[...] wpc idzie w odstawkę? Dlaczego tak powinno się robić, czy ma to jakiś negatywny wpływ? a czy jak wchodzisz na cykl kurczak idzie w odstawke? Nie. Białko to poprostu jedzenie w proszku, uzupełnienie braków w diecie. Tak jakbyś miał (powiedzmy) sproszkowanego fileta z kurczaka. Jak musisz to uzuepłniasz miche WPC, nie zaleznie czy cykl [...]
Nie znacie powiedzenia "sztywny jak koci ogon?" Moze juz teraz nie funkconuje ;) dobra to ci przesle zasady, jakies spadki byly na tym 1500kcal? Sprawdzisz tydzien i zobaczymy jak ci idzie jedzenie tego samego, jakby co jest tez inna opcja zielona ;)
[...] bledne kolo. Podobnie jak stosowanie nagrod w formie jedzenia, jak to gdzies wyzej napisalas -"slodka nagroda". Nie podchodz do jedzenia emocjonalnie. No poza sytuacja gdzie jedzenie powinno smakowac bo to w koncu rowniez odczucie:-D I nie, nie ma co manipulowac makrosami jak napisala Hetavel skoro nie kontrolujesz podstaw. Zmieniony przez - [...]
[...] to, by wyglądać, jak wyglądają i cieszyć sięsuper forma cały rok! a nie po lecie tracić powietrze... Wyglądem to się przy wielu chowam. Ale ja nie jestem kulturystą. Za to lubię ciężary duże. Poza tym akurat ja trenuję bo lubię, bo to element mojego życia. To coś jak jedzenie, czy spanie - już bym bez tego nie mógł. I to przygoda na całe życie.
[...] takich jak moje- chaos i nieogarnięcie :-D trochę mnie zdołowałyście szczerze mówiąc... no ale nic, nie mogę sie poddać z byle powodu. właśnie praktykuje metodę nagradzania jedzeniem, bo kocham jeść. kocham smakować nowcyh, pysznych rzeczy,ale lubie też najeść się tak do syta. Jak pewnie większość z Was i wiem, że trzeba sie nauczyc z tym [...]
Sluchaj, serio jedzenie to NIE jest nagroda. Kobiety to maja przez te durne magazyny wbite do glow, ze slowo dieta oznacza niedojadanie albo jedzenie niesmaczne, albo to czego sie nie lubi. Dieta to sposob odzywiania. Slyszalas kiedys o "diecie srodziemnomorskiej"? To po prostu znacza komponowanie posilkow z okreslonych produktow. Pomysl ile [...]
[...] tłuszczu. Do I posiłku zamiast oliwy dałbym olej lniany lub orzechy . Pozdrawiam Tuńczyk tu się dobrze sprawdza, rybę mam na kolację i myślę, że wystarczy. I puszkowe jedzenie mi się nie widzi ogólnie więc myślę też aby , tak jak mówiłeś, wyrzucić go, ale nie jestem pewny na co zamienić jak już, bo ryba w puszce to tak średnio. Whey i ryż [...]
[...] nie widzę takiej potrzeby ale wezmę to pod uwagę. Celem jest wyciskanie ale nie zamierzam faworyzować jakieś partii. Siła przyjdzie z czasem. Zły plan. jak z suplementacja i jedzeniem? Proszę o argumentację dlaczego zły plan. Suplementacja - nie interesuje mnie ten temat Jedzenie - brak konkretnej diety. Ograniczam tylko słodycze, wiecej pije [...]
Wiem właśnie ale te 4400 kcal to jem strasznie nieczysto i ciężko to wchodzi myślałem żeby obcinać pierw 200 a później po 100 co tydzień tak żeby do tych 4000 dojść to i jedzenie bym lepszej jakości jadł ;)
[...] jest sens je robić. Diety jako takiej nie stosuje. Staram się nie jeść 2 godziny przed snem, pić wodę i nie jeść tłustych potraw i słodyczy. Mój styl życia nie pozwala na jedzenie 5 posiłków dziennie wiec największym posiłkiem jest kolacja. Pracuje 10 godz dziennie. Chciałabym zejść do rozmiaru 38. Teraz wydaje mi się to niemożliwe. Myślałam, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przerwa między posiłkami. Potem mam jeszcze zaplanowany kisiel żeby zapchać się czymś nie nabijając dużo kalorii... :D Z pracy wrócę o 6.30, nie mam już miejsca w puli na jedzenie. Mam iść spać praktycznie na głodno, a następny posiłek zjeść już w czwartek jak wstanę? Wszystko mi się rozjechało przez te nocki... Zmieniony przez - Bronti w [...]
Nasza codzienna dieta z roku na rok staje się coraz barzdiej uboga w witaminy, bardziej przetworzone jedzenie jest dosłownie pozbawione witamin i minerałów. Nie jestem wilekim fanem proszków i całego przemysłu farmaceutycznego ale uważam że warto spróbować i zaufać :) Jesteś na forum 4 lata, rozumiem przez to że ćwiczysz- potrzebujesz trochę [...]
[SPAM] Gdyby kózka metke brała to by impotencje miała
