jem i nie tyje

Pierwsze to się chłopie weź za dietę bo zabardzo to ty nie masz podstaw na temat dietetyki . Już sam początek mówi o tobie ,że nie masz opanowanej diety nie jem chleba ani wędlin a jak smaże to na oliwie :) . Ps. Chleb i ziemniaki to zło od tego się tyje ( oczywiście to sarkazm) :)

[...] jestem endo tyje od patrzenia na talerz - i oczywiste jest ze dla nich giner jest 'dozwolony' glownie w okolicy treningu jednak jestem przekonany jedynie min mniej osob pisze odwrotne relacje jem jak slon wygladam jak mucha ... ja wiem kazdy patrzy z perspektywy wlasnego krzesla sam czesto popelniam ten blad (choc staram sie jak najrzadziej)

[...] 9.CEL CYKLU:masa dobrej jakości troszke siły 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:6-7miechów 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):standart..jak jem to tyje :) 13.STAN ZDROWIA:ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : [...]

Co wy sie tak boicie tej laktozy...??? Ja jem codziennie rano 100g serwatki ROLMLECZU (zastapilem nia mleko) od 2 miesiecy i ciagle chudne. Do tego daje duzo blonnika (platki, nasiona, pestki, owoce) + niskie IG takiego posilku, czemu mialoby sie odlozyc? A jestem osoba ktora szybko tyje i szybko chudnie. PS. Dobrze trawie laktoze, moge wypic [...]

[...] chce masę i siłę ale widziałem typa 67kg jak 200kg cisną na YouTube trudno masę mi zrobić bo diety nie dam rady robić te liczenie każdego kensa trochę dziwne jedynie jak jem tyle ile wejdzie i tak 5 posiłków na dzień to tyje przytyłem tak w 4 tygodnie z 52kg do 64kg ale jak tylko przestałem ćwiczyć i tak jeść to spadło mi to w 2 tygodnie do [...]