jedzenie

[...] Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie Odżywianie: lubię słodycze i włoskie jedzenie.nie lubię warzyw. Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: nie mam Preferowane formy aktywności fizycznej: trzy razy w tygodniu [...]

witam co powiecie na taką opcje poniewaz jedzenie zrana dla mnie to koszmar a taki koktajl mi wejdzie mysle np z 50G twarogu odzywka białkowa płatki owsiane i mleko.... ale tutaj ilosc tych ww mnie denerwuje nie wiem czy to dobre jak an redukcje mimo iz to laktoza to jak co polecacie?

Czy jedzenie często jajek szkodzi na potencje?

[...] od nastrojow jesc wedlug postanowien? czy moze to byc kwestia hormonow kobiecych? ( o ile nie przerywam wczesniej, to zazwyczaj tydzien przed okresem) albo czy jest jedzenie lub suplementy dzialajace uspokajajaco, albo tak zeby nie miec ciaglej ochoty na slodycze, lub wogule zeby sie nie obzerac gdy sie denerwuje? musze dodac ze w [...]

I 1) Urodzilem sie: 3 luty 1990r. 2) Data rozpoczecia treningow: sierpien 2006 3) Motywacja: Chec doprowadzenia sie do wygladu normalnego w moim wieku, a nastepnie ddojscie do ogromnych rozmiarow przy dobrej rzezbie II 1) Obwody: Klatka: 107,5cm Lapka: 34cm Talia: 77cm Udo: 54cm Łydka: 36,5cm 2)Zdjecia: 3)Wyniki silowe: Martwy ciag: [...]

[...] To jest część treningu. Zrozum to, a będziesz się cieszył większymi wynikami, jak ci wielcy łysi faceci z Twojej siłki, którzy machają sztangą bez zastanwienia. -Jedz jedzenie, a nie gów.no. Koniec z batonikami, czipsami, czy hamburgerami. Masz jeść porządnie! Jeśli nie potrafisz tego zrozumieć to od razu możesz sobie podarować. -Znajdź [...]

[...] kwestja akceptacji i przyzwyczajenia Preferowane formy aktywności fizycznej: moge cwiczyc nawet codziennie rano - do 2,5h; nie bardzo mam czas na oddzielanie aerobow potem jedzenie, odczekanie i cwiczenie po posilku, mam ok 2,5h na calosc Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: mam kupione [...]

Mam pytanko czy jedzenie jajka na surowo działa jak suplement diety?Muj kolega twierdzi ze tak i dlatego pytam:)

[...] nie spaść) * Śniadanie + insa dodatkowa * 2 Śniadanie + insa dodatkowa * posiłek po treningu + insa dodatkowa * obiad + insa *tylko do węgli z posilku - często na obiad mam jedzenie z tłuszczem* * podwieczorek + insa dodatkowa * kolacja + insa dodatkowa * przed snem Białko + insa dodatkowa czy *posiłek po treningu + insa dodatkowa 2) Czy opłaca [...]

[...] tłuszczu (7 - 20 kg). Kurację przeprowadza się 13 dni - ani jeden dzień krócej ani dłużej. Jeżeli podczas kuracji pijesz alkohol, jesz słodycze, żujesz gumę, jesz dodatkowe jedzenie, to przerywasz kurację od razu i w związku z tym ginie efekt. Po tym można zacząć kurację od nowa, ale nie wcześniej niż po 6 miesiącach. Zaleca się powtórzyć [...]

[...] maja prostego jednolitego składu! Podsumowujac jedz tylko takie produkty, których składniki są ogolno dostępne i pochodzą z naturalnego źródła. Kolejny element wspólny to jedzenie tylko tego co przynosi Ci korzyść!!! Co ma na celu zjedzenie kilograma cukru dziennie? Mozesz te kalorie lepiej wykorzystać!!! Zamiast batona zjesc porządny [...]

[...] 2 miesięcy w roku. Jadłem raczej wszystko nie dbałem o kalorie (Fast foody, pizze, lazagne, frytki, itd.- to te gorsze) ogólnie zółty ser itd. Itp. Owszem było tez zdrowe jedzenie jak już napisałem nie ograniczałem się jakoś specjalnie czyli brak stosowania diety. Obecnie Moja dieta: Sniadanie - Płatki Musli z jogurtem naturalnym (po 3 dniach [...]

[...] z odżywki jest dużo lepsze niż z jedzenia. To następny wielki mit. Organizm ludzki przez miliony lat przystosował się do naturalnego jedzenia, a teraz ludzie sądzą, że jedzenie w proszku jest lepsze. Owszem, może szybciej się wchłania, ale w ogóle nie można tego porównywać do naturalnych białkowych produktów. Może część osób tak sądzi, [...]

[...] sterowanie miesni przez potas przebiega niezaleznie od sodu ale bez wspoldzialania sodu,nie zostanie zachowana calosc komorki., wszyscy chyba slyszeli jakie korzysci daje jedzenie potasu jesli chodzi o budowe miesni itp, staramy sie aby potas znajdowal sie w naszcych miesniach,ale jak potas m atam trafic? otoz to wlasnie sod dostarcza go na [...]

[...] syropów, past i granulek; bogate w określony składnik, np. białka, tłuszcze, witaminy, substancje mineralne." Przekładając tą definicję na język ludzi odżywkami nazywamy jedzenie w formie sproszkowanej. Generalnie występuje kilka typów odżywek: .Odżywka białkowa .Odżywka węglowodanowa .Odżywka węglowodanowo-białkowa (czyli połączenie- w [...]

[...] innego;p Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: chyba brak. Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: tyle abym po miesiacu widzial roznice;p Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tanich owszem;p Stosowane wcześniej diety: nie jedzenie wieczorem ;p

[...] chudy + kromka razowego chleba lub c) płatki owsiane z jogurtem naturalnym rodzynkami i małym jabłkiem (lub cos innego w tym stylu). Pytanie czy to dobre zestawienie? Jak to u was wyglada? Co jecie na kolacje na 2 godz przed snem? Dodam że mam dośc dobra przemiane materii ale jedzenie zbyt obfitych kolacji objawia sie po jakims czasie oponką;o)

Dobrym pomyslem jesc jedzenie 0.7g/kg masy ciala rodzynek bezposrednio po treningu ? W koncu sa to cukry proste ;d

[...] że autor tematu skarżąc sie na braki przyrostów zapewnia jednoczesnie, że "dieta w miare jest", tymczasem po krotkiej wymianie zdan okazuje się, że dla autora dieta - to jedzenie jogurtow, bananów i ryżu z piersia z kurczaka, a najlepszym zrodlem bialka są jego zdaniem produkty bialego koloru (mleko itp...). Ludzie obudzcie się. Wprowadzacie [...]

[...] sie wedlug wskazowek forumowiczy tzn.jem 5-6 posilkow dziennie,staram sie jesc jak najmniej ww(tylko przed treningiem),jem duzo bialka,malo tłuszczy.Ogolnie ograniczam jedzenie. Cel : szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe : nie ma Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : poniedziałek:siłownia,piłka halowa [...]