jedzenie

czy jedzenie kaszy mannej po treningu (na mase)jest dobrym pomyslem poniewaz bardzo ja lubie a ryz itp potrwwy objadly mi sie

Witam Co sądzicie o takim szejku 2x dziennie Ciężko mi wchodzi zwykłe jedzenie plus praca na 3 zmiany 100g płatków owsianych 40g WPC 80 2x Banan 250ml mleka

całkowicie zgadzam się z autorem- również mam problemy z trądzikiem, kiedy pracowałem bardzo dużo i nie miałem czasu na jedzenie- problem ustawał, jak zaczynałem jeść znowu pryszcze. Problemem jest oczyszczenie organizmu.

Witam, może to dziwne pytanie, lecz czy ułożenie diety na masę oznacza jedzenie tylko takich posiłkow które mają określone składniki odżywcze i ciągłe liczenie wszystkich przyjmowanych składników??

Siema próbowałem trzymać diete ale nie moge. I mam pytanie czy jedzenie np kurczaka z ryzem przed treningiem i banana po cos pomoze?

Witam, nadchodzi okres zimowy. Mam zamiar zacząć biegać tylko mam mały problem - jestem podatny na przeziębienia. Czy są jakieś naturalne sposoby (np. jedzenie czosnku etc.) na wzmocnienie?

witam mam pytanie.od jakiegos czasu czuje niepochamowany glod.nawet podczas jedzenie wydaje sie on narastac.poza tym dokucza mi pojedyncze pokaslywanie i uczucie ciaglego zmeczenia.czy to moze byc jakis pasozyt?

Co sądzicie o anty-oksydantach w walce z trądzikiem? Możecie coś polecić jeśli ma to sens? Słyszałem o czymś takim np. ALA. Jem czysto ale wiadomo jakiej jest teraz jakości środowisko i jedzenie.

Witam, zaznaczam iz nie znam sie dobrze na suplementach. Zastanawiam sie czy jedzenie Kreatyny i Karnityny w jednym cyklu jest dobre ?

Nie mogę nic jeść bo od razu wymiotuję, co robić, to już trwa dość długo. NIEWIEM JAK SOBIE Z TYM PORADZIĆ. Nie mogę patrzeć na jedzenie a jak ktoś mnie zmusza to jeszcze bardziej mi to obrzydza.

Czy białko serwatkowe ma jakieś zalety, których nie posiada normalne jedzenie kurczak, jaja itd., bo nie ogarniam jego popularności? Chodzi mi o działanie np. aminokwasy witaminy itp. a nie smak czy przygotowanie.

cześć wszystkim, ostatnio przeczytałem, że jedzenie pokarmów bogatych w cynk może wyleczyć ginekomastię. Czy to prawda? Drugie pytanie to czy można przez ćwiczenia zmniejszyć widocznosc ginekomastii?

Siema wszystkich, jestem na diecie juz 3 miesiace sa efekty juz jakies, ale juz zaczelo mi jedzenie nie smakowac ;/ ciagle jem to samo (ryz,kurczak) i nie moge wymyslec co mozna innego jesc ;(

czy pestki arbuza są szkodliwe-czy wskazane ich jedzenie

Witam! o 17 zaczynam siłownie, o 18 zaczynam trening boksu i kończę go o 20. Jaką suplementacje i jedzenie po treningu polecacie ? pić białko. coś jeść ? w domu jestem dopiero o 22

Witam.Mam coś w stylu lipomasti czyli tłuszcz na klacie i czy jedzenie Makreli wędzonej na kolacje wpłynie negatywnie na tą część ciała? Ryba nie ma węgli ale jest tłusta.Pozdrawiam

Witam. Mam pytanie odnośnie tego czy lepiej po treningu wypić białko czy zjeść posiłek. Jedni twierdzą, że za raz po carbo, 20 minut później białko a jedzenie? godzinę później?

czytałem ze najlepiej jest brac kreatynę odrazu po treningu ale czytałem tez ze trzeba zjadac posiłek do 30 min po skończeniu treningu. mozna mieszac kreatyne z jedzenie??

słyszałem ze jedzenie tłuszczy osłabia działanie kreatyny. Więc czy mam wyrzucic oliwe z oliwek ze swojej diety czy moze ograniczyc na czas cyklu?

Witam 30min przed treningiem cxym najlepiej zagryźć kreatynę? Jakiś odstęp czasu przed posiłkiem a kreatyna? Czy Miarka do buzi i jedzenie , co najlepiej zjeść żeby szybko się wchłonęła