enzymy trawienne i ile ich stosujecie? Raz ze są rozne oznaczenia ilości to jeszcze informacji ile ich przyjmować nigdzie znalesc nie moge. Narazie jem Gastro z K** po 1tab do glownych posiłków i cos tam sie trawi lepiej ale np. Czy takie jak na foto tez będą git? /SFD/2021/5/5/3b17251ee75543079031b1cc25c436be.jpg

Ja jem firmy Hepatica. Nie całe 45 zł za 180 kapsow. Do śniadania i na noc do kolacji. Fajnie ssie do jedzenia.

Ja jem firmy Hepatica. Nie całe 45 zł za 180 kapsow. Do śniadania i na noc do kolacji. Fajnie ssie do jedzenia. Te twoje to raz drogie a dwa w 2kaps tyle ich co w moich 1 a do tych kolegi wyzej to wogole startu nie maja

Ja jem firmy Hepatica. Nie całe 45 zł za 180 kapsow. Do śniadania i na noc do kolacji. Fajnie ssie do jedzenia. Te twoje to raz drogie a dwa w 2kaps tyle ich co w moich 1 a do tych kolegi wyzej to wogole startu nie maja Z now masz dobre ale bierz capsy nie tabsy, możesz tez z allnutrition wziąć po prostu betaine tez się sprawdza super, ja stosuje [...]

Ja jem firmy Hepatica. Nie całe 45 zł za 180 kapsow. Do śniadania i na noc do kolacji. Fajnie ssie do jedzenia. Te twoje to raz drogie a dwa w 2kaps tyle ich co w moich 1 a do tych kolegi wyzej to wogole startu nie maja Z now masz dobre ale bierz capsy nie tabsy, możesz tez z allnutrition wziąć po prostu betaine tez się sprawdza super, ja stosuje [...]

[...] taki anty covid 300ml za 12zl chyba i daje radę Dobry lniany ma smak podobny do słonecznika No to chyba słonecznika nie jadłeś %-) kiedyś mnie bardzo lniany brzydził teraz go jem w B+t i mi bardzo smakuje. Zmieniło się heh a leci ten sam. Miałem tez swiezo wyciskany od znajomego i bdb jest Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2021-05-09 06:57:05

[...] anty covid 300ml za 12zl chyba i daje radę Dobry lniany ma smak podobny do słonecznika No to chyba słonecznika nie jadłeś %-) kiedyś mnie bardzo lniany brzydził teraz go jem w B+t i mi bardzo smakuje. Zmieniło się heh a leci ten sam. Miałem tez swiezo wyciskany od znajomego i bdb jest /SFD/2021/5/9/f2dcd16781b24374a9f04c2987c2035d.jpg [...]

dmq92, ile obecnie ładujesz w siebie kalorii? 500 mastera week to 2.5ml oleju 600 cypio to tez coś koło tego. 5ml oleju to około 45 kalorii tygodniowo, tyle ładuje. A jem na redukcji obecnie 3400/2600 jakoś

I lipidy sam jem

to ja myślałem że jem dużo kiszonek %

to ja myślałem że jem dużo kiszonek % Czyli? Lubię...od dziecka jadłem tego peeełno, a kiszone buraki np są suuper :D