jedzenie

Może jest jakieś jedzenie ewentualnie suplementy diety na przyspieszenie regeneracji ? coś ktoś kojarzy ? , po półmaratonie zrobić sobie mogę 3 tyg ale teraz to odpada

Sorki ale jak nie masz pojecia o czym piszesz to sie nie wypowiadaj. ,,Myślisz, że jak rozłożysz ileś przykładowo 2000 kcal na 6 posiłków to przyśpieszysz metabolizm ?'' zbyt długi czas między posiłkami sprawia, że organizm zaczyna przestawiać się w tryb oszczędnościowy, czego głównym efektem jest zwolnienie metabolizmu. Dodatkowo jeśli zjesz [...]

Dokladnie koorwa nie ma sie co pyerdolic jak pipa i jesc jakie jedzenie, soku trza doyebac w grach i musi isc

-jedzenie z pomarańczowych naczyń zwiększa metabolizm o kilka procent :))

-jedzenie z pomarańczowych naczyń zwiększa metabolizm o kilka procent :)) trzeba wymienic zastawe stołową, a co myślicie o sztućcach? :D

Nie, była przerwa na jedzenie.

Jeżeli chodzi tylko i wyłącznie o "jedzenie bułek w szkole" to jedz jak chcesz...

[...] nie smaruję chleba margaryną. Moja dieta: - Śniadanie: 3 kanapki razowego chleba z serkiem białym/twarogiem i pomidorem - Obiad: tutaj raczej małe pole do popisu, bo jedzenie zabieram z domu. Najczęściej gulasz, ryby, bigos, czasami pierogi, gołąbki, schabowy ( wiem, że średnia opcja. Postaram się zabierać lepsze rzeczy). - Kolacja: taka [...]

8.4: D#23 DNT zapomniałam przysiadów @@-) Jedzenie: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4c78a413c5064c0faf1d109aac06f307.jpg

[...] niż im się wydaje (mówi o tym co chwilę OJan i ma w tutaj 100% racji) zrobili też eksperyment: 1 grupa - je żarcie w formie stałej popijając wodą 2 grupa - je to samo jedzenie zmiksowane w blenderze do formy zupy sosu okazuje się że, zjedzenie zblendowanego jedzenie dużo dłużej syci, 1 grupa uczucie głodu miała już po 2 godzinach, 2 grupa [...]

czesc,mam pytanie czy podczas robienia masy jedzenie batonow,czekolady etc jest niewskazane?wiem ze to sa niby puste kalorie,ale jednak czasem ma sie smaka;p szkodzi czy nie>?

[...] . Mam na myśli czy robić go 2-3-4x w Tygodniu ? Chcę jak najszybciej widzieć efekt. Pytanie 2 : (Dieta) : Pon/Wt/Śr mam staż 6h na stanowisku kucharz i pytanie jest o jedzenie . Czy jeśli mam dietę nic się nei stanie jak np między Drugi Śniadaniem 10:00 a Obiadem 14:00 zjem jakaś zupkę ? Inne posiłki standardowo tylko chodzi mi to że w [...]

żarcie zblendowane powoduje że żołądek jest wypełniony i napchany jedzeniem To ja będę wróżbita Maciej: poczujesz ssanie znacznie szybciej niż przy kawałkach niemiksowanych. Dlaczego? Żarcie zmiksowane zostanie szybciej strawione. Jeżeli w pokarmie będą węglowodany to błyskawicznie zostaną wchłonięte (blendowanie ułatwi dostęp soków trawiennych) [...]

[...] How I Met Your Mother sezon 3 + dieta + jakieś sprzątanie. Jutro praca od 14:00 do 22:00 więc najważniejsze będzie zrobić trening siłowy przed pracą...czyli wstać rano. Całe jedzenie na jutro przygotuję już chyba dla ułatwienia dzisiaj. Pozdro i dzięki za wsparcie ;-) lecimy kolejne 2 tygodnie ! [...]

[...] miałam nadzieję, bez warzyw chyba umarłabym z głodu. I tak jest ciężko, nie wiem, jak długo pociągnę na takich niskich kaloriach. Boję się że nie wytrzymam i rzucę się na jedzenie}:-( Dzień 80 Miska : czysta (na razie, ale nie ręczę za siebie) DNT Suple nalewka,probiotyk,citrosept picie : kawa czarna,herbata zielona, woda, szałwia z [...]

o właśnie zapomniał bym jedzenie też mi laska robi ;-D

pyerdolenie choćbyś jadł gunwo to jeśli w nie WIERZYSZ że przyniesie skutki to da ci więcej profitów niż jedzenie najlepszego mięcha na świecie przypomnijcie sobie że człowiek ma coś takiego jak umysł :-} nie jest się stworzonym z samego ciała w tym widzę cechę mistrzów - umiejętność odseparowania wiary, emocji, własnych od tego jak wpływają na [...]

pyerdolenie choćbyś jadł gunwo to jeśli w nie WIERZYSZ że przyniesie skutki to da ci więcej profitów niż jedzenie najlepszego mięcha na świecie przypomnijcie sobie że człowiek ma coś takiego jak umysł :-} nie jest się stworzonym z samego ciała w tym widzę cechę mistrzów - umiejętność odseparowania wiary, emocji, własnych od tego jak wpływają na [...]

[...] zmęczona ale po firefit jest lepiej. Głód jest tak duży wieczorami, że codziennie toczę bój z kaszkami dziecka, które przygotowuję. I aby nie wyrównywać masła orzechowego:-), bo wjedzie całe. Ach zdecydowanie jedzenie białka pomaga (30g 3 x dziennie). Właśnie obok siedzi mąż i wciąga czekoladkę. }:-( To jest mój domowy trener od silnej woli:-)

Jak wcinasz za mało to pierwsze na co pójdzie jedzenie to podtrzymanie funkcji życiowych organizmu o budowaniu masy zapomnij wtedy.