jedzenie

[...] smaczne były, jak mam zastrzeżeń zrobić to chyba mój ulubiony posiłek ma słodko ;-) ;-) DNT Błogie lenistwo :-) Nie zrobiłam naprawdę nic, dopiero wieczorem przygotowałam jedzenie jutro na 12 h w pracy, ale nic poza tym, łóżko, książka, film i tyle ;-) DIETA 1. 3 jajka, 50g chorizo, 50g chedar, mleko migdałowe do kawy 2. Zupa krem z [...]

[...] lepiej jednak bilansować tą dietę, myślę, że to ważne przy mojej aktywności a nie mam za dużego doświadczenia w komponowaniu diet wegańskich ;-) Niby wszystko super.. Takie jedzenie jest naprawdę smaczne, pasuje mi, no i mega cieszy oko, ale nie będę w tym tak restrykcyjna, wykorzystam to doświadczenie z typową dietą wegańska, będę korzystać z [...]

[...] do mojego wyjazdu :-P Ale przeprowadze ja bez zadnych eksperymentow, tak jak zawsze dzialalo, czyli bez spiny liczac dokladnie makro i sie go trzymajac. Nawet jak wpadnie jedzenie na miescie, wyjazd (a beda dwa dluzsze po drodze) albo jakis kawalek czekolady to wszystko wklepie w kalkulator i tyle ;-) Zaczynam od 2600 kcal i rozkladu, ktory [...]

[...] zyciem - super :-) Dzis jeszcze jestem w drodze do domu, w sumie 7 h w samochodzie. Jakos o 15 dojedziemy to planuje isc pobiegać jeszcze, zeby sie rozruszac ;-) Potem bedzoe trzeba isc na zakupy, ogarnac jedzenie na jutro i.. Powrot do rzeczywistości ;-) Jeszcze tak zbiorczo fotki z gór :-) /SFD/2017/5/28/38468b28571143bfaec8a201e2fbe912.jpg

podaruj sobie spalacze , pobudzacze zainwestuj w jedzenie , bo to jedyna prawdziwa droga żeby osignac cel, jak bedziesz sie takim preparatami nabijał to w starszym wieku ciśnienia nie ogarniesz i bedzie SZAKALAKA BUM SEAGALA lubie z jego klasyki filmowej teraz to żenada ale każdy musi cos jeść

Jedzenie podwojnego posilku nie jest dobre, przeciez nie przyjmiesz na raz wiecej niz jakas tam okreslona ilosc bialka i sadze ze wiecej niz 30g w twoim wypadku na raz i tak nie jestes w stanie zagospodarowac. Wypadl ci posilek - trudno, staraj sie by to nie mialo miejsca. Uwazaj z treningami priorytetowymi IMO w przypadku kobiet tylko w wypadku [...]

[...] dieta redukcyjna. Wiesz co kiedys do mnie napisala dziewczyna tez szczupla, chciala tez cos tam pozmieniac itd po paru tygodniach doszla do wniosku ze jednak cwiczenie i jedzenie dla przyjenosci jest najfajniejsze Bo mozna robic drobne zmiany samym treningiem i zbilansowana dieta, ale zmian w stylu co chcesz sie nie da To juz wymaga calego [...]

[...] nie wszystko?:P ile trwaja pozniejsze fazy? trzy nastepne? cos wiadomo w ogole? ten caly mezocykl moze trwac pol roku, dobrze rozumiem? wole dzis cwiczyc i inwetsowac w jedzenie i silownie, niz za 20lat myslec od odsysaniu tluszczu, stad pomysl na trening pumy. to byloby dla mnie wielkie wyzwanie no i motywacja sa dziewczyny, ktore gdzies [...]

Ja tylko po treningu szamam. Na sniadanie lepiej normalne jedzenie.

a bylem glodny ehhh teraz juz nawet nie mam ochoty na jedzenie

niektorych podziwiam. ale np dieta Adama czy Huberta to mozna spokojnie samemu tyle zjesc w ciagu dnia . to nie problem. tym bardziej ze oni sa na soku i maja takie ssanie na jedzenie ze ciezko sobie wyobrazic.

Alloha :) Witam po prawie trzy tygodniowej przerwie podczas której nie oszczędzałem się jeśli chodzi o jedzenie, alkohol słodycze. Po prostu jadłem piłem i nie przejmowałem się niczym ^^ Jutro zrobię jakieś pomiary i sprawdzę wagę :) A dzisiaj zrobiłem delikatny trening, bo nie chce jutro miec problemów z poruszaniem sie spowodowanym przez [...]

szykowałem sie dopiero jedzenie skończyłem robic i kuzynka na gg mnie meczy ale zaraz zapuszczam film i lecę dobranoc

Chłopie ty nie masz co jeść ? Co to za jedzenie !!!! I gratuluje jedzenia prawie 4 paczek ryżu na noc ;-) Zmieniony przez - Skrzydło w dniu 2012-11-16 20:49:35

Heh widzę stare wygi się ozywają:D Powiem wam nie jest źle z tym jedzeniem aż tak mocno zawsze jak mamy na sniadanie np. 2 plasterki szynki i 2 plasterki sera to ja mam to razy 2 bo niektórzy np. dziewczyny nie jedzą wszystkiego;D Ja jestem takim koszem na ich niedojedzone jedzenie:D

Szczerze to nie dziwie się Gajorowi ze chodzi po szkole i prosi koleżanki o dodatkowe jedzenie %-)

[...] zrobiło mi się słabo, więc wciągnęłam marchewkę, plasterek chudej wędliny i kawałek papryki. Teoretycznie taki zestaw nie powinien mnie wytrącić z ketozy (o ile takową mam), ale jeżeli brać sobie do serca wskazówki autorów każde dodatkowe jedzenie niweczy efekt diety i trzeba ją przerwać. Jak to jest? Czy rzeczywiście muszę przerwać dietę?

[...] wyobraź sobie, że też sie rozchorowałam i mam wielką nadzieję, że nie skończy się na antybiotykach... I też nie mam w ogóle apetytu. Kopenahskie porcje to czasem nawet zbyt dużo, muszę w siebie wmuszać jedzenie. Ale to chyba lepsze, niż nie jeść nic w ogóle, nie? Na wadze na razie nie widać nic a nic. Kiedy zauważyliście pierwszy spadek wagi???

[...] i tak musisz go jakos poznac:) Tak szczerze to ja po mojej pierwszej kopenhaskiej diecie (prawie 3 lata temu)zaczelam jesc zupelnie normalnie, tzn. nie rzucajac sie na jedzenie ale zbytnio tez nie przywiazujac do tego wagi. I zadnego jojo nie mialam po utracie tych 8-9 kg. Ale przyznam, ze tak jak sie mowi o kontynuowaniu [...]

[...] poprostu nie byłam w stanie wypic tej herbaty...). Nie wiem, czy to bardzo zle, ale juz po ptokach Pozniej godzina aerobow zakonczona 15-minutowym katowaniem BUP Ok. 13.00 jedzenie w postaci kawałka kuraka z rozna (chudy kawałek) Pozniej prawie litr herbaty czerwonej Niedawno (15.30) jabłko Pytanie: czym sie zapchac, jesli nie dam rady??? [...]