jedzenie

[...] czujemy albo chcemy osiągnąć jakiś bardzo wymagający cel sylwetkowy, warto się nad liczeniem kalorii zastanowić. Jeśli zaś wszystko jest w porządku – po prostu cieszmy się jedzeniem;) Regeneracja /SFD/Images/2016/9/12/b433bfb17c6e4b18a06644a7ba5b3bba.jpg Jak już ustaliliśmy, crossfit jest niezwykle intensywnym systemem treningowym. Stąd też [...]

Pierwszy dzień w Bułgarii oczywiście nie treningowy...:-P Ale wyzwanie musiało być https://www.youtube.com/watch?v=N2mL37Jj4no Trzeba utrzymać się jak najdłużej na drążku. Haczyk polega na tym, iż jest ona tak dużej średnicy, że nawet z moimi wielkimi dłońmi, nie da się jej objąć :'-( Potem były areoby w postaci dzikich pląsów na parkiecie do 3.30 [...]

[...] słodzikiem jest niemalże bezkaloryczny. W wyniku czego wartość glukozy we krwi może spać poniżej wartości „wyjściowych”. W efekcie czego stajemy się głodni i sięgamy po jedzenie. Teoria ta jednak nie ma uzasadnienia w postaci badań naukowych. Kalorie i aspartam to jednak nie wszystkie czynniki, na jakie powinniśmy zwrócić uwagę decydując [...]

[...] są proste, jak wyżej napisali koledzy: nie truć (alkoholem, innymi truciznami, jak konserwanty, leki, wysokoprzetworzona żywność; smażone, grillowane, mocno zrumienione jedzenie) oraz nie przeciążać nadmiarem jedzenia w danej jednostce czasu, nadmiarem cukrów, tłuszczu w stosunku do potrzeb. Również stosowanie środków zewnętrznych ma wpływ [...]

Tak, da W sporcie nie ma miejsca na jedzenie wtedy, kiedy masz/bądź nie ochotę. Twoje uczucie głodu ani trochę się nie liczy. To tak jakbyś lubił tankować samochód raz na tydzień, ale robisz 500km dziennie %-) Jeśli ma jechać to nie liczy się to, kiedy lubisz tankować.

[...] Dzięki! Skelque: Dałabym tę przytulającą emotkę, ale piszę z telefonu i nie znam skrótu XD Zapraszam! A co do ścinania - było ostatnio mniej treningów... No i insulina, i jedzenie za dużo to też niedobrze, bo to obciąża organizm... Takie tam. I też miewam objawy hipoglikemii - to przemawiałoby do trzymania niżej węgli. (Poza tym jak mam dane [...]

[...] rzeczy) (105/270/75) SUPLEMENTACJA: Euthyrox 50; wapń, ashwagandha; wapń, probiotyk. Wydaje mi się, że u mnie ważne jest to, czego nie chcę dopuścić - czyli częstsze jedzenie... Bardziej co 3 godziny niż 4+, bo tak się chyba niestety najlepiej czuję - ale najgorzej mi organizacyjnie (organizacyjnie to bym wolała 2-3 posiłki |-) ale mój [...]

[...] właśnie intryguje, bo wiele osób odradza, wiele chwali odstawienie, a jak np. ktoś nie ma dolegliwości, to nie wiadomo czy jest sens odstawiać.. IF - intermittent fasting - jedzenie w oknie 8h i 16h postu, albo podobne opcje. Eat Stop Eat - Brad Pilon poleca 1-2x w tygodniu 24h postu. O to pytam, co sądzisz?? Czyli zalecasz dietę [...]

Trzymanie się ułożonej diety to nie tylko jałowe jedzenie ryżu z piersią, kaszy z dorszem, czy płatków z odżywką białkową. Równie istotne, co wyliczenia, jakość źródeł składników odżywczych są również przepisy na te posiłki. Pamiętać należy o tym, że zdrowe odżywianie prowadzić należy całe życie, a nie miesiąc, rok, czy kilka lat. Jedząc jałowe [...]

[...] w wszystkich 3 przypadkach. Jedna z nich ma anemię. To byłoby na tyle. Efektem tego był "powrót i rezygnacja" jednej z osób (tej z anemią) z wege i wejście na zbilansowane jedzenie, po pół roku od momentu wdrążenia mięsa w dietę żelazo, ferrytryna wszytko jest w normie. Witamina D jeszcze nie jest "odpowiednia", ale bez suplementacji się nie [...]

Miska w żargonie fanów kulturystyki oznacza "dietę, jedzenie". Wiesz co, tyle jeść i nie przybierać na wadze to podejrzana sprawa, na pewno nie jest to spowodowane szybkim metabolizmem bo ten i owszem może wszystko szybko palić, ale często ekto zaczynają już tyć przy 3-5K kcal a Ty zjadasz prawie 10 i nic nie rusza. Celował bym w pasożyty (np [...]

[...] składające się jednocześnie z mąki, fasoli 4 jajek, + 100g tłuszczy + 2 banany i czekolada, co to jest za danie? Na obiad zjadasz 1,5kg jedzenia ? Ile wydajesz pieniędzy na jedzenie skoro na obiad zjadasz paczkę makaronu, paczkę mrożonych warzyw i prawie 0,5kg mięsa? Omlet fasolowy. Były 2 takie spore. Wole nawet nie sprawdzać ile wydaje, ale [...]

[...] duzej liczby kobiet chcacych schudnac. Zaglodze sie bo jem za duzo. A naprawde to jadła i tak jakies 1.5k. Te 300 kcal to prawie jakbys nic nie jadla zwlaszcza ze jakas aktywność jest wiec na dobra sprawe 2-3 tyg czlowiek bez jedzenie wytrzyma. Oblicz zapotrzebowanie i lec na tym ze 2 miesiące a pozniej odejmij ze 200 i bedzie szlo w dol na 100%

[...] Zwłaszcza jeśli masz za sobą epizody odchudzania domyślam się że na bardzo niskiej kaloryce skoro były takie skutki uboczne. Postawiłabym terwz na ożywienie organizmu. Czyli jedzenie zgodnie z zapotrzebowaniem i dobrze jakościowo. Plus trening siłowy zamiast fitnessu. Możesz sobie poczytać o skinny fat, bo jesteś wzorowym przykładem takiej [...]

Wejście na ilość kalorii poniżej swojego BMR, czyli podstawowej przemiany materii, to najgłupsze rozwiązanie jakie można w takiej sytuacji zrobić. Może, poza pójściem na trening od razu po zabiegu. Sugeruję większą odpowiedzialność za to co robisz i światłość tego, jakie mogą być tego skutki. Bilans energetyczny w czasie rekonwalescencji [...]

Operacja się udała ale miałem bardzo słabe tętno (30) i im prawie odleciałem ma stole. Wmawiają że mam anoreksję i dlatego to. Rodzice wymuszają na mnie jedzenie szpitalnego żarcia co do kawałka i stoją nademną jak jem, a przykładowy dzień taki w tym szpitalu to około 3000 kcal Na śniadanie owsianki , bułki z toną masła i sera. Na obiady jakieś [...]

ktoś coś mówił o placku To jest dlamnie wypasione jedzenie białko + nusli Moderator gierów komputerowych *Członek MAFII SFD *Znany jako Sędzia Dreed *** Błogosławione to co czyni człowieka twardym ****

mam pytanie do was Kto wam robi te wasze jedzenie ???

ale "kucharzeniem: urozmaica sie jedzenie. zarowno samkowo jak i artystycznie nie wiem jak masz diete i co jesz ale ja po 4 miesiacach, pomimo ze mam diete zroznicowana ale oparta ciagle na tych samych skladnikach, to juz kompletnie stracilem apetyt. nie czuje w ogole glodu. jak byly swieta i sprobowalem zupy pomidorowej to myslalem ze [...]

a moze ma ktoś jakieś ciekawe sposoby na jedzenie twarozka? :) dzisiaj wymieszalem twarog z jogurtem naturalnym to nawet niezle bylo