jedzenie

[...] pewnie nie jeden z was miał z tym problemy i radziliście sobie we własnym zakresie. Mam 32 lata, 181cm,aktualnie 79kg. Od zawsze prowadziłem zdrowy tryb życia czytaj zdrowe jedzenie, jogging, piłka nożna itd. Pół roku temu same z siebie zaczęły się problemy z erekcją gdzie albo szeregowy w ogóle nie chciał wstać na baczność albo wstał i po [...]

co tu sie dzieje mam potezna gastrofaze jem jem i nie moge sie najesc a jedzenie czuje juz w gardle zaraz zrobie sobie zapiekanki

moim zdaniem to bez sensu, rozumiem na wyzszym poziomie kiedy pochlania sie tysiace kalorii i nie mozna patrzec na jedzenie. W innym wypadku bzdura ew. ciekawostka imo

widzisz, nawet chcesz oszukiwać w sprawie jedzenia za niedługo będziesz chował jedzenie po doniczkach, tak nie może być

jeść to i ja lubię, tylko pojemność nie ta co ochota na jedzenie...

Ale czy twoim zdaniem w 2 miesiące bym sie wyrobił ,będę raczej stosował IF (ze wzgledu na to iz jestem wędkarzem i po prostu nie mam czasu na jedzenie nad wodą a akurat po swietach zaczynam sezon) trening mam ogarniety ,posiadam dziennik treningowy na którym wszystko zapisuje ,nie robie tego jak wszyscy (dzien w dzień ) tylko opisuje raz na [...]

Czy jedzenie 300-400g ryżu dziennie jest zdrowe czy się zaleje ?:D

Dokładnie.Z tego co ostatnio ogladałem to na spuchniecie po mono wpływa wiele czynników.Jeżeli chodzi o odżywianie to wszelkie konserwanty,zwiększona ilość sodu,a także syfiaste jedzenie może powodowac wieksza rentencje wody.

[...] pytanie czysto teoretyczne. Nie, nie naoglądałem się warszawskich koksów. Czy jeżeli organizm powiedzmy przez cały dzień będzie dostawał samo niezdrowe, wysokokaloryczne jedzenie to przerobi je na energię? Jeżeli wykorzysta na energię to napewno też na rozbudowę mięśnia. Sprawa ma się oczywiście do odpowiedniej nadwyżki kalorycznej powiedzmy [...]

jedzenie dobre, trening ju od 3miesiecy

no tak. ale zadawać 10 pytań dziennie? Temat nazywa się "pojedyncze pytania", gdzie raz na jakiś czas zada się jakies błahe pytanie, a koleś i jego dwóch - trzech kolegów siedza w tym temacie jakby to był ich własny temat do pytań :-D O wisnia o wilku mowa - odwiedź dział kuchnia sfd, tam masz jedzenie, jak sama nazwa wskazuje

Jakie skutki moze miec jedzenie bialka 3g/kg?

1. poczytaj trochę... bcaa nie ma nic do pompowania, zupełnie nic 2. jw... nie masz żadnego pojęcia o suplach chyba 40-60g kreatyny? porąbało? a jak "robisz wagę" to jedzenie się kłania, a nie tona dziwnych supli

No ciężko mi ocenić ich jedzenie, bo to taki mix wszystkiego. Ale kanały, rowery, plaża, knajpy, chciałabym sobie tam pomieszkać kiedyś przez rok czy dwa :)

a jak francuskie jedzenie Ci smakuje?

e. Wszędzie jest podobnie ;) Chyba miasto się bardziej liczy, niż kraj. I jedzenie. To też ważne. W Holandii i UK więdłam w oczach.

Nie mówię, że na takim nie da się schudnąć bo się da, ale jedzenie węgli i tłuszczu w podobnych ilościach bardzo mocno utrudnia spalanie tkanki tłuszczowej. Jeśli to ma być dieta niskowęglowodanowa to podbij tłuszcze a utnij węgle do maksymalnie 100 g. Dobrze by też było jakbyś z białkiem nie przekraczał 1,5 g bo na tłuszczowych dietach [...]

Domyślam się że to będzie bardzo ciężka praca ale myślę że do zrobienia . Ogólnie zrobienie 2-3 treningów Muay Thai i 2-3 treningów siłowych jest wykonalne . Do tego odpowiednia ilość snu , regeneracji , jedzenie , odżywki i powinno być dobrze. Pewnie zejdzie długo z procesem budowania . Ale sądzisz że to całkowicie nei wykonalne ?

[...] wstyd to wymieniać, od czerwca plan wymieniony na początku pierwszego postu). Waga praktycznie nie ruszyła, może z 1kg. Co do diety to nie jest idealna, ale trzymam się pewnych kanonów (częste posiłki, na noc twaróg, jedzenie odpowiednie, ciemny chleb, płatki, po i przed treningiem ryż, kurczak) Zmieniony przez - DMN2 w dniu 2008-08-14 23:36:05

Ja też, w szkole zawsze jest przy tobie jakieś jedzenie. Wyjdziesz na dwór to jedynie co to wodą. Ogólnie okres jesienno/ziomowo/wiosenny jest najlepszy na trening. W wakacje wole Street Workout.