jedzenie

1. Czy spowoduje to efekt yoyo? raczej nie, ale pacz niżej. 2. Czy nie jedzenie tej kolacji spowoduje spalanie mięśni a nie tkanki tłuszczowej(katabolizm mięśni)? bardzo prawdopodobne, że może tak się stać, choć zależy też od tego ile masz tłuszczu - im go więcej tym mięśnie bezpieczniejsze, jednak nie zalecał bym rezygnacji z kolacji - [...]

że co nie masz czasu? Zrobienie dobrej potrawki z kurczakiem max 30min, miedzy czasie ugotowanie ryzu -15min. 30min dziennie nie masz zeby ogarnac sobie jedzenie na caly dzien ?! A wysikać się masz chociaz czas?

[...] Bez tłuszczu. *ODZYWKI BIALKO Whey Protein Complex 100% OLIMP AMINOKAWSY Universal Uniliver Carbo Instant OLIMP wszystko wywal, przeczytaj artykul marka.c o suplementach. jedzenie > odzywki. sam mam wyrzuty sumienia ze wrzucilem do pierwszego posilku izolat, ale to przez aeoroby na czczo, przed ktorymi wole nie jesc jaj ;e w ostatnim [...]

mi się nie podoba ta ostrowia z rana-daj zamiast niej normalne jedzenie a ostrowie tylko okołotreningowo Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-03-04 19:37:22

Ja mysle, ze lepiej zrobic cos gotowego i sprawdzonego. Zwłaszcz u kogos dla kogo priorytetem powinno byc tylko jedno; dodawanie obciazen w podstawowych cwiczeniach. Progresja + odpowiednie jedzenie to klucz do sukcesu, zwlaszcza u kogos takiego jak Ty, gdzie dodatkowe cwiczenia izolowane sa zbedne i pogarszaja tylko cala sprawe. Pozdro

[...] OBJĘTOŚCI POSIŁKÓW JE MAŁO A NAJLEPRZA DIETA TO MAŁO JEŚC A NIEOBŻERAC SIE W tym właśnie Wasz największy błąd. Zamiast jeść racjonalnie i zgodnie z potrzebami organizmu - jedzenie mniej. Diety MŻ i ŻP prowadzą do spowolnienia przemiany materii. Jesz mniej - organizm się przystosowuje i potrzebuje mniej - tyjesz jedząc mniej. Jesz jeszcze mniej [...]

Morfo nieznacznie podwyższona , raczej same nawadnianie powinno wystarczyć . Bilirubina tu może być gorzej . Osobiście zawsze mam delikatnie podwyższona i niestety taka moja uroda ;-) babka w aptece mówila ze te leki na watrobe powinny pomoc, dotatkowo ograniczyc bialko, smazone jedzenie

Jarasek jestes w bledzie jedzenie samych odzywek nie daje super wygladu i wielkich miesnie odzywki i suple to nie sa koksy a taki artykul jak tu wkleiles to stek bzdur i ksiazka marketingowa... mowisz ze odzywki i suple to chemia... pokaz mi teraz chodź jeden produkt spożywczy ze sklepu bez chemii

vincent możesz rozwinąć wypowiedź? Też gdzieś już o tym czytałem. Do jaras: Słuchaj, wiadomo, że odżwyki nie są takie jak jedzenie naturalne, ale to co tam jest napisane to bzdura. Do jakich odżywek (pomijając te rolmlecze z allegro )dodaje się mleka w proszku z laktozą? Bo wg tego co wkleiłeś do wszystkich.

oki co 2,5/3 h tylko że jak ja zjem o 9:00 to jem o 13 bo wcześniej nie moge niemam ochoty na jedzenie

Jedno pytanie.. Dlaczego mam odpuścić sobie a6w? Wytłumacz jeśli mozesz ? widziałem efekty kilku ludzi.. są ładne.. Przypominam ze chodzi mi o rzeźbę ... + chodze na "kurs spreche" ale to trwa 4h.. a co potem? cs i jedzenie a co za tym idzie? spaślak ;]

Ale chodzi o to, że już nie mogę, czasem już po prostu nie wchodzi mi to jedzenie. :(

Też czasem mam takie dni że rano za nic nie chce mi się jeść, tak jakby właśnie ściśnięte wszystko i perspektywa przeciskaia się jedzenia przez układ pokarmowy wydaje się w tej chwili mocno niesatysfakconująca :P Zazwyczaj w takiej sytuacji parzę sobie miętę, wypijam i potem jakoś lepiej mi jedzenie wchodzi. Może i Tobie pomoże.

FighterX - zawsze zachciewa mi się jeść kiedy przeglądam jego dziennik i mam ochotę wbić się do niego na jedzenie %-)

FighterX - zawsze zachciewa mi się jeść kiedy przeglądam jego dziennik i mam ochotę wbić się do niego na jedzenie %-) Fighter !:-) FighterX Dziękuję!

[...] przez 2 miesiace i nic. A wrecz przeciwnie... > od kiedy zaczęłaś tyć i jakie i przez ile stosowałas diety na odchudzanie? Odchudzam sie od dwoch lat, z dziorami na jedzenie normalne posrodku ;) Czyli gdyby to polaczyc odchudzam sie okolo roku-poltora. Wiem, ze nie powinnam tego robic, tzn non stop stosowac jakichs diet, po prostu przed [...]

spokojnie zadbaj o prawidłowe jedzenie i myślę że nie masz się czym martwić

[...] i jak Moon napisał owoce jakieś do tego ... (banan , jabłko) zmiemniaki zamień na kasze albo ryż ... aczkolwiek ziemniak możesz raz na jakiś czas też zjeść żeby urozmaicić jedzenie Posiłek przedtreningowy dobry ... lekki ale pożywny ... Kanapki na kolacje możesz zjeść z tuńczykiem ... i wrzuć jajka do tego -> nie unikaj ich ... śmiało [...]

bialko i gainer to jest jedzenie w proszku ,stosuje sie je gdy wymaga tego dieta

Scarpi, po pierwsze kochaniutka . Po drugie,co jesc - no to jest problem bo jedzenie staje sie trochę monotonne. śniadania i drugie sniadania:jasne pieczywo, bulka,masło,ser żółty (istnieje prawdopodobieństwo że tez będzie problem - nietolerancja laktozy), wędlina,jajko,dzem,miód, salatki z gotowanych warzyw(z dodatkiem oleju raczej niz jogurtów, [...]