jelita

Dzięki za porady. Jeśli chodzi o dietetyka to była tylko konsultacja odnośnie zespołu jelita drażliwego a nie ułożenie pełnej diety. Trening FBW mi zupełnie nie odpowiada,nie odnajduję się w tym, nie czuje tego. Uwielbiam ćwiczenia siłowe i mogłabym codziennie trenować. Codziennie mam cardio. Zastanawiałam się nad wymianą kuraka na ryby i [...]

[...] z mięsem jest troche lepiej ale jednak nie zawsze ;) najgorzej działają na mnie wszystkie cukry proste (czy to słodycze, czy owoce) łykam też kit pszczeli... ogolnie problemy z trawieniem to juz od dawna mialem, za niedlugo bd. mial badanie jelita (na wszelki wypadek, moze akurat cos wykryja). nawet nie taki drogi ten ocet, spróbuje, dzieki !

uważaj na początku z warzywami bo jak wprowadzasz większe ilości błonnika na początek efekt może być opłakany, staraj sie pic dużo ok 2 litry wody co najmniej. Generalnie większość dziewczyn wychodzących z głodówek ma problemy z jelitami pfff ja sama uzupełniam błonnik z tabletek ale ze względu na zespół drażliwego jelita dużo warzyw u mnie odpada

[...] dni temu pisałem, że stwierdzono u mnie wzrost brzucha i 93 cm w pasie. Dziś się mnie w domu zapytali, czy znów zacząłem mało jeść, bo brzuch w kilka dni zniknął %-) Pełne jelita :-)) Trenowano: plecy, naramienne, brzuch Podciąganie na drążku w uchwycie neutralnym Seria nr 1: liczba powtórzeń: 7, obciążenie: 0kg Seria nr 2: liczba powtórzeń: [...]

nawet gdyby my wycieli 2 metry jelita%-)

Chyba, że jem jajka (ale raczej na samą noc tego nie robie) to w trosce o moje jelita robię większą przerwę %-) Tak czy siak - j/w - kwestia wygody.

[...] wolę jeszcze poczekać, niż zrobić trening byle jak. Trudno. Jak jutro nie przyjdzie gryf to zrobię jakąś wytrzymkę chociaż. Po ostatnich miskach mogę stwierdzić, że moje jelita prawdopodobnie nie przepadają za cebulą #-P. Ciągnie mnie ostatnio do słodyczy. Nie wiem dlaczego. Już dawno tak nie miałam. {{:-( MISKA Miska czysta. Kostka [...]

MATmajster-jeśli chodzi o jelita to powtarzam jest w kij różnica. Druga sprawa biorę ją by zbić po treningowy kortyzol więc zdaje egzamin . Przez te 3 miesiące 1 miesiąc miałem bcaa a przez 3 miałem glutaminę. Foto porównawcze: Było waga 95kg-96kg http://imageshack.us/a/img259/2595/99987.jpg Jest waga 96kg-97kg [...]

Kuruj się. Może kleik z siemienia lnianego pomoże trochę. On tak "oblepia" żołądek, jelita... tak mi mama zawsze mówiła@@-)

[...] @-| Chyba to przestawienie się na tłuszcze jakoś ciężko przechodzę. Tak jak myślałam od dziś ssanie nie dokucza, ale jakoś ciężko się czuję z tym tłuszczem. Mam wrażenie, że jelita zastrajkowały i powiązały się w supełki. Jakaś przez to ociężała i zmulona się czuję. Poza tym dostałam w ramach suplementacji 15-20g gorzkiej czekolady. A TAK! :-D [...]

[...] hvj jodu. Ja na kromy wale plasterki czosnku i przykrywam wędliną.Mleka ździerżyć nie mogę,nie wiem czemu.A za łebka uwielbiałem.Jedynie jak kakao robie to wiadomo.przy obecnie zespole jelita drażliwego,po wypiciu szklanki mleka,doliczam do 60 i mam bombę rozpryskową.If u know what i say }:-( Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2012-10-19 11:58:51

[...] na kromy wale plasterki czosnku i przykrywam wędliną.Mleka ździerżyć nie mogę,nie wiem czemu.A za łebka uwielbiałem.Jedynie jak kakao robie to wiadomo.przy obecnie zespole jelita drażliwego,po wypiciu szklanki mleka,doliczam do 60 i mam bombę rozpryskową.If u know what i say }:-( Zmieniony przez - Zibi7 w dniu 2012-10-19 11:58:51 ja tutaj mam [...]

[...] Test endomondo %-) Ostatnie 10minut robiłam z bólem brzucha...@@-) coś ostatnio te jelita nie współpracują ze mną. Uda były ciężkie i napuchnięte, pewnie po wczoraj, więc dziś tylko 30min biegu i tak lepiej niż ostatnio jak biegłam na 30min. Zmieniony przez [...]

[...] działaniu enzymu trawiennego trzustki lipaz. Pod wpływem lipaz tłuszcz zostaje rozłożony do glicerolu i kwasów tłuszczowych. Strawione już tłuszcze dalej przechodzą z jelita cienkiego do wątroby oraz do dwunastnicy i naczyń krwionośnych. Tak najprościej można opisać działanie niektórych enzymów i ich wpływ na trawienie poszczególnych [...]

"ass activator - jelita masakrator" Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2012-11-16 23:34:37

[...] na enzymy czy nie tego powiedzieć sie nie da, może juz tak zostać na zawsze, z wiekiem produkcja własnych enzymów niestety maleje zawsze - patrz problemy gastryczne ludzi starszych, na początek grunt by twoje jelita były zdrowe, a później najwyżej ograniczysz sie do nieszkodzących małych ilości skrobi jeśli tego brać nie będziesz chciała.

koniu widze ze sluzysz pomoca dzisiaj to moze powiesz mi czy otręby owsiane w jakims stopniu utrudniaja wchłanianie składnikow odżywczych z jelita a jezeli chodzi o ich ilosc to 100g dziennie Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-11 01:18:30

koniu widze ze sluzysz pomoca dzisiaj to moze powiesz mi czy otręby owsiane w jakims stopniu utrudniaja wchłanianie składnikow odżywczych z jelita a jezeli chodzi o ich ilosc to 100g dziennie Zmieniony przez - KabaSss w dniu 2012-12-11 01:18:30 Od takiej ilosci na pewno %-) Zmniejsz to bo problemow moze byc wiecej niz tylko slabsze wchlanianie [...]

czyli podobnie jak po dżengielsku :-) jelita jeszcze nie próbowałam wbijać do głowy %-)

Ja jelita, szczęki, zęby i trzustki już na szczęście zdałam, jeszcze tylko czekam na wyniki %-)