[...] 30 g ) żołądek powiedział dość - zupełny brak przyswajalosci - efekty : ból żołądka, nudności , biegunka. Zaznaczam że nie jestem jakims francuskim pieskiem jezeli chodzi o jedzenie - po prostu moze tak sie stac ze wasz organizm nie bedzie tolerował ostrowii - powiem szczerze ze nie wnikałem dlaczego sie tak dzieje - . Wiec rada jest taka ze by [...]
[...] nie ma prawa mu się nic stać. Wez mnie nie rozsmieszaj. Przeczytaj jeszcze raz post tytulowy, kolo sie przygotowuje do zawodow. Proponujesz mu na trzy dni przed zawodami jedzenie okolo 600-700g kurczaka/dzien (czyli afair 600-700kcal/dzien) a pozniej chcesz zeby poszedl na zawody i dal na nich z siebie wszystko? To przynajmniej dorzuc, zeby [...]
A niby jak działają SAA??? Myślisz że to magiczny eliksir? Podstawą wszystkiego jest jedzenie i prawidłowe proporcje substancji odżywczych. Trochę teraz się spaliłeś swoją złotą myślą...
Ja mam firmy r-gol dostalem z klubu pilki noznej Prosta ale zawsze na mecz wezme dwie pary butow do grania, klapki, recznik, stroj, laykry, ochraniacze, jedzenie i zawsze mam luzno takze polecam bo funkconalna jest
jakies uzupelnienie energii. bialko/bulk(odzywka 50/50 proporcja weglowodanow i bialek) lub gainer. pilnowac by dostarczac 5-6posilkow, w czasie kiedy nie mozna zjesc to wypic shake odzywczy w to miejsce.nie przekraczac 3porcji odzywki dziennie-podstawą ma byc naturalne jedzenie a nie proszek
[...] to ciecie niema jacy pojęcia o koksie po 38cm w lapie no dobra 40 cm w lapce i *** swieca gregory b-50 to sa ludzie co maja pojecie o koksie a wy najpierw sie porzadnie za jedzenie wejscie a nie po 5 cykli i 43 cm w lapie ****a szok juz tu nigdy nie zagladam jedzcie to jak chcecie ale taka prawda a ty flex jestes jednym z nich zuc zdjecie to [...]
[...] na silowni przyjdzie czas MOzesz zapoznac sie z tym tematem jezlei sie uprzesz.: http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Nie potrzebne sa Ci zadne odzywki,ani gainery ktore sa tylko mozna by rzec jedzeniem tyle ze w proszku jak np.2banany+mieso, tyle ze jedzenie jest sporo sporo lepsze i nalezy o tym pamietac.
Podobno nie ma glupich pytan wiec... tak sobie ostatnio myslalem czy zle jest jedzenie pizzy domowej roboty tak raz na jakis czas na masie ? W koncu ciasto ma sporo bialka, ser, miecho, warzywa :) jak myslicie
[...] sobie i miała lekki język nie rzucający grzmotami, to nie pisz proszę o takich smakołykach ;/ bom sobie wyobraziła te rogaliki i mi wizja "pyysznej" sałaty odeszła buuu Muszę się nastawiać pozytywnie na jedzenie, bo uwierzcie mi nie jest łatwo powtarzać raz za razem tej katorgi!!! Zmieniony przez - jovenka w dniu 2008-04-22 15:51:06
[...] niebierzez koksu tylko kreatyne i gainery i na nim sie nieodbilo Po pierwsze co ty mozesz wiedziec co on bral a co nie, bral tylko krete i gainery??wiesz co to jest gainer??jedzenie w proszku jesli sa braki w diecie, bral tylko krete?? Nie realne, moze jeszcze tylko mono bral Nie jestes nim wiec nie wiesz jakie ma dolegliwosci itp. sily nie [...]
[...] tygodni przed pójściem na siłownie , robiłem sobie pompki w domu, teraz też czasem w dni , gdy nie chodzę na siłownie porobię sobie jakieś pompki Jeśli chodzi o jedzenie - staram się jeść normalnie czyli wtedy kiedy mi się chce Śniadanie- kilka kawałków chleba z serem żółtym , szynką , czasem talerz płatków z mlekiem. [...]
[...] (270cal kazdy) i nic mi nie bedzie,bo skoro karmie to sie to spali,ale sie mylilam. Dla mnie dieta zaczyna sie z chwila gdy musze zrezygnowac ze slodyczy potem z innych niepotrzebnych rzeczy jak majonez,maslo czy panierka na miesie,a z tego co widze dla ciebie "normalne" jedzenie nie jest tym samym dla mnie i ja to nazywam dieta :)
j/w. moze gorzej smakowac. jak masz zmieszane razem (np caro cytrynowe z bialkiem) - to moze ci sie "zwazyc"... osobiscie nieraz zalewam wczesniej wodą i odstawiam. to przeciez jedzenie.
[...] 55kg a z tych 120gWW - 40g pochodzic z owocow (fruktosa) a reszta 80g z owsianych(WW zlozone) czy niebedzie mialo to negatywnego skutku ?? czy woogole te WW od razu w czsie jedzenie chodza inna droga mam na mysli owoc odrazy uzupelnia glikogen watrobowy a platki glikogen miesniowy ?? czy w jakims stopniu uzupelniaja oba glikogeny ??/ PROSZE O [...]
[...] przed samy treningiem. JAblko da troche wegli, a odzywka ochroni miesnie przed rzopadkiem, jezeli jezeli musisz cos zjesc bo masz dluga przerwe nie jedzenia, zjedz obfity posilek 3,5 przed treningiem i ok 30,15 min przed treningiem, owoc i jakies latwo przyswajalne bialko, np piers z kurczaka,indyka, lepsze to niz nie jedzenie przez 6godz.
Białko WPC-80 - OSTROWIA
